Con la llegada del otoño y el invierno, las temperaturas bajan y el sistema inmunológico enfrenta nuevos desafíos. Durante esta temporada, las enfermedades respiratorias tienden a aumentar, por lo que es crucial fortalecer nuestras defensas. A continuación, exploramos algunas recomendaciones clave para cuidar tu salud en estos meses fríos. Nutrición
Es fundamental dejar en claro que la psoriasis es una enfermedad de la piel que se describe como inflamatoria, sistémica y crónica. Además, sus lesiones generan una apariencia de “escamas” en la superficie exterior de la piel. En ese sentido, es lamentable que, ante la falta de información, aún se
Uno de los principales retos de nuestra vida moderna es la falta de tiempo que se refleja en nuestra falta de atención a la salud mediante el ejercicio. De manera puntual, el sedentarismo es el protagonista de la mortandad a nivel mundial y está en aumento constante. De acuerdo con
¿Alguna vez has apretado, crujido o rechinado tus dientes? Ya sea despierta o dormida esta acción puede deberse a varios factores y se conoce como bruxismo. Si bien el propio ejercicio de rechinar los dientes está registrado a lo largo de la historia, fue hasta principios del siglo XX que
En México, las enfermedades dermatológicas como la piel seca afectan a más del 80% de la población y tanto hombres como mujeres pueden padecerlo. Lo anterior de acuerdo con datos de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD). La especialista en dermatología y Miembro actual del Consejo Directivo y Científico
El exceso del uso del celular trae consigo diversas complicaciones que van desde malas posturas, dolor muscular, hasta serios daños físicos como las contracturas musculares, especialmente en el cuello. Sin duda alguna la tecnología nos abrió la puerta para comunicarnos y expresarnos sin precedentes en la historia. Sin embargo, los
¿Alguna vez has tenido dolor en el talón? En esta modernidad llena de carreras para llegar a tiempo, el caminar, correr y subir escaleras sin cuidado puede ser un factor de riesgo para desarrollar fascitis plantar. Esta afección es una de las causas más comunes de dolor de talón. Por
El Día de Acción Global por el Acceso al Aborto Legal y Seguro se conmemora cada 28 de septiembre. Esta fecha se estableció en 1990 durante el 1er Encuentro Feminista Latinoamericano y del Caribe en Argentina. Su objetivo es visibilizar la lucha por el acceso este derecho en todo el
En México, el acceso al aborto ha sido un tema de intenso debate y polarización. La legislación actual varía según el estado, con la Ciudad de México liderando el camino desde 2007 al despenalizar el aborto hasta las 12 semanas de gestación. Sin embargo, en muchos estados, el aborto sigue
¿Alguna vez has sentido tristeza o ansiedad un poco antes o después de tu cumpleaños? Debemos ser sinceras, aunque cumplir años es algo fantástico y motivo de celebración; cuando pasan los años poco a poco hay un sentimiento agridulce que acompaña ese momento. El birthday blues es justamente ese sentimiento
Cada 26 de septiembre se conmemora en nuestro país el Día Nacional para la Prevención del Embarazo no Planificado en Adolescentes. Instaurado en 2006, su objetivo es sensibilizar a la población en general sobre el tema de los embarazos no planificados en menores de edad. El embarazo no planificado tiene
Cuántas veces no hemos disfrutado de un buen pescado o marisco en sus diversas presentaciones crudas. Ya sea en ceviche o en el popular sushi, es muy importante que tomes en cuenta siempre las recomendaciones de higiene. La comida cruda, y en especial los pescados y mariscos, pueden contener diversos
