En un mundo que promueve constantemente dietas extremas y una actividad física intensa como sinónimo de bienestar, cada vez más personas buscan alternativas sostenibles que se adapten a sus necesidades reales. Combinación de la alimentación consciente y la actividad física La combinación de la alimentación consciente y la actividad física
El duelo es una respuesta natural ante la pérdida de un ser querido. En ese sentido, este proceso emocional involucra una serie de etapas que pueden incluir la negación, la ira, la negociación, la depresión y, finalmente, la aceptación. Aunque cada persona vive el duelo de manera única, entenderlo como
La leche materna es el alimento más completo para los recién nacidos ya que además de proporcionar todos los nutrientes que un bebé necesita en sus primeros meses de vida, contiene anticuerpos que fortalecen su sistema inmunológico. Está compuesta de agua, grasas, carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales en proporciones únicas,
Con el inicio de un nuevo año, millones de personas en todo el mundo se plantean dejar de fumar, un hábito que tiene consecuencias devastadoras para la salud. En México, según la Encuesta Global de Tabaquismo en Adultos (GATS), el 15.3% de la población, es decir, 14.3 millones de personas
La sexualidad es un aspecto fundamental de nuestra vida. En este sentido, lograr una verdadera libertad sexual implica tomar decisiones conscientes y responsables sobre nuestra forma de vivir, pensar y actuar en sociedad. El Día Mundial de la Libertad, que se celebra para visibilizar la importancia de la libertad en
La congelación de óvulos es una técnica de reproducción asistida que ha transformado la forma de planificación familiar. Desde sus inicios en los años 80, esta práctica ha evolucionado significativamente gracias al desarrollo de la vitrificación. Un método que evita daños a las células durante el proceso de congelación y
En México, los infartos al corazón son la causa más común de muerte tanto para mujeres como para hombres. Pero, es importante saber que las mujeres tienen un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco si tienen factores de riesgo como cambios hormonales, diabetes, antecedentes familiares de enfermedades cardíacas, estrés y
Desde su invención en la década de 1960, los test de ovulación han revolucionado la manera en que las mujeres pueden monitorear su fertilidad. Desarrollados como herramientas médicas, estos test se diseñaron para detectar cambios hormonales clave en el cuerpo femenino. Con el tiempo, se volvieron accesibles y prácticos, convirtiéndose
El síndrome premenstrual severo es un trastorno reconocido desde la antigüedad. En culturas antiguas, los cambios en el estado de ánimo y el comportamiento asociados al ciclo menstrual a menudo eran atribuidos a causas místicas o sobrenaturales. Sin embargo, fue a partir del siglo XX cuando se empezó a abordar
La tecnología está transformando la atención médica, y la medicina femenina no es la excepción. En 2024, los avances en este campo están revolucionando la manera en que las mujeres acceden a diagnósticos, tratamientos y herramientas de cuidado personal. Desde dispositivos inteligentes hasta aplicaciones de salud especializadas, la tecnología no
El síndrome de burnout, o agotamiento laboral, es un fenómeno cada vez más visible en las sociedades modernas. Este síndrome se caracteriza por un estado de agotamiento físico, mental y emocional debido a la exposición prolongada a factores de estrés laboral. Si bien puede afectar a cualquier persona, en las
La relación entre la alimentación y la fertilidad es un tema de creciente interés, ya que una dieta equilibrada puede influir positivamente en la capacidad reproductiva tanto de mujeres como de hombres. Incorporar ciertos nutrientes y hábitos alimenticios puede mejorar la salud del sistema reproductivo y aumentar las probabilidades de
