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En la búsqueda de una vida saludable, es fundamental cuidar la salud renal siguiendo los expertos en salud renal para cuidar tus riñones. Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos informan de los signos de alarma, recomendaciones nutricionales, la relevancia de un diagnóstico oportuno para prevenir complicaciones y promover un estilo de vida saludable.
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Sabías que desde una crema hidratante hasta un labial tienen un tiempo de vida útil. Si bien es tentador aferrarse a tu frasco de crema favorita, la verdad es que la frescura y la eficacia tienen un límite.
Uno de los mayores misterios que rodean a nuestros productos favoritos de skin care es… ¿cuánto tiempo duran realmente?
Expertos del programa Belleza & Bienestar de Canipec te lo dicen a continuación y además te comparten algunos consejos prácticos para mantener en óptimas condiciones tus preciados elixires de belleza.
La información que a continuación te presentamos es una aproximación del tiempo que duran los productos de cuidado de la piel una vez abiertos, sin embargo, revisa la etiqueta de cada uno de tus productos para asegurarte del tiempo de vida útil:
Este es un mapeo general, sin embargo, en el reverso de tus productos encontrarás una pequeña ilustración de un contenedor con la tapa abierta que tiene un número, el cual te indica los meses que te durará y mantendrá su eficacia después de abierto.
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La piel, uno de los órganos más grandes y sensibles de nuestro cuerpo, requiere una protección adecuada para mantener su salud y prevenir daños a largo plazo. La exposición a los rayos solares es una de las principales causas de envejecimiento prematuro, manchas, arrugas y, en casos más graves, cáncer de piel. Dadas las altas temperaturas de las últimas semanas, es prudente ofrecer consejos prácticos para cuidar la piel al exponerse al sol. Acompáñanos para aprender cómo mantener la piel radiante y protegida.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) brinda terapias para el Mal de Parkinson, como medicamentos dopaminérgicos y estimuladores cerebrales profundos, con el objetivo de controlar los síntomas, mejorar la calidad de vida y ralentizar la progresión de la enfermedad. Es crucial reconocer los signos tempranos, buscar atención en la Unidad de Medicina Familiar y ofrecer un enfoque integral para el manejo de esta patología.
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En las últimas décadas, hemos sido testigos de un cambio significativo en las realidades laborales, este cambio ha traído consigo beneficios notables para la gestión menstrual de las mujeres en el ámbito laboral.
La evolución de las políticas laborales y la creciente conciencia sobre la importancia de la equidad de género han jugado un papel crucial en este progreso, permitiendo a las mujeres afrontar de manera más cómoda y efectiva sus necesidades menstruales en el trabajo.
Antes, la menstruación en el trabajo se consideraba un tema incómodo y, en algunos casos, tabú. Las mujeres se veían limitadas por la falta de políticas adecuadas que les permitieran gestionar su ciclo menstrual de manera adecuada y sin inconvenientes.
Sin embargo, hoy en día, gracias a una mayor sensibilización y a las nuevas normativas laborales, las mujeres tienen más libertad y apoyo para manejar su menstruación en el entorno laboral.
Incluso, como lo menciona Paola Acuña, Brand manager de Profemme, avances como la licencia laboral por menstruación son un paso importante para concientizar a las empresas sobre las realidades que viven las mujeres durante la menstruación.
Además de lo anterior, muchas empresas están implementando políticas que incluyen la provisión de productos menstruales gratuitos en los baños, lo que elimina la preocupación de tener que llevar consigo estos productos o enfrentarse a la vergüenza de pedirlos.
Esta medida no sólo beneficia a las mujeres, sino que también envía un mensaje claro de apoyo y respeto hacia las necesidades básicas de las trabajadoras.
Otro aspecto importante es la creciente flexibilidad laboral. Con la popularización del trabajo remoto y los horarios flexibles, las mujeres tienen más control sobre su entorno durante su período menstrual.
Esto significa que pueden trabajar desde la comodidad de sus hogares si así lo desean, evitando las molestias adicionales que pueden surgir durante esos días.
Además, la normalización de conversaciones sobre la menstruación en el lugar de trabajo ha contribuido a un ambiente más inclusivo y comprensivo.
Las mujeres ya no tienen que ocultar su malestar o preocupaciones relacionadas con su ciclo menstrual, sino que pueden abordarlo abiertamente con sus colegas y superiores.
En resumen, las nuevas realidades laborales han traído consigo beneficios significativos para la gestión menstrual de las mujeres en el trabajo.
Desde días de licencia específicos hasta la provisión de productos menstruales gratuitos y la flexibilidad laboral, estas mejoras están contribuyendo a crear un entorno laboral más equitativo y comprensivo para todas las personas.
Sin embargo, todavía hay mucho por hacer y es fundamental que sigamos avanzando en la implementación de políticas cada vez más inclusivas y en la promoción de una cultura laboral que respete y apoye las necesidades de todas las trabajadoras, incluida la gestión menstrual.
Con información de Profemme.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha reconocido la destacada trayectoria de la doctora Gabriela Borrayo Sánchez, quien durante 30 años ha contribuido significativamente al campo de la Cardiología y la innovación en salud. Su labor se ha reflejado en la creación del programa «A Todo Corazón, Código Infarto«, el cual ha sido fundamental en la salvación de aproximadamente 6 mil vidas desde su implementación en 2015.
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Alberto Sotomayor, Coordinador de Investigación del Pacto por la Primera Infancia, presentó este 10 de abril de 2024 el “Segundo Informe de Progreso de Políticas de Primera Infancia: México”, en el marco del Evento de Llamado Nacional a firmar Pacto por la Primera infancia. Este documento permite conocer los avances, retos y propuestas políticas para la primera infancia en México.
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Los productos derivados de la leche contienen grasas saturadas, las cuales, en exceso, pueden aumentar los niveles sanguíneos de colesterol malo y, a su vez, incrementar el riesgo de enfermedades cardíacas. Los productos ultraprocesados que más grasas saturadas contienen, de acuerdo a la Organización Panamericana de la Salud (OPS) son los quesos industrializados, que también se exceden en sodio.
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Este 10 de abril de 2024 en Papalote Museo del Niño, 500 organizaciones del colectivo Pacto por la Primera infancia (PPI), realizaron el Evento de Llamado Nacional a más de 20 mil candidatas y candidatos a puestos de elección popular en México para trabajar unidos firmando su compromiso con «12 Metas a favor del bienestar de la infancia de México«.
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En el marco de la premier del cineminuto “Llamado al corazón”, la Fundación Lilo México lanzó un urgente llamado a la sociedad mexicana: es hora de actuar juntos para hacer frente a las cardiopatías congénitas que están afectando a miles de niñas y niños en nuestro país.
«Llamado al corazón», producido por la Fundación Lilo, busca sensibilizar a la sociedad sobre las cardiopatías congénitas, una problemática que afecta a niñas y niños, y que lamentablemente constituye la segunda causa de muerte en menores de 5 años.
Previo a la proyección se llevó a cabo un panel para abordar el tema. Participaron representantes de la Fundación Lilo, médicos cardiólogos pediatras y familias con infantes que nacieron con alguna cardiopatía y fueron intervenidos quirúrgicamente gracias a las gestiones de Lilo.
Laura Mex García, directora de Fundación Lilo México, destacó la falta de diagnóstico oportuno y acceso al tratamiento adecuado para muchos niños y niñas afectados.
Ante la falta de acceso a la salud, señaló, el llamado “tercer sector”, conformado por las organizaciones sin ánimo de lucro, ha sido un garante de la salud de nuestras infancias.
Al respecto, detalló: “El papel de las organizaciones civiles en el manejo y atención de las cardiopatías congénitas se ha convertido en un brazo de ayuda vital para tratar de rescatar el máximo de vidas posibles. En Lilo trabajamos para revertir la estadística a través de un modelo de intervención integral, flexible y replicable, centrado en el paciente y su familia”.
El doctor Carlos Alcántara Noguez, médico pediatra, especialista en cirugía cardiotorácica, enfatizó la magnitud del problema de las cardiopatías congénitas en México, subrayando la importancia de un diagnóstico temprano y una intervención adecuada para garantizar la supervivencia y calidad de vida de los pacientes.
Alcántara Noguez compartió algunas cifras alentadoras: en la actualidad, gracias al progreso de la ciencia, aproximadamente el 98% de las cardiopatías congénitas pueden ser corregidas con éxito.
No obstante, al constituir las cardiopatías congénitas un problema de salud pública se requieren esfuerzos de la sociedad civil, la iniciativa privada, el gobierno e, incluso, la academia.
Uno de los momentos más emotivos fue cuando Julio Alejandro Estrada García, un niño beneficiario de Lilo, compartió su historia. Julio nació con una cardiopatía congénita, pero gracias a la Fundación, ahora sueña con ser futbolista profesional.
Julio le pidió a todos los asistentes hacer un ejercicio: cerrar los ojos, tapar sus fosas nasales y luego respirar por la boca a través de un popote delgado, que integrantes de la fundación entregaron a las personas al entrar a la sala y respirar de esa forma, durante 30 segundos, fue un ejercicio de empatía: ponerse en los zapatos de un niño con cardiopatía congénita y vivir en “carne propia” las dificultades respiratorias que acarrea este problema de salud.
“¿Se cansaron? Yo sé lo que sintieron, yo me sentía así los primeros cinco años de mi vida, todos los días, todo el tiempo. Mi nombre es Julio y nací con una tetralogía de Fallot, que es una cardiopatía que me impedía caminar, tenía dificultades al hablar y lo más triste, para mí, era saber que no podía jugar fútbol… hasta que llegué a Lilo y me operaron para reparar mi corazón”, concluyó Julio.
Por su parte, Jaime Cervantes Covarrubias, presidente del Consejo de Administración de la Fundación Lilo, extendió una cordial invitación a todos los presentes para unirse a la noble causa de Lilo: «El compromiso es enorme y no descansaremos en nuestra labor por brindar cada vez más apoyo a niños, niñas y grupos de apoyo, así como fortalecer nuestras redes de ayuda y obtener más donaciones».
Por otro lado, Citlali Flores, psicóloga de la Fundación Lilo, resaltó la vital importancia de brindar atención emocional a las niñas, niños y sus familias a lo largo de todo el proceso, desde el diagnóstico hasta la intervención.
«Lo que siempre les digo a las familias es que el miedo y la preocupación son sentimientos comprensibles y difíciles de eliminar. Si pudiera, desearía tener una varita mágica para erradicar la cardiopatía. Sin embargo, lo que sí puedo ofrecerles son herramientas de afrontamiento psicoemocional y nuestro apoyo continuo para hacer que el proceso sea lo menos traumático posible».
Luego, cedieron la palabra a José Miguel Torices Pozos y Sabina Serna Valeriano, padres de José Torices Serna (Josecito), un niño de 3 años beneficiario de la Fundación Lilo.
José Miguel relató el largo camino que tuvo que recorrer su familia para encontrar atención médica para Josecito, después de haber perdido a dos bebés por cardiopatías congénitas.
A Josecito le realizaron una cirugía cuando tenía seis días de nacido; sin embargo, a los seis meses de edad, los médicos les informaron a José Miguel y a Sabina que Josecito necesitaba someterse a un cateterismo.
“Y entonces, en el centro de salud, nos pidieron que nosotros consiguiéramos el equipo. No sabíamos qué hacer hasta que la señorita Laura me escribió un mensaje de WhatsApp que decía: “Hola. Soy Laura, de la Fundación Lilo, ¿qué necesitas?”, contó.
Así fue como terminó ese viacrucis que concluyó con el cateterismo de José, que ahora es un niño sano, que durante todo el evento abrazó a su Liloso, el oso de peluche terapéutico que la Fundación entrega a todos las niñas y niños beneficiados.
El evento concluyó con la proyección del cineminuto, una pieza audiovisual que busca generar conciencia e inspirar acciones para garantizar el diagnóstico y el tratamiento oportuno para miles de niñas y niños.
Se estima que cada año en México nacen entre 16 mil y 18 mil niños con cardiopatías congénitas, y muchos de ellos carecen de atención médica oportuna. Detrás de cada número, detrás de cada estadística, hay una historia, como la de Josecito y Julio, y una familia que naufraga en busca de esperanza.
Desde su creación, la Fundación Lilo ha beneficiado a 8 mil 858 niñas y niños a través de su Programa de Tamizaje Cardiaco Neonatal. Y también gestionó la realización de 34 cirugías de corazón y 53 cateterismos cardíacos.
El cortometraje forma parte del programa «Conciencia Cinemex» de la Fundación Grupo México, que brinda a varias organizaciones sin fines de lucro la oportunidad de promover su causa a través de la magia del cine. «Llamado al corazón» será proyectado en 2677 salas de cine distribuidas en 234 complejos de todo el país hasta el 24 de abril de 2024.
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Conversamos con Yolotzin Zúñiga García para explorar y analizar las estrategias más efectivas para prevenir y tratar la obesidad, así como la importancia del papel de la dieta, el ejercicio y el apoyo profesional en la promoción de un estilo de vida saludable.
