diciembre 20, 2024
Alimentación Saludable

Dieta de Okinawa para una larga vida

Y de repenteuna hoja tardíavuela del árbol* La isla de Okinawa es la mayor de las llamadas islas Ryuku que forman un archipiélago al suroeste de Japón. Su historia, llena de tragedias, contrasta con el reconocimiento actual de poseer la población más longeva del mundo. En la actualidad, esta ciudad

Mujer al Día

¿Agruras? Puede ser un síntoma de reflujo gástrico

Tener “agruras” pareciera ser algo normal en millones de mexicanos. Sin embargo, se trata de uno de muchos síntomas de la llamada Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE). Así lo alertó el doctor Miguel Ángel Márquez, especialista en el manejo médico y quirúrgico de las enfermedades digestivas. El médico con alta

Mi sexualidad

¿Cómo impacta la obesidad en la sexualidad femenina?

De acuerdo con especialistas, la obesidad afecta a más del 40% de las mujeres en México. Esta condición puede tener un impacto significativo en diversos aspectos de la salud física y emocional. Esto se ve reflejado también en la sexualidad. Según un estudio publicado por la Universidad Nacional Autónoma de

Mujer al Día

UNESCO lanza campaña en la Ciudad de México contra el racismo

El lunes veintiséis de agosto comenzó la instalación, en el espacio público de la Ciudad de México, de la campaña #EsRacismo. Una colaboración entre RacismoMX, UNESCO, COPRED y la Secretaría de Inclusión y Bienestar Social del Gobierno de la Ciudad de México (SIBISO) que busca contrarrestar los efectos del racismo.

En forma

Inmunofitness, la ruta hacia un envejecimiento saludable

El inmunofitness es un estilo de vida que engloba varias prácticas cuyo objetivo principal la prevención. Este estilo de vida está basado en cuatro pilares: alimentación saludable, vida activa, mente sana y un elemento que pocas veces se toma en cuenta en todas las etapas de la vida, la prevención

Mujer al Día

Calambres: ¿Qué los causan y cómo prevenirlos?

¿Cuántas veces no hemos experimentado esa tremenda sensación de dolor, escalofríos, baja de presión y corte de la respiración al tener un calambre? También llamados fasciculaciones, los calambres son tensiones involuntarias de uno o varios grupos de fibras musculares llamadas fascículos. Al contraerse provocan los calambres que seguramente has experimentado

Mujer al Día

Alimentación Intuitiva: Mejora tu Productividad Escuchando a tu Cuerpo

En un mundo donde la productividad es el santo grial, a menudo nos encontramos buscando soluciones rápidas para mantenernos enérgicos y enfocados. Sin embargo, pocas veces consideramos una estrategia tan sencilla y poderosa como la alimentación intuitiva. Un enfoque que no solo mejora nuestro bienestar general, sino que también tiene

Embarazo y parto

Día Internacional de la obstetricia y la mujer embarazada

Desde 1962, cada 31 de agosto se celebra el día internacional de la obstetricia y la mujer embarazada. Este día busca resaltar la labor de los profesionales de la salud que día a día participan en el milagro de la vida. El o la obstetra actúa como guía y protector

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El journaling es un término que se utiliza para referirse al ejercicio de escritura. Debe centrarse en nuestras propias vivencias, en reflexiones, estados de ánimos, sentimientos, ideas, planes a futuro, así como expresiones plásticas. Foto: Depositphotos.

Cómo el journaling puede transformar tu bienestar mental

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