Entre más tiempo se practiquen hábitos físicos y de alimentación saludable, mayor será la probabilidad para envejecer saludablemente. Conoce y cuidar estos 4 aspectos para ayudarte a envejece de manera saludable.
Hidratarnos adecuadamente es, sin duda, un hábito que ayuda a la salud, por ello es necesario mantenernos bien informados para no cometer errores y especialmente importante si deseamos fomentar hábitos de hidratación sanos.
Algunos lo aman otros lo odian, pero el brócoli es promocionado como un súper alimento, ofreciendo una variedad de beneficios para la salud. Y está a punto de convertirse en aún más súper alimento.
Proponiendo la ecuación “comer para moverse y moverse para comer”. el Doctor José Enrique Campillo Álvarez nos convoca a realizar hacer un serio esfuerzo educativo, comenzando con los niños desde la primaria y la necesidad de impulsarse un programa educativo que facilite a profesionales de la salud entender que obesidad y
Con el fin de fomentar cambios positivos y permanentes de estilo de vida se propone enseñar a los niños y sus familias que los alimentos y la actividad física pueden generar salud y diversión. La iniciativa multisectorial propone acercar a las familias, maestros, escuelas y comunidades en Colombia, México y Brasil
Así como la piel y el cabello, las uñas son una ventana de tu salud interna. La salud de la piel, el cabello y las uñas son un reflejo de lo que consumimos. Y así como otros tejidos vivos, las uñas dependen de un suministro constante de nutrientes para ayudar
¿Alguna vez te has preguntado cómo controlar tu apetito? Varios son los factores que determinan cuán sustanciosas son las comidas, y tú puedes usarlos para vigilarlo.
La comprensión y el conocimiento profundo del paciente obeso son indispensables para ofrecerle una atención integral y no solamente orgánica de su enfermedad, entre otros factores se encuentra la productividad laboral, nos comenta el Dr. David Montalvo Castro, presidente del Colegio Mexicano de Bariatría AC.
El Informe de la Nutrición Mundial 2016 advierte que la malnutrición se está convirtiendo en la “nueva normalidad”, aumenta en todos los países y representa uno de los principales factores de enfermedad. En la actualidad, el 44% de los países con datos disponibles (57 de los 129 países) registra niveles
Si preguntas a diferentes personas y deportistas ¿Qué se necesita consumir para desarrollar masa muscular? Probablemente dirán que se trata de consumir proteína, proteína y más proteína. La proteína es importante, sin duda alguna, pues los músculos están compuestos de ella y el cuerpo necesita una cantidad adecuada y así
La salud es un aspecto integral que no está limitado a la alimentación, pero se trata de uno de los pilares fundamentales nos comenta Mateo Dornier, director y fundador de Campo Vivo, por ello nos comparte algunos datos y 5 consejos para ayudar a los hombres a mejorar su alimentación para juntos
Aunque en pequeñas cantidades el cobre es esencial para la salud – alimentos como ostras, hígados, legumbres y frutos secos son una buena fuente – el papel del cobre en el metabolismo no ha sido muy claro: algunos estudios encontraron que ayuda a quemar grasa, otros que lo detuvo.
