Para vivir con tu mejor amiga, uno de los puntos a acordar antes de mudarse es el tema de las finanzas. Recuerda el refrán que reza “cuentas claras, amistades largas”. Leonardo González, analista de Real Estate de Propiedades punto com nos propone los temas de finanzas que debemos acordar.
Establezcan presupuestos
“La regla habitual es destinar el 40 por ciento del ingreso a la vivienda. Sin embargo, es importante vivir con roomies que tengan finanzas sanas y estén libres de estrés financiero”, nos recomienda Leonardo.
Igualmente, es fundamental que antes de vivir con tu mejor amiga, hablen abiertamente de sus finanzas personales:
Cuánto ganan
Cuáles son sus deudas, la cantidad que destinan a ellas
Cuánto dinero están dispuestas a aportar para:
renta
servicios
mantenimiento
materiales de limpieza y otros como focos, escobas, etcétera
fondo de emergencias
“Considero que estos presupuestos se deben establecer con base en el uso, tipo de espacios y derechos sobre la vivienda. Esto puede ayudar a distribuir adecuadamente las responsabilidades sobre el inmueble y potenciar un mejor uso y calidad de vida”, agrega.
Aunque pueden elegir otras alternativas para distribuir este presupuesto, es importante que tener una conversación seria al respecto y llegar a un acuerdo. Al vivir con tu mejor amiga, además de las risas que vivirán juntas, evitarán conflictos y dolores de cabeza al establecer reglas claras desde un inicio.
Amueblar su casa
Muebles
Este es otro tema de finanzas que debes hablar antes de vivir con tu mejor amiga. Aunque cada quien tenga su propia habitación, las áreas comunes serán el lugar para compartir. Si alguno ya cuenta con algunos artículos, pueden negociar el uso de ellos. Pero si van a amueblar juntas, nos recomienda establecer los siguientes puntos:
Plazo de uso
Tipo de uso de la vivienda
Muebles que van a compartir y cuáles serán por separado
Asignación de derechos sobre los muebles
“Crear un presupuesto común es una buena opción para amueblar, especialmente para las áreas comunes: sala, comedor, etc.”, aconseja.
Asimismo, pueden plantear compras individuales y establecer normas para el uso de muebles y electrodomésticos. Por ejemplo, si alguien compró un refrigerador y lo compartirá, establezcan los espacios de cada uno; si se trata de una lavadora, creen horarios y reglas. Por ejemplo, qué detergente usar.
La importancia de un fondo de emergencias
Un fondo de emergencias ayuda a enfrentar situaciones inesperadas.
Leonardo recomienda que, dentro del presupuesto, se establezca un fondo de emergencias. Con él se podrán cubrir gastos de servicios y cuotas extemporáneas, u otras eventualidades.
“Este fondo permite mejorar la seguridad de una vivienda. Sobre todo en caso de que alguno no esté presente al momento de una contingencia, haya una situación de desempleo o se tengan ciertas restricciones de liquidez”, explica.
Calendaricen pagos y optimicen su presupuesto
Pagar oportunamente puede representarles ahorros.
Al hacer el presupuesto de su casa, ambas deberán considerar a detalle cada gasto periódico y regular, de acuerdo con Leonardo. Nos propone dividir los pagos de bienes, servicios y consumos básicos.
“También hay que considerar los gastos adicionales, como reparaciones y mantenimiento específico. Es importante establecer una fecha de pago, ya sea quincenal o mensual, para calendarizar pagos y evitar que haya cortes de servicios”, apunta.
Para lograrlo, pueden asignar a alguna como responsable de llevar a cabo el pago de los servicios o tomar ambas esta labor. Nos plantea la opción de que esto sea permanente o intermitente. Así podrán alternar esta función administrativa trimestral o semestralmente.
De igual manera, recomienda:
Crear un calendario, tablero o pizarrón en áreas comunes o en documentos digitales para tener a la vista las fechas de pago de servicios
Usar servicios de domiciliación de pagos a través de las herramientas bancarias
Revisar periódicamente con su arrendador:
cuotas
trámites
pagos de servicios, por ejemplo predial o administración
Estar al tanto y al día en el pago de las cuotas condominales, si habitan un lugar donde haya una administración que dé mantenimiento al inmueble
Finalmente Leonardo subraya la importancia de acordar los temas de finanzas antes de mudarse para evitar un «estrés financiero«, y permitirles una feliz convivencia[.]
tener una figura saludable requiere de constancia, por lo que es recomendable llevar una alimentación saludable, y mantener una vida activa para que junto con productos con ingredientes naturales puedas reducir medidas.
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Llegó el momento de que te prepares con todo para la primavera, llevar una vida saludable y conseguir tus objetivos a tiempo y lucir una figura espectacular.
Tener una figura saludable requiere de constancia, por lo que es recomendable llevar una alimentación sana, y mantener una vida activa para que junto con productos con ingredientes naturales puedas reducir medidas.
Uno de los aliados de los que puedes ayudarte es el gel de nopal, ingrediente 100% natural que te apoyará para reducir esa grasa no deseada y alcanzar tus objetivos de figura de una manera saludable.
Desde la época prehispánica el nopal ha sido utilizado de manera medicinal por sus propiedades curativas, regeneradoras sobre todo en la piel, gracias a su composición rica en fibra, antioxidantes y vitaminas A, C, K, calcio, magnesio, hierro y potasio.
Gracias a los efectos naturales del nopal, este producto te apoya en la reducción de grasa entre la piel y el músculo, la cual se expulsa por la orina. Además del nopal, este novedoso gel contiene xoconostle, agua ionizada y fucus, que como sabes, son activos naturales con múltiples beneficios para la salud y que en conjunto contribuyen en la reducción de medidas.
Además, es de muy sencilla aplicación, pues con solo dos veces al día (mañana y noche) en las áreas que deseas trabajar como abdomen, piernas y brazos, podrás alcanzar tus objetivos.
Recuerda que tener una figura saludable requiere de constancia, por lo que es recomendable llevar una alimentación sana y mantener una vida activa para que junto con Slim Deyun puedas reducir medidas en las zonas problemáticas en un promedio de 1cm por semana. Recuerda también que entre más grasa, mayor reducción.
Los ocho consejos para lograr una vida fit
1. Duerme por lo menos 7 horas diarias
2. Reduce el consumo de sal y azúcar
3. Procura no consumir en exceso las carnes rojas, y alterna entre otras fuentes de proteína (pollo, pescado, huevos, etcétera)
4. Disminuye el consumo de harinas refinadas, y sustitúyelas por aquellas de tipo integral
5. Incluye en tu comida dos colaciones
6. Realiza 30 min diarios de una actividad física que disfrutes
¿Quieres un juguete para usarlo a solas o en compañía?
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A través de los años, la reivindicación de la sexualidad, el placer y las distintas formas de vivir han cambiado, encaminándose hacia la aceptación, la diversidad y la apertura, pero aún falta mucho camino por delante. Derribar mitos continúa siendo un objetivo primordial, entre ellos el tabú de que la masturbación es “mala” o “sucia”, y en consecuencia la experimentación de nuevas sensaciones y el uso de juguetes sexuales.
¿Quieres un juguete para usarlo a solas o en compañía?
En México, de acuerdo con un análisis de Platanomelón, la tienda online de juguetes eróticos líder en el país, el 68% de las mujeres entre 18 y 34 años no tienen un juguete sexual pero están dispuestas a comprar uno en el futuro.
Otra de las principales barreras es que no existe suficiente información sobre ellos; el 57% de las mujeres no sabe exactamente cómo funcionan o por qué deberían comprar uno.
Es por ello que, para dar un panorama más amplio, el equipo de Platanomelón comparte su guía de 4 puntos clave que debemos conocer para darles una oportunidad a los juguetes eróticos:
1. Acá va lo primero: qué son los juguetes eróticos o sexuales
Son objetos de diferentes materiales no tóxicos creados para usarse como complementos para la masturbación y los encuentros sexuales en pareja.
Existen diferentes tipos y su elección dependerá de distintos factores, además de que se puede tomar en cuenta el tipo de estimulación que deseas, el uso que le quieras dar, si se usará en pareja o a solas, y más. Cada persona es un mundo. “Los juguetes son eso: juguetes. Todos y todas aprendemos muchísimas cosas jugando, y el aspecto sexual no es la excepción”, menciona Karimme Reyes, Sexóloga Educativa.
2. Cómo elegir el juguete ideal
Algunas preguntas básicas pueden develar la respuesta, así que vayamos una por una:
¿Qué órgano sexual quieres estimular? ¿Tienes pene o vulva? Esto reducirá las opciones a las mejores para cada uno, ya sea para estimulación clitorial o interna, algún anillo vibrador, plug anal o estimulador prostático, entre otros.
¿Quieres un juguete para usarlo a solas o en compañía? De esto dependerá también tu selección, pues influye el órgano sexual de tu compañero y qué prefieren: experimentar nuevas sensaciones u orgasmos más intensos; esto último aplica tanto en solitario como en pareja.
¿Ya has tenido un juguete erótico? Si es tu primer juguete, hay opciones para ir descubriendo las nuevas sensaciones que pueden darte, en cambio, si ya has tenido, podría ser el momento ideal para dar un paso adelante con opciones que potencialicen la experiencia.
Los mejores materiales. Es muy importante que los juguetes estén hechos de materiales aptos para entrar en contacto con tu cuerpo, como la silicona de grado médico, así como que cumplan con estándares y controles de calidad.
No pierdas un ojo de la cara. No necesitas pagar muchísimo dinero para acceder a juguetes eróticos de alta calidad, diseños bonitos y amigables, además de que lleguen hasta tu casa de forma discreta, así que tómalo en cuenta. Por acá puedes hacer un test completo.
3. ¿Los juguetes sexuales se usan solos o acompañados?
Eso dependerá de cada persona. El uso a solas apoya el autoconocimiento y la autoexploración, lo que indudablemente lleva a saber qué sí y qué no le gusta a cada uno. Hacerlo en pareja saca de la rutina, ayuda a conocer mejor el cuerpo del otro y los puntos de excitación y placer.
En ambos casos, el juego se torna distinto y muy valioso para la relación personal y de pareja. Los juguetes suman, su objetivo no es reemplazar a las personas, sino aumentar las sensaciones placenteras y la capacidad de divertirse solo o acompañado. De hecho, el 83% de las mujeres en México ve natural su uso en pareja, y el 81% cree lo mismo sobre divertirse a solas con ellos.
4. Y yo como pa’qué lo quiero
Tener o no un juguete erótico es una decisión personal, pero es un hecho que éstos ayudan a conocer mejor nuestro cuerpo, las formas de darle placer y aquello que nos gusta o no. Es importante recordar que un juguete es para jugar, aprendemos de forma lúdica, y la sexualidad no tiene que ser aburrida, monótona o cuadrada. Es para divertirnos y disfrutar.
“La renuencia a tener un juguete sexual generalmente se deriva de los mitos y creencias de que son para las mal llamadas solteronas, las insatisfechas o que su uso puede causar adicción, pero esto solo representa un obstáculo para la autoexploración y conocimiento sexual”, puntualiza Karimme.
Eliminar viejas creencias e informarnos da la oportunidad de experimentar nuevas sensaciones y compartir información valiosa que apoye al empoderamiento de la sexualidad de las personas. Este camino es largo, pero cada día hay más espacios de confianza para hablar abiertamente con profesionales sobre estos temas.
Descubrieron que el ejercicio evita la acumulación prematura de células senescentes y protege contra los efectos nocivos de una alimentación poco saludable, incluido deficiencias en la función física, cardíaca y metabólica, que equivale a la diabetes.
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El Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO) nos señala que la diabetes es una enfermedad que afecta a más de 422 millones de personas en todo el planeta, de estas entre el 30% y 40% no saben que la padecen. Pero está demostrado que existen sencillas medidas simples relacionadas con nuestro estilo de vida que resultan eficaces para ayudarnos a prevenir o retrasar la aparición de la diabetes de tipo 2. Por lo que LabDO nos comparte datos del padecimiento y algunas recomendaciones que nos permitan mantener una buena calidad de vida.
El director general del IMSS, Zoé Robledo, indicó que uno de cada dos residentes participó en la atención de la pandemia; reconoció a los 4 mil 893 médicos residentes que forman parte de la generación de la esperanza.
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Durante el reto de salud pública más grande que ha enfrentado el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), 1 de cada 2 médicas y médicos residentes participaron en la atención de la pandemia por COVID-19, y lo hicieron como auténticos profesionales de la salud que ponen su vida al servicio de sus pacientes, señaló el director general, Maestro Zoé Robledo.
Ceremonia de Clausura del Ciclo Académico 2021-2022 e Inauguración 2022-2023
Agradece y reconoce IMSS a médicos residentes su participación
y lucha contra la pandemia por COVID-19
Al encabezar la “Ceremonia de Clausura del Ciclo Académico 2021-2022 e Inauguración 2022-2023 de los Cursos de Especialización Médica”, celebrada en la Unidad de Congresos del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI, el director general del Instituto agradeció a los 7 mil 716 residentes médicos, de 53 diferentes cursos de especialidad, quienes se integraron a los Equipos de Respuesta COVID, de ellos, 399 fueron líderes de equipo.
Zoé Robledo señaló que los 4 mil 893 médicas y médicos que hoy concluyen su residencia, los últimos dos años combatieron la pandemia por COVID-19, “podemos decir que la generación que hoy egresa se formó en el campo de batalla, en la guerra, en el frente, en la primer línea de combate. Salvando vidas”, y reconoció su talento y disciplina para la recuperación de los servicios de atención regular.
“Si ustedes son esa primer generación que surge con una formación diferente a la del resto de sus compañeras y compañeros, también estoy seguro que van a ser la generación de la esperanza”, dijo.
Zoé Robledo añadió que en 2022 habrá 24 mil 830 personas formadas en los hospitales y escuelas del Instituto, para ello el IMSS cuenta con 1,216 cursos de especialidad y 377 sedes.
Bienvenida
El director general del Seguro Social dio la bienvenida a 9 mil 40 médicas y médicos residentes a los Cursos de Especialización Médica; y dijo que llegan a un IMSS totalmente diferente, más grande y fuerte, más seguro y más social.
doctora Célida Duque Molina
Por su parte, la directora de Prestaciones Médicas del IMSS, doctora Célida Duque Molina, señaló que este año el número de especialistas que egresan fue de 4,893. De los cuales 2,505 son mujeres, 51%, y 2,388 son hombres, 49%.
Agregó que se diseñaron procesos de ingreso para que los médicos generales puedan cursar una especialidad, y cubrir plazas de vacantes sin cobertura en las comunidades que más lo necesitan.
La doctora Célida Duque añadió que actualmente 21,097 médicos especialistas se forman a través de 377 sedes académicas en 73 especialidades, 25 de ellas de entrada directa y 45 de rama; así como 3 para los servicios rurales de salud.
Reconocimiento a egresados durante la emergencia sanitaria han puesto a prueba sus conocimientos, su temple, madurez emocional y liderazgo
En su intervención, el secretario general del Comité Ejecutivo Nacional (CEN) del Sindicato Nacional de Trabajadores del Seguro Social (SNTSS), doctor Arturo Olivares Cerda, reconoció a los egresados por su aporte en los servicios de salud, al fortalecimiento y reestructuración que vive el Instituto en el cumplimiento de llevar salud a la población.
Destacó que a esta generación de especialistas de residencias médicas les tocó vivir jornadas intensas en medio de una pandemia inesperada. En donde han puesto a prueba sus conocimientos, temple, madurez emocional y liderazgo con el objetivo de defender la vida de los pacientes.
Olivares Cerda subrayó que frente a las necesidades del país en materia de salud, los egresados desempeñarán “un papel protagónico en esta cruzada de gran calado social”. En su intervención, la doctora Teresita Corona Vázquez, jefa de la División de Estudios de Posgrado de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), en representación del rector Enrique Graue, dio la bienvenida a más de 10 mil médicos que ingresan a las unidades médicas del IMSS y que comparten las sedes universitarias.
Felicitó a los egresados, a quienes deseó que encuentren en su profesión la satisfacción y superación que les lleve a lograr sus sueños, también los invitó a regirse bajo los valores universitarios de legalidad, creatividad, cuidado del ambiente, lealtad, innovación, pasión por el saber, perseverancia, solidaridad, integridad académica, compromiso con la patria, con el IMSS y la institución donde vayan a trabajar.
IMSS contribuye a la salud de los mexicanos con formación de médicos especialistas
A nombre del doctor Arturo Reyes Sandoval, director General del Instituto Politécnico Nacional (IPN), el director de Educación Superior de esta institución, Maestro Mauricio Igor Jasso Zaranda, señaló que a partir de hoy el Seguro Social contribuye a la salud de los mexicanos con la formación de los médicos especialistas que egresan de sus cursos. Afirmó que más de 9 mil residentes médicos de nuevo ingreso se integran a alguna de las 70 especialidades con las que cuenta el Instituto.
Reyes Sandoval expresó que los últimos años han sido complicados para todos los mexicanos, pero sin instituciones como el Seguro Social difícilmente hubiéramos librado esta pandemia. Sin el apoyo de los médicos residentes y de todos quienes tienen que ver con la salud no hubiéramos salido adelante.
En representación de las médicas y médicos residentes egresados, el doctor Rodrigo Núñez Méndez, del Hospital de Cardiología del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI, aseguró que el Instituto pone a disposición de los residentes médicos las herramientas necesarias para su crecimiento profesional y personal, al combinar la investigación y la práctica médica.
Agradeció la oportunidad que se les ofreció para formarse como profesionales en el Seguro Social, lo cual es “motivo de satisfacción enaltecer a esta gran institución que nos brindó la oportunidad de obtener los conocimientos” con los que atenderemos con calidad y calidez a los pacientes.
Entrega de reconocimientos y diplomas
Durante la ceremonia el director general del IMSS entregó 2 reconocimientos a los médicos residentes egresados y profesores autores de las mejores tesis en el área quirúrgica y médica:
doctora Andrea Velasco Vázquez y a su tutor, el doctor Víctor Manuel Camarillo Nava
doctor Alejandro Ortega García y a su tutor, el doctor Franklin Ríos Jaimes
Entrega de diplomas
El director general del IMSS, Zoé Robledo, indicó que uno de cada dos residentes participó en la atención de la pandemia; reconoció a los 4 mil 893 médicos residentes que forman parte de la generación de la esperanza.
También se hizo entrega de 12 diplomas a los médicos residentes graduados, de manera simbólica por todos los egresados de la especialidad. Recibieron:
doctor Gustavo Zavala Tristán, de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 220, Estado de México Poniente
doctor Jorge Alejandro Flores Montoya, de la Unidad de Medicina de Alta Especialidad (UMAE) Hospital General del CMN La Raza “Dr. Gaudencio González Garza”
doctor Jesús Antonio de la Cruz Olalde, de la UMF No. 64 Estado de México Oriente
doctora María Guadalupe Velázquez Vázquez, de la UMAE Hospital de Especialidades del CMN Siglo XXI
doctora Karen Josefina Pérez Valdez, de la UMAE del Hospital de Gineco-Obstetricia No. 4 “Dr. Luis Castelazo Ayala”
doctora Andrea Carolina Velasco Vázquez, de la UMAE Hospital de Especialidades del CMN La Raza
doctora Ana Karen Garrido Ibarra, de la UMF No. 31, Ciudad de México Sur
doctora Andrea Hernández Ramírez, de la UMF No. 33, Ciudad de México Norte
doctor Rodrigo Núñez Méndez, de la UMAE Hospital de Cardiología del CMN Siglo XXI
doctor Manuel Antonio Cavazos Montemayor, de la UMAE del Hospital de Traumatología y Ortopedia “LomasAntonio Verdes”
doctora Laura Lorena Farfán Muñiz, de la UMAE del Hospital de Gineco-Obstetricia No. 3 “Dr. Víctor Manuel Espinosa de los Reyes Sánchez”
doctor Rodrigo Sánchez Hernández, de la UMAE Hospital de Pediatría “Dr. Silvestre Frenk Freund” del CMN Siglo XXI
El director general del Seguro Social, miembros del presídium y los egresados, se pusieron la camiseta #SoyResidenteIMSS en conmemoración de los médicos que hoy se gradúan e ingresan a las sedes hospitalarias del Seguro Social.
El director general del Seguro Social, miembros del presídium y los egresados, se pusieron la camiseta #SoyResidenteIMSS en conmemoración de los médicos que hoy se gradúan e ingresan a las sedes hospitalarias del Seguro Social.
Otros asistentes
En el evento también estuvieron presentes:
doctor Víctor Hugo Borja, titular de la Unidad de Educación, Investigación y Políticas de Salud
doctora Gisela Lara Saldaña, titular de la Unidad del Programa IMSS-BIENESTAR
doctora Carolina Ortega Franco, coordinadora de Educación en Salud
En representación de las y los residentes que ingresan la doctora Yanetzy Elizabet Corona Flores, residente de Cirugía
la acromegalia es una enfermedad hormonal que provoca un crecimiento anómalo de los huesos y de los tejidos blandos, es progresiva y crónica.
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Como cada año, el último día de febrero se conmemora el Día Mundial de las Enfermedades Raras, clasificadas así debido a su baja prevalencia entre la población mundial al igual que en México, ya que menos de 5 personas por cada 10 mil habitantes las padecen.
La acromegalia es una enfermedad hormonal que provoca un crecimiento anómalo de los huesos y de los tejidos blandos, es progresiva y crónica.
A pesar de que puede parecer un porcentaje pequeño, cuando lo trasladamos a número de personas significa que más de 400 millones padecen una enfermedad huérfana en el mundo.
Y no obstante que la Organización Mundial de la Salud señala que existen cerca de 7 mil enfermedades raras o “huérfanas”, que afectan entre 6 y 8 por ciento de la población global, en México, sólo se reconocen 20 de este tipo de enfermedades, según datos del Instituto de Salud para el Bienestar, INSABI.
Sin embargo, el que no exista su reconocimiento como tal, no significa que la presencia de estos padecimientos sea nulo entre los mexicanos, tal es el caso de la acromegalia.
De acuerdo con Julio Sánchez, director médico de IPSEN México, “la acromegalia es una enfermedad hormonal que provoca un crecimiento anómalo de los huesos y de los tejidos blandos, es progresiva y crónica”.
“Debido a la lenta aparición de síntomas y a que los cambios físicos se van estableciendo de forma insidiosa a lo largo del tiempo, muchas veces sus manifestaciones se atribuyen al envejecimiento e incluso a la depresión, así el diagnóstico suele hacerse de forma tardía, con un retraso de incluso 10 años”, comentó.
Según datos del primer reporte del Registro Nacional de Acromegalia: Programa EPIACRO, en el que participaron 18 centros especializados de México, se identificó que de 1990 a 2010, mil 328 mexicanos fueron diagnosticados con acromegalia.
El estudio reveló que los estados con mayor número de pacientes con acromegalia fueron: Ciudad de México con 980 casos, seguido de Nuevo León con 100, Jalisco con 83, Veracruz con 52 y Puebla con 47 casos. Del total de pacientes 60% son mujeres, con una edad promedio de 41.6 años.
Según expertos, se trata de una enfermedad con baja prevalencia con alrededor de 30 a 60 casos por millón de habitantes, aunque se sabe que existe un alto grado de subdiagnóstico.
“La acromegalia compromete la calidad de vida de los pacientes que la padecen y se asocia a una elevada tasa de mortalidad, debido al impacto que tiene el crecimiento anómalo de órganos internos”, explicó el doctor Julio Sánchez.
Las enfermedades raras tienen en común: los diagnósticos equivocados, tardíos y la escasez de tratamientos para su atención.
Algunos famosos con acromegalia fueron los actores norteamericanos Richard Kiel conocido por su papel de villano en dos películas de James Bond,“La espía que me amó”(1977) y “Moonraker” (1979) y Matthew McGrory recordado por su papel de Karl en el filme “Big Fish” (2003), así como el luchador y actor francés André René Roussimoff, André “El Gigante”.
“El Día Mundial de las Enfermedades Raras tiene como propósito crear conciencia sobre este tipo de padecimientos poco comunes, la importancia de su diagnóstico temprano, así como de un adecuado manejo clínico y la acromegalia no es la excepción”, concluyó Julio Sánchez de IPSEN.
Además de ser la primera institución del país en la formación de médicos y enfermeras, la Universidad Nacional Autónoma de México trabaja en la producción de información útil para el cuidado de quienes son “el primer frente de batalla ante la pandemia que enfrentamos en la actualidad”.
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Aunque en el mundo hay más de 300 millones de personas que padecen uno de los más de 6 mil diferentes padecimientos identificados [1], se les sigue llamando enfermedades raras (EERR) o de baja prevalencia, pues se presentan en menos de 5 personas por cada 10 mil habitantes [2]. Este panorama se agrava por la falta de conocimiento científico e información de calidad sobre cada padecimiento, lo que significa un retraso en su diagnóstico y tratamiento.
Firma de convenio de afiliación de
Hospital CIMA Hermosillo a TecSalud Network
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El objetivo de TecSalud Network es crear alianzas con otras instituciones de atención médica privada, que buscan ser más efectivas, crecer y ofrecer servicios de calidad en beneficio de sus pacientes.
Cofepris es la primera agencia de regulación sanitaria de América Latina en aprobarlo. Tratamiento no sustituye a la aplicación de vacunas contra SARS-CoV-2 ni debe ser utilizado sin indicación médica
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La Organización Panamericana de la Salud (OPS) pidió a los países de las Américas redoblar los esfuerzos para vacunar a las niñas y los niños contra la poliomielitis, cuya tasa de vacunación con las 3 dosis de la vacuna se ubicó en el 82% en 2020, la más baja desde 1994, año en que se certificó que el continente americano estaba libre de la enfermedad.
Hay muchas causas detrás del sobrepeso u obesidad y se debe trabajar juntos para abordarlas como sociedad, sin estigma y seriamente.
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Parece que la obesidad nos está ganando la batalla, un problema mundial que afecta a más de 800 millones de personas en el mundo y millones más están en riesgo. En nuestro país afecta a uno de cada tres adultos.
Hay muchas causas detrás del sobrepeso u obesidad y se debe trabajar juntos para abordarlas como sociedad, sin estigma y seriamente.
Es un problema de salud de tal magnitud que en el marco del Día Mundial de la Obesidad, que se conmemora el 4 de marzo, se quiere hacer un llamado a todas las personas para unirse y abordar la obesidad seriamente, porque ahora más que nunca: “Todos necesitamos actuar”, señaló la Dra. Donna Ryan, Expresidenta de la Federación Mundial de Obesidad (WOF).
Obesidad infantil va en aumento
El futuro se torna desolador si no se actúa rápido. Se espera que la obesidad infantil aumente en un 60% en la próxima década, alcanzando los 250 millones en 2030 y que las consecuencias médicas de la obesidad cuesten más de un billón de dólares para el 2025.
Actualmente las personas con obesidad tienen más probabilidades de ser hospitalizadas por Covid-19 y es un factor de riesgo para más de 50 problemas de salud.
No podemos continuar así, conocemos las causas fundamentales del sobrepeso y la obesidad, sin embargo, la única forma en que podemos lograr un proceso real de mejora es dejando claro que es más que un problema estético o un estilo de vida: “Es una enfermedad” y por eso debe ser tratada seriamente. Las raíces de la obesidad son complejas y sistémicas; son problemas de toda la sociedad y, sin embargo, a menudo se espera que los individuos se enfrenten solos a su sobrepeso u obesidad. “Ya es hora de que esto cambie”, aseveró el Dr. Ricardo Luna, Presidente de la Sociedad Mexicana de Obesidad.
“En el marco del Día Mundial de la Obesidad es una oportunidad única para hacer un llamado a la acción y abordar los niveles crecientes de obesidad infantil y adulta, para reducir el estigma que enfrentan las personas con obesidad y mejorar los sistemas que contribuyen a la obesidad en todo el mundo”, dijo la Dra. Johanna Ralston, CEO de la Federación Mundial de Obesidad (WOF).
Hay muchas causas detrás del sobrepeso u obesidad
Hay muchas causas detrás del sobrepeso u obesidad y se debe trabajar juntos para abordarlas como sociedad, sin estigma y seriamente. Simplificar la enfermedad a una sola causa puede dificultar aún más su entendimiento y su tratamiento, mientras que observar el panorama completo puede ayudar a identificar oportunidades de cooperación y cambio duradero.
1er. Foro Internacional Virtual para Pacientes Viviendo con Obesidad
El tratamiento serio, eficaz y accesible de esta enfermedad nunca han sido tan importantes como ahora. Es tiempo de actuar y cambiar la historia de la obesidad. Especialistas invitan al 1er. Foro Internacional Virtual para Pacientes Viviendo con Obesidad los días 2 y 3 de marzo de 2022, donde se abordarán temas que brindarán información y herramientas que permitan tomar decisiones hacia un cambio serio y sostenido. Es tiempo de transformar el conocimiento en acción y pedir ayuda porque no están solos.
Algunos de los temas que se abordará son
“Día mundial de la obesidad, es tiempo de actuar”;
“Las ventajas de actuar a tiempo”, “Obesidad una enfermedad crónica”;
“El estigma social y su relación con el desarrollo de la obesidad”;
“Estrés, depresión o ansiedad…¿Hambre o emociones?”, entre otros.
Todo bajo el paraguas de tratar la obesidad seriamente a cargo de los especialistas Dr. Ricardo Luna de la SMO; Dr. Héctor Esquivias, psiquiatra especializado en obesidad; la Dra. Donna Ryan, ex Ceo de la WOF; Dra. Johanna Ralston, Ceo de la WOF y el Dr. Daniel Elías, endocrinólogo, entre otros expertos nutriólogos y profesionales de la salud.
El foro es sin costo y tendrá un horario de 19:30 a 21:00 hrs.
Tratando la Obesidad seriamente, podemos cambiar el rumbo de la obesidad en México y ser una voz poderosa que reclame más respeto, mejor atención, políticas audaces y acciones concretas reales. “Unidos podemos darle a todos la oportunidad de vivir más felices, más saludables y tener vidas más largas”, concluyeron los especialistas.
La carrera Bonafont reunirá a miles de mujeres en todo México. Foto: Bonafont
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El próximo 6 de marzo, en el marco de la celebración del día internacional de la mujer, se llevará a cabo la décima octava edición de la Carrera Bonafont, la carrera gratuita para mujeres más grande del mundo en su categoría y que por primera vez se realizará en un formato híbrido: presencial y online para reunir a más de 20 mil mujeres en Ciudad de México y 1 millón de mujeres conectadas a través de las redes sociales de la marca.
La carrera Bonafont reunirá a miles de mujeres en todo México. Foto: Bonafont
Así lo informó Tania Paredes, directora de marca Bonafont quien consideró que “hoy más que nunca, las mujeres quieren salir a cumplir sus sueños y para lograrlo queremos transmitir de manera más fuerte el mensaje central de #YoMeAligero, que invita a las mujeres a aligerarse, a quitarse esos temores, prejuicios y frenos que tanto la sociedad como nosotras mismas, en ocasiones, nos ponemos para encontrar esa fuerza que nos lleve a cumplir todo lo que nos proponemos”, mencionó Tania.
Además, este año, Bonafont celebra 5 años de ser la primera marca en trabajar en alianza con ONU Mujeres a favor de la igualdad de género, a través de un programa de empoderamiento económico para mujeres de Juchitán, Oaxaca y Estado de México, llamado “Avancemos Por la Igualdad (API)”, entre otras iniciativas que se han tenido en diversos temas como en contra de la violencia de género en Iztapalapa, Ciudad de México.
Esta búsqueda de la igualdad de género también se vive de forma interna en un proyecto de transformación dentro de la organización en la que se busca incrementar la participación de mujeres de toda la compañía en áreas operativas y en niveles gerenciales.
Para esta edición, el arte de la playera, el bonatermo y la botella conmemorativa de Carrera Bonafont Híbrida 2022, fueron diseñadas por la artista mexicana Lourdes Villagómez, quien creó una máscara de una mariposa-jaguar que representa la ligereza y fuerza interna de todas las mujeres para aligerarse de aquello que les pesa y las limita a seguir avanzando en sus objetivos.
La ruta física recorrerá 5k de las calles de Paseo de la Reforma en CDMX y se contará con la participación dediversas celebridades e influencers quienes inspiran y representan los valores de la Carrera dando voz a las mujeres mexicanas para motivarlas a aligerarse y aumentar la confianza en sí mismas.
Para la Carrera online, que se realizará a través de los canales digitales @Bonafontmx en FB e IG, Vanessa Huppenkoten, conductora deportiva y atleta, se encargará de liderar la rutina para quienes participarán desde su hogar. Y también estará acompañada, de manera virtual, por personalidades e influencers.
Las organizadoras informaron que si bien ya se cerraron las inscripciones para la carrera en formato presencial, pueden participar en la carrera online. Este año por el tema de la pandemia se redujeron el número de mujeres participantes a 20 mil, siendo que en ediciones anteriores participaban más de 70 mil.
Entrega de paquetes Carrera Presencial
Para las que lograron inscribirse a la carrera, deberán recoger su kitl el sábado 5 de marzo en el Pabellón Cuervo del Palacio de los Deportes de las 7:00 a 18:00 horas. El kit incluye número y playera conmemorativa.
Si no puedes recoger tu kit, un familiar o amigo podrá acudir en tu nombre.
Los requisitos para recoger tu kit son:
● Presentar esquema de vacunación completo.
● Comprobante de la inscripción (folio).
● EXONERACIÓN DE RESPONSABILIDAD LEGAL con tus datos y firma.
● Copia de tu identificación oficial.
● Sólo se entregará un kit extra por familiar o amigo.
● La competidora que no recoja su paquete el día, lugar y hora indicados perderá todo derecho derivado de su inscripción y sin excepción alguna.
Medidas sanitarias:
Para las participantes de la carrera en formato presencial te solicitarán:
● Usar cubrebocas en la salida y en la meta.
● Restringir las interacciones con los demás.
● Retirar de manera temporal el cubrebocas solo cuando estés corriendo.
● Habrá estaciones de lavado de manos y aplicación de gel desinfectante.
Ruta de Carrera presencial:
Punto de reunión: Paseo de la Reforma altura Varsovia. CDMX
Cita: 7:00 am
Mecánica de la Carrera Bonafont Online 2021 desde Casa
● La Carrera se vivirá a través de los canales digitales @Bonafontmx en Facebook e Instagram a las 7:30 am.
● Las participantes deberán ingresar desde sus hogares a un dispositivo electrónico (computadora, laptop, tablet o celular) y dirigirse a las historias de la red social para unirse al evento “En Vivo”.
● Una vez conectadas, las participantes seguirán una dinámica integrada por ejercicios impartidos por Vanessa Huppenkothen (@vanehupp), los cuales serán equivalentes a los 5km corridos.
● Las celebridades invitadas también participarán de manera virtual en la Carrera online.
● Te recomiendan contar con un espacio de 1.5 mts x 1 metro, usar ropa cómoda, tenis y una botella de 1 litro de agua para hidratarse durante la actividad.
Este informe resume los hallazgos de un estudio multinacional encargado por la OMS y UNICEF para examinar el impacto de la comercialización de los sucedáneos de leche materna en las decisiones sobre alimentación infantil.
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El informe «Cómo influye la mercadotecnia de los sucedáneos de la leche materna en nuestras decisiones sobre la alimentación infantil» de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y UNICEF se exponen las prácticas abusivas de las empresas que fabrican sucedáneos de la leche materna. Es el primer estudio sistemático e interregional sobre como afectan a la nutrición infantil y se violan compromisos internacionales.
