Entre quienes han vivido alguna situación de violencia de género, solo el 15% presentó una queja ante un organismo público, mientras que 61% recurrió a familiares y 25% pidió ayuda a amistades.
Así lo reveló, el Índice de Concientización sobre Violencia hacia las Mujeres, elaborado por la Fundación Instituto Natura y Avon, y presentado por su directora, Silvia Ojeda.
Silvia Ojeda, Directora de la Fundación Instituto Natura.
Entre los factores que inhiben la búsqueda o el ofrecimiento de ayuda destacan los inhibidores emocionales, señalados por 65% de los encuestados, quienes consideran que las mujeres no acudirían a instituciones públicas por miedo a sufrir represalias o mayor violencia por parte del agresor.
Le siguen los inhibidores culturales, con 47%, que consideran que los problemas dentro de la pareja deben resolverse únicamente entre las personas involucradas. Asimismo, 41% identifica barreras institucionales, al considerar que las leyes de protección para las mujeres son poco o nada efectivas, mientras que 40% reconoce barreras de conocimiento, es decir, no sabrían cómo intervenir o brindar apoyo.
32% de las mujeres no identifica que ha vivido violencia de género
Otro dato relevante es que 32% de las mujeres no identifica de manera espontánea las situaciones que ha vivido como violencia de género, lo que refleja la persistencia de normalización o falta de reconocimiento de ciertas formas de violencia.
El Índice de Concientización sobre la Violencia hacia las Mujeres busca medir el nivel de conocimiento y percepción social sobre este problema.
El Índice de Concientización sobre la Violencia hacia las Mujeres busca medir el nivel de conocimiento y percepción social sobre este problema. Para su elaboración se encuestó a 2,212 mujeres y hombres mayores de 18 años, mediante entrevistas presenciales y captación a través de redes sociales, entre junio y julio de 2025.
¿A dónde acudir?
Solo la mitad de los mexicanos sabe a dónde acudir para ayudar a una mujer que enfrenta una situación de violencia. Apenas el 50% conoce los canales disponibles para denunciar o solicitar apoyo, mientras que el otro 50% desconoce qué instituciones, líneas de atención o mecanismos pueden ayudar a una mujer a recibir protección o acompañamiento.
El estudio muestra que 46% de los encuestados tiene poca o ninguna información sobre cómo apoyar a una mujer en situación de violencia. Además, 30% no conoce la Ley General de Acceso de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia, conocida como “Ley 2.0”, y 33% desconoce cualquier otra legislación que proteja a mujeres y niñas. A esto se suma que 50% de la población no sabe de ningún servicio de denuncia o apoyo disponible para víctimas de violencia.
Por cada mujer mexicana que fallece de cáncer de mama, 13 se mueren del corazón. Además, el riesgo cardiovascular en las mexicanas ocurre 10 años antes que en otras poblaciones del mundo. Por ello en 2025, murieron 88 mil mujeres por enfermedades cardiovasculares, las cuales son la primera causa de muerte (para hombres y mujeres) en nuestro país, de acuerdo con datos del INEGI.
“Las mujeres mexicanas se mueren del corazón, de las enfermedades cardiovasculares y de los factores que venimos acumulando desde la infancia, como el sobrepeso y la obesidad”, advirtió la doctora Gabriela Borrayo Sánchez,especialista en cardiología.
Los factores de riesgo cardiovascular son principalmente, hipertensión, diabetes, dislipidemia (problemas de colesterol y triglicéridos), obesidad. En el caso de las mujeres, después de la menopausia estos factores “se incrementan y muchas veces se combinan”. Cuando hay tres de esos elementos, se presenta lo que se llama síndrome metabólico, cuyas complicaciones pueden incluir infarto, un evento vascular cerebral o insuficiencia cardíaca, explicó la doctora Borrayo durante el Foro de la Salud Cardio Metabólica para las mujeres, organizado por Merck México.
Foro de la Salud Cardio Metabólica para las mujeres, organizado por Merck México.
Otra situación a la que se enfrentan las mujeres en la etapa de menopausia es a un mayor peligro de sufrir coágulos:
“Hicimos un estudio en mujeres premenopáusicas y posmenopáusicas. Se identificó que, con incrementos en el colesterol total, y del LDL (que es el colesterol malo, el que se adhiere a las arterias), ellas tienen una predisposición a la inflamación y a coágulos, o trombosis. Entonces es importante saber qué hay en nuestra sangre. Con una toma de muestra en cualquier laboratorio te pueden identificar un riesgo bajo, medio, alto o muy alto. Y esto hay que hacerlo a partir de los 20 años de edad”.
Por su parte, la doctora Lourdes Basurto, especialista en endocrinología, destacó al hipotiroidismo como un componente adicional a considerar: “que cuando se junta con la edad, aumenta los factores de riesgo cardiovascular”.
La buena noticia es que la prevención puede evitar un evento mayor en el 80% de los casos y nunca es tarde para iniciar hábitos saludables.
Los hábitos saludables se ubican en cuatro grupos:
Alimentación
Ejercicio
Gestión de las emociones
Conocer nuestro cuerpo
En el aspecto emocional, recalcó que las mujeres pueden infartarse sin tener lesiones coronarias, simplemente por un espasmo provocado por un susto, un evento emocional muy importante o estrés severo. Es lo que se conoce síndrome del corazón roto, o síndrome de Takotsubo.
Y para lograr que esos hábitos saludables se mantengan a lo largo de toda la vida, es preciso comenzar a inculcarlos desde la infancia.
“Hoy tenemos una responsabilidad enorme que es compartir a los pequeños esta información y exigir también políticas públicas para su divulgación en las escuelas y en la familia. Que nos hagamos responsables de acudir al médico ante cualquier cambio, dolor o anomalía”, recalcó la cardióloga.
En ese sentido hizo un llamado adicional a las mujeres, para que acudan a urgencias si tienen síntomas de infarto, porque tienden a minimizar las señales, y retrasan hasta una hora su llegada a un hospital:
“No te esperes, no te aguantes, si tienes dolor de pecho, falta de aire o te has desmayado, puede ser un infarto”.
La doctora Gabriela Borrayo Sánchez es actualmente Secretaria General de la Facultad de Medicina de la UNAM. Es médico cirujano por la Universidad Autónoma de Nayarit. Especialista en Cardiología, así como maestra y doctora en Ciencias por la UNAM, con Maestría en Administración con enfoque al factor humano por la Universidad del Valle de México.
La tercera edición del Foro de la Salud Cardio Metabólica para las mujeres, organizado por Merck México, contó también con la participación de la Dra. Ingrid Marroquín, Manager de Diabetes y Tiroides de Merck y de las especialistas Gabriela Morales, endocrinóloga; Deborah Marie Cassis, ginecóloga; y Marcela Vázquez, presidenta de Mujer, Hormonía y Salud.
Algunos tratamientos contra el cáncer de mama pueden provocar menopausia temprana, lo que implica cambios hormonales y efectos en la salud física y emocional de las pacientes.
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La relación entre cáncer de mama y menopausia es un tema del que poco se habla, pero que repercute directamente en la calidad de vida de miles de mujeres. Para muchas pacientes, los tratamientos contra la enfermedad pueden provocar una menopausia temprana, con efectos físicos y emocionales que requieren atención médica integral.
Así lo explicó en entrevista para Pleniluniala Dra. Karla Centelles, oncóloga médica con alta especialidad en cáncer de mama del Instituto Nacional de Cancerología (INCAN), quien explicó que los tratamientos oncológicos pueden afectar el funcionamiento de los ovarios y adelantar la llegada del climaterio, especialmente en mujeres jóvenes.
La especialista destaca la importancia del seguimiento médico integral para que las mujeres con cáncer de mama mantengan su calidad de vida durante y después del tratamiento.
“Muchos de los tratamientos que brindamos pueden llevar a toxicidad en los ovarios y provocar una menopausia temprana. Esto implica efectos que conocemos bien: pérdida de densidad ósea, mayor riesgo cardiovascular, disminución de masa muscular y otros cambios en la salud de las pacientes”, detalló.
Menopausia temprana, un desafío para mujeres con cáncer de mama
En México, el pico natural de la menopausia suele presentarse alrededor de los 50 años. Sin embargo, cuando una mujer recibe tratamiento contra el cáncer de mama, ese proceso puede adelantarse varios años, dijo.
De acuerdo con la especialista, las mujeres a partir de los 40 años pueden tener hasta 50% de riesgo de entrar a una menopausia temprana debido a los tratamientos oncológicos.
Por ello, recomendó que las pacientes jóvenes hablen con su médico sobre las opciones de protección ovárica, estrategias que buscan disminuir el impacto del tratamiento en la función hormonal y preservar la salud reproductiva.
“Es importante que las mujeres menores de 45 años que van a recibir tratamiento contra el cáncer de mama se informen sobre estas alternativas. El manejo debe ser multidisciplinario y considerar tanto el control del cáncer como la calidad de vida”, señaló Centelles.
Repercusiones en la vida diaria y la salud emocional
La menopausia inducida por tratamiento puede intensificar síntomas que afectan el bienestar cotidiano de las pacientes.
Entre los más frecuentes se encuentran bochornos, dolor articular, insomnio, cambios de ánimo y resequedad vaginal, síntomas que también pueden influir en la salud mental y en la vida sexual de las mujeres.
Además, algunas pacientes que ya superaron el cáncer deben continuar con terapias hormonales para reducir el riesgo de recurrencia, lo que puede prolongar o intensificar estos síntomas.
“Hay mujeres que sienten una exacerbación muy fuerte de los síntomas de menopausia y esto puede llevarlas incluso a querer abandonar el tratamiento, aunque sea protector para ellas”, refirió la especialista.
Ante esta situación, la oncóloga destacó la importancia de personalizar los tratamientos, ajustar dosis o incorporar terapias complementarias que ayuden a mejorar la calidad de vida de las pacientes.
Medidas como ejercicio regular, alimentación adecuada, atención a la salud mental y tratamientos para la salud ósea pueden contribuir a que las mujeres enfrenten mejor esta etapa.
Diagnóstico temprano, clave frente al cáncer de mama
En México, el cáncer de mama es el tipo de cáncer más frecuente en mujeres. Cada año se detectan más de 31 mil nuevos casos y más de 8 mil mujeres fallecen por esta enfermedad.
Uno de los mayores retos sigue siendo la detección tardía: alrededor del 40% de las pacientes son diagnosticadas en etapas avanzadas, cuando el tratamiento es más complejo.
Para la Dra. Centelles, el mensaje principal es claro: el cáncer de mama no debe verse como una sentencia, especialmente cuando se detecta a tiempo.
“Queremos que las mujeres se acerquen oportunamente al médico, que no tengan miedo de consultar o pedir una segunda opinión. Hoy sabemos que muchos síntomas pueden manejarse y que existen estrategias para lograr buenos resultados sin sacrificar la calidad de vida”, afirmó.
La campaña “Te Toca” busca abrir la conversación sobre el cáncer de mama más allá del diagnóstico inicial, promoviendo la detección oportuna, el seguimiento médico y el acompañamiento a las pacientes durante todo el proceso de la enfermedad.
“Te Toca”, una campaña para hablar del cáncer de mama
En este contexto surge “Te Toca”, una campaña impulsada por Novartis México que busca abrir una conversación más amplia sobre el cáncer de mama, más allá del diagnóstico inicial.
La iniciativa busca visibilizar la recurrencia de la enfermedad y promover la detección temprana, además de ofrecer información y herramientas para acompañar a las pacientes durante todo su proceso.
Actualmente se estima que 1 de cada 10 mujeres puede presentar recaída en los primeros cinco años, y que la mayoría de estos casos corresponde a enfermedad metastásica.
A través del sitio tetoca.com.mx, la campaña ofrece materiales informativos, guías para pacientes, testimonios y recursos para conectar con grupos de apoyo y organizaciones especializadas.
La iniciativa cuenta con la participación de diversas asociaciones de pacientes que trabajan en la concientización y el acompañamiento de mujeres con cáncer de mama en México.
Para especialistas y organizaciones, hablar abiertamente del cáncer de mama, incluyendo sus efectos a largo plazo, como la menopausia inducida, es clave para mejorar el diagnóstico temprano, el seguimiento médico y la calidad de vida de las pacientes.
Factores de salud, estigma y discriminación ligados a la menopausia, generan que las mujeres entre 40 y 60 años de edad, reciban un salario hasta 30% menor que los hombres.
Durante la presentación del documento: “Estudio sobre los efectos de la transición a la menopausia en la participación económica de las mujeres en México”, en la Secretaría de Economía, Gabriela Rojas, fundadora y directora ejecutiva de Sin Reglas, explicó:
Menopausia: un desafío en el momento más productivo de la vida laboral de las mujeres
“La menopausia ocurre en un momento clave de la vida económica de las mujeres. Entre los 40 y los 60 años muchas mujeres alcanzan el mayor nivel de experiencia y especialización, lideran equipos y toman decisiones estratégicas, sostienen ingresos familiares y concentran una enorme carga de trabajo, de cuidados no remunerados.
Pero es justo en esta etapa cuando observamos una caída en la participación económica de las mujeres, un ensanchamiento de las brechas salariales, un deterioro del acceso a los servicios de salud y un aumento en la discriminación por edad y género”.
Presentación del documento: “Estudio sobre los efectos de la transición a la menopausia en la participación económica de las mujeres en México”, en la Secretaría de Economía.
Las cifras que muestra el estudio son alarmantes: el 30% de las mujeres de 40 a 44 años tiene acceso a servicios de salud, pero cuando llegan a la etapa entre los 56 y los 60 años, ese porcentaje baja a menos del 10%.
En lo que se refiere a la participación económica, en el grupo de edad de 40 a 44 años, más del 70% de los hombres están ocupados, frente a poco más del 50% de las mujeres. Esta diferencia se acentúa aún más entre los 56–60 años, donde menos del 50% de las mujeres participan en el mercado laboral.
El estudio fue realizado gracias a una alianza del Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA) en México, Sin Reglas (plataforma de atención a mujeres en menopausia), y las empresas Bayer y Essity, y constituye la primera estimación en América Latina sobre el impacto económico de la menopausia a partir de la participación económica de las mujeres.
“Este estudio no existía. ¿Lo pueden creer? No había esta información. Estos datos no estaban disponibles ni en México ni en la región”, comentó Rojas.
Menopausia podría costar hasta 810 mil mdd al año a la economía mundial
Cifras internacionales señalan que el costo de la menopausia en la salud mundial más la carga en la economía por pérdida de productividad puede llegar a los 810 mil millones de dólares al año a nivel global.
Laura Tamayo, vicepresidenta de asuntos corporativos de Bayer, comentó que cuando las personas entran al mercado laboral, en la gran mayoría de las compañías la mitad son hombres y la mitad son mujeres.
Conforme avanzan las carreras profesionales, esos números cambian. En los consejos o presidencias de empresas mexicanas se tienen porcentajes muy bajos de presencia femenina, que van del 5 al 20 por ciento. “Parte de la explicación, son las grandes M, de las que hablamos en la iniciativa privada: la primera M, la menstruación, la segunda M, la maternidad y la tercera M, la menopausia”.
Empresas y políticas públicas deben apoyar a mujeres durante la menopausia
Por ello planteó algunas propuestas: “En primer lugar, nosotros como empresas debemos ayudar a la visibilización de la menopausia desde un punto de vista de salud… también dar acompañamiento para generar tiempos laborales flexibles y de descanso para las mujeres en menopausia. Por último, habló de la necesidad de impulsar la creación de políticas públicas que ofrezcan servicios de salud y acceso a medicamentos.
Alejandra Pulido, directora de Comunicación de Essity, también presentó diferentes acciones y estrategias que pueden llevar a cabo las empresas:
Integrar la agenda de salud reproductiva en las políticas empresariales.
Generar espacios de diálogo abierto y reducción del estigma
Invertir no solo en talento, sino también en una cultura empresarial incluyente.
Trabajar con los equipos de liderazgo de las compañías, ofrecer capacitación para que los trabajadores conozcan lo que pasa una mujer en la menopausia, cuáles son los síntomas, como la niebla mental.
En infraestructura, asegurar condiciones laborales adecuadas, no solo en oficinas, sino también en líneas de producción.
Referencias:
Estudio sobre los efectos de la transición a la menopausia en la participación económica de las mujeres en México
Especialistas señalan que invertir en la salud laboral femenina ayuda a prevenir enfermedades, reducir el estrés y mejorar la productividad dentro de las organizaciones.
A la par, elMind Health Report 2025 señala que 84% de las mujeres mexicanas reporta afectaciones en su salud mental relacionadas con el trabajo, mientras que una de cada cuatro ha solicitado licencia laboral en el último año por motivos de salud.
Cada vez más empresas en México implementan programas de bienestar corporativo que incluyen apoyo psicológico, orientación médica y herramientas digitales para fortalecer la salud física y mental de las mujeres trabajadoras.
Ante este escenario, cada vez más organizaciones están replanteando sus estrategias de bienestar corporativo. Plataformas como Betterfly promueven modelos centrados en la prevención y el autocuidado, integrando herramientas digitales que facilitan el acceso a orientación médica, apoyo psicológico y programas de hábitos saludables.
El desafío empresarial no solo consiste en atender enfermedades, sino en prevenirlas. Datos de la Organización Mundial de la Salud indican que 75% de los trabajadores en México experimenta fatiga relacionada con el estrés laboral, lo que impacta en la productividad y el compromiso dentro de las organizaciones.
En el caso de las mujeres, los retos incluyen también barreras para atender su salud. Solo 20% se realiza pruebas de detección de cáncer de mama, mientras que 64.3% no modifica su jornada laboral aun cuando presenta síntomas, muchas veces por temor al estigma o por falta de esquemas flexibles.
Especialistas señalan que invertir en la salud laboral femenina ayuda a prevenir enfermedades, reducir el estrés y mejorar la productividad dentro de las organizaciones.
“Las empresas están entendiendo que invertir en la salud de las mujeres también fortalece la sostenibilidad del negocio y la cultura organizacional”, señaló Lina Vanegas, Head de Marketing para México de Betterfly.
En el marco del Día Internacional de la Mujer, especialistas coinciden en que impulsar entornos laborales más saludables, preventivos y equitativos será clave para mejorar la calidad de vida de las trabajadoras y fortalecer la competitividad de las empresas en México.
El 61% de las mujeres en México afirma que su dolor ha sido minimizado o tratado con desigualdad, según el estudio Haleon Pain Index.
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En México, hablar de dolor sigue siendo un tema complejo, especialmente para las mujeres. De acuerdo con la quinta edición del Haleon Pain Index (HPI 5), el 61% de las mexicanas perciben discriminación o falta de validación cuando expresan su dolor, una de las tasas más altas entre los 18 países analizados.
El estudio global, realizado con más de 18 mil personas, muestra que el dolor no solo es una experiencia física, sino también social. En nuestro país, el 93% de la población ha experimentado dolor recientemente, una cifra que supera el promedio mundial de 91%.
Sin embargo, el género sigue influyendo en la forma en que este malestar es reconocido o minimizado. Mientras el 49% de los hombres afirma que su dolor ha sido tratado de manera distinta, esta cifra aumenta a 58% entre las mujeres, evidenciando una brecha significativa en la forma en que se valida su experiencia.
El dolor menstrual y el peso del estigma
Uno de los temas más invisibilizados es el dolor menstrual, que continúa rodeado de prejuicios sociales. Según el informe, 35% de los mexicanos considera que el dolor sigue siendo un tabú, lo que lleva a muchas personas a evitar hablar de él.
Además, 32% de quienes experimentan dolor temen ser juzgados si lo expresan, una situación que afecta especialmente a las mujeres jóvenes.
Esta falta de validación también tiene consecuencias emocionales. El estudio revela que 34% de las mujeres se siente sola cuando atraviesa episodios de dolor, frente al 29% de los hombres. A nivel global, el 53% de las personas reconoce que se aísla de su entorno social cuando enfrenta algún tipo de malestar físico.
La falta de validación del dolor femenino impacta no solo en la salud física, sino también en el bienestar emocional y social de las mujeres.
México, entre los países con mayor discriminación
El informe señala que México ocupa uno de los lugares más altos en percepción de discriminación por dolor, junto con países como China y Malasia.
Los datos también muestran cómo el estigma social sigue presente en la vida cotidiana:
54% de los mexicanos cree que las personas con dolor son percibidas como débiles.
55% considera que el dolor debería ser una prioridad en la agenda pública.
34% teme ser juzgado por expresar su malestar.
Empatía y acceso a la salud, claves para cambiar la conversación
El estudio también identifica posibles soluciones. Entre las acciones que podrían mejorar la experiencia de las mujeres frente al dolor destacan:
Ampliar el acceso a atención médica (72%).
Combatir prejuicios y sesgos con mayor empatía (68%).
Fortalecer la educación y cultura de la salud (57%).
De acuerdo con Mariana Lucena, directora de Asuntos Corporativos de Haleon en Latinoamérica, reconocer esta realidad es un paso fundamental para avanzar hacia una atención médica más inclusiva.
“El Día Internacional de la Mujer es un recordatorio de que aún existen aspectos de la salud femenina que no han sido plenamente reconocidos. Hablar del dolor sin tabúes y con empatía es esencial para construir una atención más humana y eficaz”, señaló.
En un contexto donde la salud femenina y la salud mental ganan cada vez más espacio en la conversación pública, visibilizar el dolor de las mujeres se vuelve una tarea urgente para avanzar hacia sistemas de salud más equitativos y sensibles a sus necesidades.
El nuevo enfoque de la estética prioriza pieles sanas, hidratadas y resilientes como base de una belleza natural y sostenible.
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En una época en la que el autocuidado se ha convertido en una forma consciente de bienestar, la mujer actual está redefiniendo el concepto de belleza desde una visión integral. Hoy, la estética ya no se limita a mejorar la apariencia, sino que también implica cuidar la salud de la piel, equilibrar el bienestar emocional y adoptar rutinas que se adapten al ritmo de vida de la mujer contemporánea.
La medicina estética actual apuesta por tratamientos mínimamente invasivos que fortalecen la salud de la piel y favorecen un envejecimiento saludable.
En esta nueva conversación sobre belleza, la juventud se entiende cada vez más como un estado de salud y vitalidad. La estética moderna se construye a partir del cuidado profundo de la piel y de hábitos sostenibles que acompañan el estilo de vida multifacético de la llamada mujer 360°, que equilibra su desarrollo profesional, su vida social y el tiempo dedicado a sí misma.
La medicina estética también ha evolucionado hacia tratamientos que priorizan la prevención, la naturalidad y las intervenciones mínimamente invasivas. El objetivo ya no es transformar el rostro, sino potenciar la belleza auténtica.
De acuerdo con el Dr. Bernardo Goldzweig Hans, director médico de Clínica BGH Medicina Estética, el enfoque actual se centra en la salud cutánea.
“En la medicina estética buscamos pieles sanas y resilientes antes que resultados artificiales. Cuando la piel está equilibrada e hidratada, su vitalidad aparece de forma natural”, explica.
En esta tendencia destacan tratamientos enfocados en mejorar la calidad de la piel, como limpiezas faciales especializadas, tecnologías para tratar manchas y rojeces, depilación láser y bioestimuladores que estimulan la producción natural de colágeno.
Tecnologías como el ultrasonido focalizado y los bioestimuladores de colágeno forman parte de la tendencia Skin Longevity, enfocada en mejorar la calidad de la piel a largo plazo.
Entre las innovaciones más relevantes se encuentra ULTRAFORMER, una tecnología de ultrasonido focalizado de alta intensidad (HIFU) que permite tensar la piel y redefinir el contorno facial sin cirugía. Este procedimiento estimula la producción de colágeno en capas profundas de la piel, logrando un efecto de rejuvenecimiento progresivo.
Para los especialistas, el enfoque preventivo es clave. Iniciar con tratamientos no invasivos permite mantener la calidad de la piel a lo largo del tiempo y evitar intervenciones más agresivas en el futuro.
El nuevo enfoque de la estética prioriza pieles sanas, hidratadas y resilientes como base de una belleza natural y sostenible.
En este nuevo paradigma, la estética se entiende como parte del bienestar integral. Cuidar la piel ya no responde solo a una meta superficial, sino a un reflejo de salud, disciplina personal y equilibrio.
La belleza, en esta etapa, se construye desde la autenticidad y el cuidado consciente. La piel deja de ser solo una superficie para convertirse en un reflejo del bienestar y del equilibrio entre ciencia, salud y autocuidado.
Laura Castro Posada, autora de 21 verdades sobre la muerte que te sirven para la vida, llega a México para abrir una conversación pública sobre duelo, conciencia y responsabilidad emocional.
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Hablar de la muerte sigue siendo incómodo, incluso en culturas que la celebran simbólicamente. Aunque rituales como el Día de Muertos forman parte de la identidad cultural en México, pocas veces se aborda la experiencia emocional profunda que deja una pérdida real.
En ese contexto, la autora y conferencista colombiana Laura Castro Posada llega a México con una propuesta que busca abrir una conversación más honesta sobre el duelo, la conciencia y la responsabilidad emocional.
A partir de la experiencia personal de la pérdida de su hija, Laura Castro ha desarrollado una propuesta de reflexión sobre cómo atravesar el duelo sin quedar definidos por el sufrimiento.
Su punto de partida es profundamente personal: la muerte de su hija de 18 años, una experiencia que transformó su vida y que, con el tiempo, se convirtió en el origen de un trabajo reflexivo que hoy resuena en distintos países de Latinoamérica.
Lejos de quedarse en el testimonio personal, Castro ha construido una propuesta de acompañamiento y reflexión que se expresa en su libro 21 verdades sobre la muerte que te sirven para la vida y en su conferencia “Verdades que Sanan”, un encuentro diseñado para hablar de la pérdida desde una mirada más consciente.
Su planteamiento parte de una idea clara:
“El dolor es una expresión del amor. Lo que puede debilitarnos no es sentirlo, sino convertir el sufrimiento en nuestra identidad permanente.”
Duelo, salud mental y responsabilidad emocional
En un momento en el que la salud mental ocupa un lugar cada vez más relevante en la conversación pública, la propuesta de Castro invita a distinguir entre atravesar el duelo y quedar definidos por él.
Su trabajo no pretende sustituir procesos clínicos ni terapéuticos. Más bien se sitúa en un terreno distinto: el del acompañamiento humano, la reflexión consciente y la responsabilidad emocional frente a lo inevitable.
Durante su visita a la Ciudad de México, Laura Castro presentará la conferencia “Verdades que Sanan”, un encuentro para hablar de vida, muerte y bienestar emocional.
A través de un lenguaje claro, sobrio y respetuoso, Laura Castro integra pensamiento crítico, espiritualidad práctica y herramientas de introspección que invitan a mirar la pérdida desde otro lugar.
No romantiza la adversidad ni promete fórmulas rápidas para superar el dolor. Su enfoque, por el contrario, propone comprenderlo y transformarlo sin que se convierta en una identidad permanente.
Laura Castro Posada, autora de 21 verdades sobre la muerte que te sirven para la vida, llega a México para abrir una conversación pública sobre duelo, conciencia y responsabilidad emocional.
Un espacio para hablar de vida y muerte en la Ciudad de México
Como parte de su visita al país, Laura Castro ofrecerá en la Ciudad de México un encuentro presencial abierto al público titulado “Verdades que Sanan”, donde compartirá reflexiones y herramientas prácticas para comprender el duelo desde una perspectiva más consciente.
El evento busca generar un espacio íntimo de conversación sobre vida, muerte y conciencia emocional en una ciudad donde el ritmo cotidiano rara vez deja tiempo para procesar la pérdida.
Evento: “Verdades que Sanan”
📍 Yama Insurgentes – Reforma Av. Insurgentes Sur 64, Juárez, Cuauhtémoc, 06600, Ciudad de México
📅 Fecha: Jueves 5 de marzo 🕗 Hora: 8:00 p.m.
🎟 Entrada libre con registro previo Cupo limitado
El encuentro está pensado como un espacio de escucha y reflexión colectiva, donde hablar de la muerte no sea un tabú, sino una oportunidad para comprender mejor la vida.
Legisladores, especialistas y organizaciones civiles impulsan la creación del Registro Nacional de Enfermedades Raras para mejorar diagnósticos y atención médica en México.
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Con motivo del Día Mundial de las Enfermedades Raras, que se conmemora cada 28 de febrero, en México se llevaron a cabo diversas actividades enfocadas en visibilizar estos padecimientos y promover acciones que fortalezcan las políticas públicas para su atención, así como para mejorar el diagnóstico y la calidad de vida de quienes viven con estas condiciones.
Uno de los avances más relevantes ocurrió recientemente en la Comisión de Salud de la Cámara de Diputados, presidida por el diputado Pedro Zenteno Santaella, donde se aprobó el dictamen de una iniciativa para reformar la Ley General de Salud en materia de enfermedades raras.
El punto central de la propuesta es la creación del Registro Nacional de Enfermedades Raras, así como el establecimiento de una Comisión Nacional de Enfermedades Raras, herramientas que buscan facilitar diagnósticos oportunos, mejorar la coordinación entre instituciones de salud y avanzar hacia una Estrategia Nacional de Atención Integral para estos padecimientos.
Una iniciativa impulsada desde la experiencia de los pacientes
La iniciativa fue presentada por la diputada federal Mónica Herrera Villavicencio, quien ha señalado la importancia de contar con un registro nacional que permita dimensionar la realidad de quienes viven con estas enfermedades.
Durante una conferencia de prensa, la legisladora destacó que el registro será fundamental para visibilizar a la comunidad de pacientes, muchos de los cuales enfrentan largos procesos de diagnóstico y falta de atención especializada.
Herrera Villavicencio conoce de cerca esta realidad, ya que vive con Atrofia Muscular Espinal tipo 2, una enfermedad genética poco frecuente que afecta la movilidad y el sistema muscular.
Un paso histórico para pacientes y familias
Organizaciones de la sociedad civil consideran que el avance legislativo representa un momento clave para la comunidad de pacientes.
Jacqueline Tovar, directora de Fundación Mujer México – Cebras México, calificó la iniciativa como un hecho histórico para el país.
“Esto es un acto impostergable de justicia social y de derechos humanos para todos aquellos pacientes que han perdido la batalla, los que están ahora y los que vendrán. Los pacientes no son estadísticas: son vidas, sueños y ciudadanos que merecen ser reconocidos y atendidos dignamente”, señaló.
La activista subrayó que «legislar en esta materia representa un paso importante para que las personas con enfermedades raras tengan acceso a diagnósticos y atención adecuada dentro del sistema de salud».
El desafío de las enfermedades raras en México
El reto que enfrentan los pacientes es considerable. En México se estima que entre 8 y 10 millones de personas viven con alguna enfermedad rara, una cifra que muestra la magnitud del problema.
A nivel mundial:
Existen más de 7 mil enfermedades raras
Afectan a 300 millones de personas
80% tiene origen genético
La mayoría se manifiesta desde la infancia
A pesar de ello, menos del 5% de estas enfermedades cuenta con tratamientos aprobados, lo que complica aún más la atención médica y el acceso a terapias especializadas.
Pacientes y organizaciones participaron en foros y mesas de trabajo para visibilizar las enfermedades raras y promover políticas públicas.
Un registro clave para mejorar diagnóstico
Uno de los principales problemas para quienes viven con enfermedades raras es el llamado “odisea diagnóstica”, un proceso que puede tardar años antes de identificar correctamente el padecimiento.
El Registro Nacional de Enfermedades Raras permitiría:
contar con datos epidemiológicos confiables;
acelerar diagnósticos;
mejorar la coordinación entre instituciones de salud y,
orientar políticas públicas y presupuesto en salud.
Además, facilitaría la investigación médica y el desarrollo de tratamientos para estos padecimientos.
Avanza la construcción de una estrategia nacional
Las discusiones sobre este tema también se han extendido al Senado de la República.
El 24 de febrero se realizó por primera vez una Mesa de Trabajo Interinstitucional de alto nivel, convocada por la Comisión de Salud del Senado, presidida por el senador José Manuel Cruz Castellanos, con la participación de expertos, instituciones de salud y organizaciones civiles.
La sesión contó con el acompañamiento de legisladores como el senador Emmanuel Reyes Carmona y representantes de la sociedad civil, entre ellos Cebras México, encabezado por Jacqueline Tovar.
El objetivo fue trazar la ruta hacia una Estrategia Nacional de Atención Integral para Enfermedades Raras.
El Primer Foro Bicameral sobre Enfermedades Raras reunió a senadores, diputados, expertos y pacientes para analizar los retos en diagnóstico, tratamiento y acceso a la atención.
Primer Foro Bicameral sobre enfermedades raras
Como parte de estas acciones, también se llevó a cabo el Primer Foro Bicameral sobre Enfermedades Raras, realizado los días 25 y 26 de febrero en el Senado de la República.
El encuentro fue convocado por el senador Emmanuel Reyes Carmona y la diputada Mónica Herrera Villavicencio, y reunió a legisladores, especialistas, organizaciones civiles y pacientes.
Durante el foro se realizaron paneles y conversatorios para analizar los principales desafíos en torno a:
diagnósticos tardíos;
acceso a tratamientos;
investigación científica y,
políticas públicas de atención.
Hacia el reconocimiento de millones de pacientes
Para organizaciones y pacientes, estos avances legislativos representan una oportunidad para transformar la realidad de quienes viven con enfermedades poco frecuentes.
La creación de un registro nacional y el desarrollo de una estrategia integral podrían mejorar la atención médica, visibilizar a los pacientes y garantizar sus derechos dentro del sistema de salud mexicano.
La Comisión de Salud del Senado de la República aprobó el Dictamen de la Iniciativa con Proyecto de Decreto, por el que, se declara el 18 de octubre de cada año como el “Día Nacional de la Salud en la Menopausia”.
Con un total de 20 votos a favor, el dictamen fue aprobado este miércoles 25, durante la Novena Reunión Ordinaria de la Comisión de Salud.
Además de este dictamen, también fueron aprobados: el 12 de mayo de cada año, como el “Día Nacional de la Fibromialgia”; el 27 de julio de cada año, como el “Día Nacional de la Medicina Preventiva”; y el 18 de noviembre de cada año, como el “Día Nacional de la Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva”.
Los decretos ahora deberán pasar al Pleno para su discusión y eventual aprobación.
Hablar de menopausia no es solo hablar de hormonas, sino de derechos
La senadora Lizeth Sánchez García, quien fue una de las principales impulsoras de este esfuerzo, dijo que hablar de menopausia, no es solo hablar de hormonas, sino de derechos, de dignidad y de justicia social, ya que la menopausia no es una enfermedad, “sino una realidad que ha sido ignorada por las políticas públicas”.
Señaló que es una etapa natural del ciclo de vida, que millones de mujeres atraviesan sin información suficiente, ni acompañamiento médico adecuado, por lo que, enfrentan estigmas que afectan su salud, su bienestar emocional y hasta su vida laboral.
La historia tiene que cambiar
Aseguró que con el dictamen que hoy se discutió, envían un mensaje claro: “esa historia tiene que cambiar”.
No obstante, destacó que no solo se trata de colocar una fecha en el calendario, sino de un compromiso de Estado con la visibilización, prevención y atención integral en esta etapa de la vida.
“Una medida que fortalece el derecho constitucional a la protección de la salud con perspectiva de género y una acción que promueve información científica, combate a prejuicios y abre camino a políticas públicas preventivas”, señaló.
Por lo tanto, dijo, este dictamen, reconoce que la salud de las mujeres no se limita a su etapa reproductiva, sino que es un derecho que acompaña todo un ciclo de vida.
Impulsarán foros y reformas orientadas a sensibilizar la salud en menopausia
Asimismo, dio a conocer que en próximas fechas el Senador José Cruz y ella, estarán impulsando una serie de eventos, foros y reformas orientadas a profundizar la sensibilización sobre la salud en la menopausia, fortaleciendo el diálogo entre especialistas, legisladores, el sector salud y la sociedad.
Señaló que la agenda se construirá de manera coordinada con la Comisión de Salud, como parte de una estrategia institucional para consolidar el tema en la política pública nacional.
Millones de mujeres atraviesan el climaterio en silencio
En su participación, la senadora Maki Esther Ortiz Domínguez, destacó que, en nuestro país, cerca del 17 por ciento de la población femenina, es decir, más de 10 millones de mujeres, entre 45 y 59 años de edad, se encuentran en la etapa del climaterio, de las cuales, “millones la atraviesan en silencio”.
“Muchas de ellas enfrentan sofocos intensos, insomnio, depresión, ansiedad, dolor articular, alteraciones metabólicas y mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y osteoporosis, y sin embargo, durante décadas la menopausia fue minimizada, estigmatizada o reducida a una molestia pasajera”, comentó.
Hablar de menopausia desde la tribuna es romper estigmas
Enfatizó en que hablar desde la tribuna es reconocer que el derecho a la salud establecido en la Constitución no es selectivo ni condicionado a la edad y es cumplir con el compromiso internacional, que es la Convención sobre la Eliminación de todas las formas de Discriminación contra la Mujer y el Pacto Internacional de Derechos Económicos, Sociales y Culturales, que obligan a atender de manera específica las necesidades de salud de las mujeres.
Las células del intestino son responsables del 90% de la producción de serotonina, el neurotransmisor que afecta el humor y las sensaciones de felicidad, placer y apetito.
De acuerdo con información obtenida por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO), el intestino también produce otros mensajeros químicos del sistema neurológico, como la dopamina y GABA, que influyen en la resistencia al estrés.
Tu intestino: el “segundo cerebro” del cuerpo
La microbiota intestinal es conocida como el “segundo cerebro” por el papel regulador que ejerce sobre el sistema nervioso central. Es decir, a través de vías neuronales, químicas e inmunológicas, y de acuerdo a la edad y composición de cada persona se puede ver afectada por el estilo de vida, la dieta o el consumo de ciertos medicamentos.
Una microbiota intestinal sana ayuda a reducir la inflamación y mantener el equilibrio emocional.
“Si las bacterias intestinales están desequilibradas, se puede causar ansiedad, cambios de humor y fatiga. El intestino no solo influye en cómo digieres los alimentos, también puede afectar directamente en cómo te sientes”, señaló LabDO.
El enojo también impacta tu digestión
Diversos estudios aseguran que el estado emocional de una persona, cuando está enojada o irritada, afecta su proceso de digestión, lo que confirma un eje cerebro-intestino; y una disfunción de éste puede provocar trastornos de tipo gastrointestinal, metabólico, neurodegenerativo e, incluso, neuropsiquiátrico.
Microbiota intestinal, posible vínculo con Alzheimer y Parkinson
Según algunos hallazgos, cada vez hay más pruebas de que la microbiota intestinal desempeña un papel fundamental en la regulación del funcionamiento normal de este eje intestino-cerebro y que dicha conexión se postula como una posible explicación de enfermedades como el Alzhéimer, el Parkinson o la esclerosis múltiple.
Médicos y nutriólogos recomiendan consumir más verduras, frutas, alimentos ricos en fibra y probióticos, realizar actividad física regular, tener un descanso adecuado y controlar el estrés, ya que afirman que una microbiota intestinal saludable contribuye, sin duda, a un mejor estado de ánimo.
Especialistas en atención a las personas mayores y salud sexual coinciden en que una vida sexual activa y satisfactoria en la vejez está asociada con mejores indicadores de autoestima.
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La sexualidad en las personas mayores sigue siendo uno de los temas menos abordados y másestigmatizados dentro de la conversación sobre salud en México, a pesar de su impacto directo en el bienestar físico, emocional y mental.
Especialistas en atención a las personas mayores y salud sexual coinciden en que una vida sexual activa y satisfactoria en la vejez está asociada con mejores indicadores de autoestima, salud cardiovascular, salud mental y calidad de vida.
“Esta omisión no sólo invisibiliza una dimensión fundamental del bienestar, sino que también limita el acceso a información, diagnóstico y atención oportuna en temas como disfunciones sexuales, infecciones de transmisión sexual, salud hormonal y afectaciones emocionales vinculadas a la intimidad”, aseguró Jazmín Camacho, gerontóloga de Koltin.
En un país que envejece aceleradamente, integrar la sexualidad como parte de la atención integral de las personas mayores resulta clave para transitar hacia un modelo de salud más preventivo, empático y centrado en la persona. Hablar de sexualidad en la vejez no es un tema de moda ni provocación, sino una necesidad de salud pública.
Además, contrario a lo que persiste en el imaginario social y de acuerdo con diversos estudios, las personas mayores no renuncian a su sexualidad; lo que cambia es la forma en que la viven, muchas veces de manera privada, marcada por el estigma y la vergüenza.
Un estudio del IMSS, publicado en la Revista de Enfermería del IMSS, revela que el 58.5 % de las personas adultas mayores mantiene una actitud positiva hacia su sexualidad, reconociendo el deseo, la intimidad y el afecto como parte activa de su vida.
Como parte de una campaña de concientización que se desplegará en el marco del 14 de febrero, la compañía busca abrir el diálogo sobre la importancia de hablar de deseo, intimidad y placer en la vejez, no desde un enfoque comercial, sino como un llamado a repensar cómo entendemos el envejecimiento.
Mientras que una investigación publicada por académicos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) en la revista Atención Familiar encontró que el83.4 % de las personas adultas mayores considera que la actividad sexual mejora su calidad de vida; el 85.7 % reporta mantener interés sexual aun en edades avanzadas y, entre quienes mantienen una vida sexual activa, el 72.9 % se describe como feliz.
En este contexto, distintas iniciativas del sector salud y social han comenzado a impulsar conversaciones que buscan normalizar el tema y romper estigmas en torno a la intimidad en edades avanzadas. Desde esta perspectiva,Koltinha incorporado la sexualidad como uno de los ejes de su conversación pública sobre envejecimiento saludable, reconociéndola como parte del bienestar integral de las personas mayores.
Como parte de una campaña de concientización que se desplegará en el marco del 14 de febrero, la compañía busca abrir el diálogo sobre la importancia de hablar de deseo, intimidad y placer en la vejez, no desde un enfoque comercial, sino como un llamado a repensar cómo entendemos el envejecimiento y la salud en México.
Hagamos el gran amor, la campaña con la que se busca demostrar que el amor y el sexo no tienen fecha de caducidad
Bajo esta premisa surge Hagamos el Gran Amor, una campaña que busca abrir la conversación y cuestionar la idea de que el amor y el sexo tienen fecha de caducidad.
Las personas mayores no renuncian a su sexualidad; lo que cambia es la forma en que la viven, muchas veces de manera privada, marcada por el estigma y la vergüenza.
A través de esta iniciativa,Koltinpropone mirar la vejez desde un enfoque de salud integral, donde el deseo, la intimidad y el vínculo afectivo forman parte del bienestar y de una vida plena, incluso y especialmente en edades avanzadas.
Para esta ocasión, la compañía eligió a la agencia mexicana Pure Creative, liderada por el publicista Luis Gaitán, con amplia experiencia en el posicionamiento de marcas y mensajes en México.
Hagamos el Gran Amor busca visibilizar e impulsar una narrativa que normalice la vida sexual y otros aspectos históricamente silenciados en la vida de las personas mayores, a través de una ejecución provocadora, pero cuidada, fina y elegante.
El amor y el sexo no tienen fecha de caducidad-
En línea con las iniciativas que la compañía ha venido desarrollando para colocar a las personas mayores en el centro de la conversación pública, esta propuesta aborda la sexualidad como un tema primordial, con un impacto directo en la calidad de vida y el bienestar de este sector de la población en México.
Con Hagamos el Gran Amor, Koltin busca abrir ese diálogo pendiente y recordar que el deseo, la intimidad y el afecto no tienen fecha de caducidad.
