enero 12, 2025
Alimentación Saludable

Cuidar o bajar de peso ¿con carbohidratos?

  Diversos estudios han revelado que las personas más delgadas incluyen en su dieta diaria más carbohidratos que las personas con sobrepeso. ¿Por qué? Porque los carbohidratos son el combustible de nuestro cuerpo, el alimento del cerebro, y comerlos nos ayudan a bajar de peso, quemar calorías, sentirnos más “energetizados”

Alimentación Saludable

¿Tus hijos son lo que tú comes?

Un grupo de investigadores se propusieron encontrar si existe una estrecha relación entre la calidad de la dieta y consumo de calorías de padre y madres con el de sus hijos.

Mujer mayor sonriendo en un ginnacio con otras personas haciendo ejercicio sobre una pelota
Alimentación Saludable

4 aspectos para envejecer de manera saludable

Entre más tiempo se practiquen hábitos físicos y de alimentación saludable, mayor será la probabilidad para envejecer saludablemente. Conoce y cuidar estos 4 aspectos para ayudarte a envejece de manera saludable.

Niño comiendo brocoli
Alimentación Saludable

Presentan más razones para comer brócoli

Algunos lo aman otros lo odian, pero el brócoli es promocionado como un súper alimento, ofreciendo una variedad de beneficios para la salud. Y está a punto de convertirse en aún más súper alimento.

Mario Ortega, José Enrique Campillo y Erika Barroeta
Alimentación Saludable

Combatir sedentarismo y obesidad con “Comer para moverse y moverse para comer”

Proponiendo la ecuación “comer para moverse y moverse para comer”. el Doctor José Enrique Campillo Álvarez nos convoca a realizar hacer un serio esfuerzo educativo, comenzando con los niños desde la primaria y la necesidad de impulsarse un programa educativo que facilite a profesionales de la salud entender que obesidad y

Alimentación Saludable

Lo que debes conocer para controlar tu apetito

¿Alguna vez te has preguntado cómo controlar tu apetito? Varios son los factores que determinan cuán sustanciosas son las comidas, y tú puedes usarlos para vigilarlo.

persona en una bascula con cinta de medir u dirazons
Alimentación Saludable

Contra sobrepeso y obesidad es indispensables ofrecer atención integral

La comprensión y el conocimiento profundo del paciente obeso son indispensables para ofrecerle una atención integral y no solamente orgánica de su enfermedad, entre otros factores se encuentra la productividad laboral, nos comenta el Dr. David Montalvo Castro, presidente del Colegio Mexicano de Bariatría AC.

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Santa Claus es mujer. Reconociendo el rol de las madres autónomas en esta Navidad

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