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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) fortalece los mecanismos de atención a pacientes pediátricos oncológicos a nivel nacional y en las unidades médicas se realizan visitas para homologar los criterios de servicio a los derechohabientes; supervisar el trabajo del personal de salud; y el nivel de capacitación con que cuentan.
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Si te gusta darle un cuidado especial a tu piel, es probable que alguna vez hayas escuchado sobre las defensas naturales y de la barrera protectora que evita que factores como la radiación, la contaminación, las bacterias, la suciedad y las toxinas pasen.
Esta barrera se conforma por los dos niveles superiores de la epidermis. El inferior se llama estrato córneo y está compuesto por entre 15 y 20 capas de células cutáneas muertas, junto con ceramidas y ácidos grasos libres, incluido el colesterol.
El nivel superior es una capa fina y ligeramente ácida compuesta por sebo y sudor, a esta capa se le conoce como manto ácido.
La barrera protectora de nuestra piel funciona como un guardia de seguridad que ayuda a mantener una hidratación adecuada, la cual se obtiene a través del agua que bebemos diario; sin embargo, nuestra piel es el último órgano en hidratarse, por lo que es necesario humectarla con productos especializados.
La piel es el último órgano en recibir la hidratación del agua que bebemos día a día.
Entre los factores que pueden alterar o dañar nuestra barrera natural se encuentran la edad, el clima, productos químicos agresivos como detergentes, hidratación inadecuada y duchas con agua caliente por mencionar algunas.
Una barrera natural dañada conduce a una serie de problemas que incluyen piel sensible, mayor irritación, inflamación y enrojecimiento y el utilizar productos con ácidos o esteroides pueden adelgazar la piel evitando que la barrera se recupere.
Cuando nuestra barrera protectora está dañada, se deshidrata. A esto se le conoce como pérdida de agua transdérmica y es evidente cuando la piel permanece seca y deshidratada, aunque nos apliquemos cremas corporales. Esta es una clara señal de que necesitamos productos adecuados para cuidarla.
Probablemente tu piel sea reactiva y esté propensa a la irritación. Si tu piel se descama o tiene manchas rojas, esto indica que está reaccionando a los irritantes en tu entorno como el polvo o la contaminación.
Curar una barrera dañada requiere tiempo y dedicación, así como cambiar algunas prácticas comunes que pueden resultar dañinas para la piel:
Evita astringentes intensos. Aléjate de aquellos productos que contengan alcohol y ácido salicílico.
No utilices productos limpiadores espumosos. Tenemos la falsa creencia de que los productos que hacen demasiada espuma son mejores y limpian más. Esto es falso.
De hecho, un producto que genera demasiada espuma puede contener parabenos y sulfatos que podrían irritar tu piel e incluso desbalancear tu pH natural.
Utiliza cremas para pieles delicadas, hiperreactivas o sensibles. Si has notado algunas de las características mencionadas anteriormente en tu piel, es necesario que modifiques lo que utilizas para su cuidado.
Existen productos ideales para las pieles sensibles, estresadas o con tendencia atópica que ayudan a regenerar y reestablecer las defensas naturales de la piel dejándola suave, protegida, humectada, con más elasticidad, en óptimas condiciones y notoriamente reparada.
Hidrátate. Una piel sana viene de adentro, lo que significa que hay nutrientes clave que pueden ayudarte. Nunca equilibrarás la humedad de tu piel si estás deshidratada, así que asegúrate de tomar agua suficiente.
Ingiere ceramidas y ácidos grasos. Nuestra piel necesita de ciertos nutrientes que son mucho más eficaces cuando se ingieren; las ceramidas y los ácidos grasos se pueden tomar vía oral, lo que ayudará a que la piel se regenere desde adentro hacia afuera.
Los ácidos grasos son antiinflamatorios, así que son excelentes para calmar malestares como descamación y ardor. Añade a tu dieta pescado, semillas y aceites vegetales, estos restaurarán los lípidos a nivel celular.
Con estos consejos que nos compartieron los expertos de Sopharma pH5 lograrás mejorar la apariencia de tu piel desde adentro.
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Mientras los expertos trabajan para comprender mejor la variante ómicron, que la OMS ha designado como variante de preocupación, la Directora de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), Carissa F. Etienne, convoca a ampliar la vacunación y las medidas de salud pública para garantizar el máximo nivel de protección contra el virus.
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En una decisión consensuada para proteger al mundo de futuras crisis de enfermedades infecciosas, la Asamblea Mundial de la Salud ha acordado este 1 de diciembre de 2021 poner en marcha un proceso mundial para redactar y negociar un convenio, acuerdo u otro instrumento internacional en el marco de la Constitución de la Organización Mundial de la Salud para fortalecer la prevención, preparación y respuesta frente a pandemias.
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Es normal que al inicio de cada año, nos encontremos llenos de planes y proyectos, pero para realizarlos es importante iniciar con el pie derecho. Por ello, los expertos de One With You, empresa dedicada al wellness en áreas de nutrición, yoga y bienestar, comparten la guía definitiva para que vayas planeando tu detox de inicio de año.
Es común que durante las fiestas salgamos de la rutina y dejemos de lado las opciones saludables o nos olvidemos de nuestra rutina de ejercicio. Enero es el momento ideal para retomar el ritmo y, aún más, analizar tus hábitos y hacer mejoras en donde sea necesario.
Si el café es parte de tu rutina diaria no significa que tengas que dejarlo por completo, simplemente reducir tu consumo. Si estás acostumbrado a tomar más de una taza al día, limítate a sólo una taza.
Después de una época en la que no es raro excederse, es momento de cortar de tajo y proponerte no tomar alcohol por un mes entero. ¡Inténtalo y verás que los resultados te sorprenderán!
¿Sabías que el azúcar ha demostrado ser adictiva? Estudios recientes han demostrado que consumirla, aún en dosis pequeñas, modifica nuestra química cerebral, no es por ello raro que entre más la consumas, más la necesites. Inicia el año con el pie derecho dejando de lado las comidas azucaradas sólo por un mes. Posteriormente replantéate cuánto es una cantidad recomendable para consumir y reincorpórala lentamente a tu dieta.
El descanso es una parte indispensable de una vida saludable, pero es normal que con las preocupaciones del día a día lo dejemos de lado. Aprovecha el mes de enero para mejorar tus hábitos de sueño. Recuerda la regla de dejar todas las pantallas electrónicas al menos una hora antes de dormir.
Desconéctate de las redes sociales. Muchas personas están ansiosas de presumir sus propósitos y deseos para el nuevo año en redes sociales. Pero ¿y si escoges ir contracorriente? Hazte el propósito de no ingresar a redes sociales durante un mes, de ser necesario desinstala las aplicaciones de tu teléfono. Descubrirás cuánto tiempo les sueles dedicar y te permitirás descubrir otras aficiones y proyectos.
Cuando enero inicia todos estamos ansiosos por poner manos a la obra y cumplir todos nuestros propósitos. ¿Qué tal si mejor sólo damos un paso atrás? Dedica enero a meditar profundamente sobre tus propósitos y trazar un plan a largo plazo para cumplirlos.
Cualquiera que sea el ámbito en el que estés trabajando aprovecha este primer mes del año para buscar a profesionales en las áreas que te interesa crecer[.]
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Los hábitos alimenticios poco saludables comprometen el desarrollo de una microbiota intestinal sana en la edad adulta. Esto sumado al deterioro de las funciones del tubo intestinal a lo largo de la vida, en mayor o menor medida, afectan el sistema inmunológico e inflamatorio y pueden influir en la longevidad de las y los individuos, además de contribuir a generar condiciones crónicas de salud durante la vejez.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) anunció el Protocolo de Atención Integral del Virus de Inmunodeficiencia Humana (PAI), para ponerse a la vanguardia al realizar en sus 3 niveles de atención acciones de: prevención: diagnóstico; tratamiento y reincorporación. En beneficio de más de 79 mil derechohabientes que son atendidos por VIH en la institución.
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La contingencia sanitaria y el estilo de vida actual nos llevan a pasar la mayor parte del tiempo en casa u oficina. Por tanto, las oportunidades para aprovechar la luz solar son cada vez menos, y en invierno, la situación incrementa. Esto es crítico para nuestro organismo, pues no puede sintetizar vitamina D. Esta es fundamental para el adecuado funcionamiento de nuestro sistema inmune, entre otras cosas.
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Durante esta semana, 538 niñas, niños y jóvenes de 82 Semilleros creativos de la Secretaría de Cultura del Gobierno de México llevan a cabo en el Centro Vacacional Oaxtepec, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), los ensayos generales del “Magno evento de Cultura Comunitaria Tengo un sueño 2021”. Un espectáculo multidisciplinario en el que presentarán su talento el próximo martes 7 de diciembre a las 19 horas, en el Auditorio Nacional.
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Evitar traer los pies sudados, caminar descalzo o usar zapatos apretados son algunas recomendaciones que hacen los expertos para personas que viven con diabetes, específicamente para quienes sufren de pie diabético.
En México, hay al menos 10 millones de personas diagnosticadas con diabetes y más de la mitad de ellos no tienen los cuidados suficientes para evitar el progreso de la enfermedad y las complicaciones por el exceso de azúcar en la sangre, tal como la pérdida de sensibilidad en los pies, lesiones y úlceras.
De acuerdo con los reportes oficiales de salud en el país, el 56 por ciento de las personas diagnosticadas están muy mal controladas; el 38.4, están mal controladas; y sólo el 5.9 por ciento, tienen un buen control. Los estados con más incidencia son la Ciudad de México, Nuevo León, Tamaulipas, Hidalgo y Campeche.
Aun cuando es una condición prevenible, seis de cada 10 personas con diabetes no se checan los niveles de azúcar antes de llegar a la consulta, de acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Pública.
La falta de atención temprana y de cuidados adecuados complica aún más la situación, ya que sin las medidas preventivas necesarias, se presentan problemas de visión y pie diabético, principalmente.
“Entre los pacientes que llevan más de 10 años con esta condición, 50 por ciento, presentan algún síntoma de pie diabético y no han sido diagnosticados. El 15 por ciento presenta úlceras en los pies durante su vida y el 85 por ciento de las amputaciones son precedidas por úlceras”, aseguró la doctora María Adela Garcés Martínez con subespecialidad en angiología y cirugía vascular.
Y es justo, cuando el paciente presenta las primeras incomodidades en los pies cuando debe atenderse en lugar de esperar a que haya heridas o úlceras graves.
“Entre otras complicaciones reportadas por los pacientes con diabetes, el 41.2 por ciento tiene ardor, dolor o pérdida de la sensibilidad en las plantas de los pies; el 20 por ciento, no puede caminar más de 6 minutos sin sentir fatiga; el 16 por ciento, ha estado hospitalizado por más de 24 horas, el 14.8 por ciento, acudió al servicio de urgencias en el último año y el 10.3 por ciento reportó hipoglicemias que requieren ayuda de una tercera persona”, expuso la especialista.
Actualmente hay investigaciones sobre el uso de geles, derivados de ácido hialurónico -que es una molécula natural presente en todos los tejidos del cuerpo humano- en todas las etapas de regeneración tisular.
Este tipo de moléculas y productos disponibles en el mercado, contribuyen a la rápida cicatrización, lo que alivia, la picazón y el ardor, que generalmente presentan los pacientes de pie diabético.
El hialuronato de sodio en gel tiene propiedades antiinflamatorias e impide la formación de heridas y se puede usar en la curación de lesiones infectadas en conjunto con otras terapias debido a su potencia de regeneración.
“Y es que actualmente, el 40 por ciento de los pacientes no realiza medidas preventivas y el 20.9 no se hace una revisión de pies, lo que puede derivar en sufrir del llamado pie diabético que visualmente se puede ver con la presencia de algunas callosidades, fisuras, hongos en las uñas, ulceraciones, pie de atleta, entre otros”, aseguró Garcés Martínez.
Sin embargo, los especialistas recomiendan poner más atención a las medidas preventivas para no tener que sufrir amputaciones de ningún tipo. Por ello, los pacientes con diabetes deben tener por lo menos una revisión anual con exámenes de sensibilidad pulsos, deformaciones y vigilar el tipo de calzado.
Entre las recomendaciones de cuidado sobre las que informó la especialista, están, evitar traer los pies sudados, asearlos con agua tibia, no cortar las uñas en forma semicircular, no caminar descalzo, no usar zapatos apretados ni cintas adhesivas en heridas del pie o callosidades, entre otras.
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Para evitar la falsificación de las pruebas de paternidad en México, el laboratorio Biología Molecular Diagnóstica, BIMODI estableció una alianza estratégica con GenoBank.io.
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El Protocolo Técnico de Cáncer de Pulmón, es una herramienta generada por el Consejo de Salubridad General reúne la experiencia de todas las instituciones nacionales de salud y agrupa evidencias tanto nacionales como internacionales, reflejadas en guías terapéuticas para atender la enfermedad, “estamos hablando de la base de decisiones que los médicos e instituciones de salud debemos considerar para la atención de los pacientes con cáncer de pulmón” comentó el Dr. Óscar Gerardo Arrieta Rodríguez, Jefe del Departamento de Oncología Torácica del Instituto Nacional de Cancerología (INCan).
