“Lo que hacemos hoy por nuestra salud se reflejará en el futuro. Por esta razón, iniciar el año con una visita al médico y mejorar nuestros hábitos puede marcar la diferencia entre una vida saludable y el desarrollo de complicaciones en la salud”. Así lo alertó el doctor Sergio Hernández,
Una de las virtudes más grandes que tenemos los seres humanos es el agradecimiento y, según Cicerón, es la madre de todas las demás. Si bien el agradecer se ha relacionado siempre con concepciones religiosas, debes saber que la ciencia ha superado esa forma de ver dicha virtud. Desde la
¿Alguna vez has pensado en la posibilidad de reprogramar tu mente para cambiar ciertos hábitos? Aunque parece algo salido de la ciencia ficción, es una posibilidad muy real. El camino a seguir está trazado por la corriente científica denominada programación neurolingüística (PNL). Nacida en California durante la década de los
Este invierno dio inicio el sábado 21 de diciembre y terminará el 20 de marzo. Según el Servicio Meteorológico Nacional, éste será uno de los inviernos más fríos de los últimos años, por lo que cuidar tu cuerpo, en especial tu piel, es importante para prevenir enfermedades e infecciones. ¿Qué
La salud bucal es esencial para el bienestar general, y su descuido puede tener repercusiones graves, especialmente en mujeres mayores de 40 años. Diversos estudios han establecido una relación entre las enfermedades periodontales y el incremento del riesgo de enfermedades cardiovasculares, incluyendo infartos. Enfermedad periodontal y su prevalencia en México
La aplicación de seguimiento menstrual Clue, reconocida por su enfoque científico y compromiso con la privacidad de los datos, ha compartido su informe anual correspondiente al año 2024. Este informe, basado en los registros de 105 millones de usuarias a nivel mundial, ofrece una visión detallada de las experiencias menstruales
Somos lo que comemos. Es probable esta frase esté muy usada, sin embargo, es real y está más que vigente. La alimentación es la clave de nuestra salud digestiva pues de ella obtenemos los nutrientes esenciales y lleva a cabo todos los procesos físico químicos necesarios para nuestra salud en
El año nuevo llega acompañado de planes y propósitos que nos motivan a mantener el camino para una vida plena y saludable. Sin embargo, muchos de esos planes y propósitos los vemos tan grandes que lo único que nos motiva es la idea en general, pero no el esfuerzo que
La enfermería es una profesión profundamente humana que combina ciencia, empatía y dedicación. En México, esta vocación enfrenta desafíos significativos, pero también ofrece grandes satisfacciones para quienes la ejercen. De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), México cuenta con aproximadamente 620 mil enfermeras y enfermeros.
¿Sabías que saltarse el desayuno, hacerlo de forma tardía o, incluso, ingerir alimentos altos en azúcares y harinas refinadas, incrementa el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina, etapa previa a la diabetes tipo 2? De acuerdo con la Secretaría de Salud, en México un alto porcentaje de la población
Las festividades navideñas, con su carga de compromisos sociales, celebraciones y cambios en la rutina diaria, pueden dejarnos con una sensación de desconexión personal una vez concluidas. Dedicar tiempo a reconectar con nosotras mismas para retomar el equilibrio y bienestar emocional es fundamental. Acá te compartimos algunas prácticas cotidianas para
Hoy, los anticonceptivos son cada vez más amigables con nuestro cuerpo y nos ofrecen mayor protección que se amolda a nuestras necesidades gracias a los avances y la tecnología médica, mejorando la planificación familiar de muchas mujeres y familias. Las mujeres que utilizan métodos anticonceptivos disfrutan de la vida sexual con su
