Estos espacios son gratuitos, se realizan vía Zoom con una duración de 90 minutos y buscan ser abiertos,dinámicos, participativos, seguros y constructivos; además, cuenta con el apoyo de facilitadoras -integrantes del equipo- que se complementa con la experiencia y conocimiento de cada una de las invitadas. Hoy, por ejemplo, se
Mantenernos en movimiento durante este confinamiento nos ayudará a enfrentar de mejor manera la crisis sanitaria. “Debemos procurar mantenernos sanos y eso dependerá de nuestros hábitos de sueño, alimentación, ejercicio y actitud mental positiva”.
Aunque parezca que la cuarentena no tiene fin y la ansiedad sigue afectando tu sueño, recuerda que cada vez estamos más cerca de volver a la normalidad y poder abrazar a nuestros seres queridos.
Con el objetivo de ofrecer a la ciudadanía una red de asesoría y atención a la salud mental de manera gratuita a personas afectadas por la pandemia de COVID-19, el Grupo Parlamentario del PRI exhortó a las secretarías de Salud y de Educación Pública, en coordinación con las instituciones firmantes
Ayudar a nuestras y nuestros vecinos a través de un acto de bondad no solo le beneficia a ella o él, sino a nostras o nosotros también. Una vez establecido ese buen compañerismo, también podrás sentirte cómodo preguntándole a tus vecinos sí en algún momento ellos pueden hacer algo también
La presidenta de la Comisión de Salud de la Cámara de Diputados, Miroslava Sánchez Galván reconoció que la atención a enfermedades psiquiátricas es una parte de la medicina que se ha visto relegada, por lo que es necesario reformar la legislación en la materia y otorgar más presupuesto a fin
Un cuerpo sano, es hogar de una mente sana y la actividad deportiva puede mejorar su rendimiento cognitivo. Sin embargo, existen gran numero de deportes y una amplia gama de ejercicio y entrenamiento. ¿Qué tipo y cuánto ejercicio mantendrá nuestra mente en la mejor forma?.
Durante la pandemia de COVID-19, las personas que se encuentran refugiadas y realizan el distanciamiento social, están viendo una gran cantidad de noticias que los están llevando a experimentar fatiga tanto emocional, física y mental nos comenta el Dr. Gary Small, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition.
El enojo, la angustia, el miedo o la tristeza son emociones que se reflejan en nuestro cuerpo. Algunos lo sentirán como presión en el pecho, otros como un hoyo en el estómago, otros como que se sube el calor a la cabeza; cada quien lo percibe de diferente manera, pero
Desde el movimiento hasta el metabolismo, los músculos son los mejores cumpliendo multitareas, no pierdas masa muscular. lleva una dieta balanceada y una rutina de ejercicio para prevenirla. La pérdida muscular avanzada, o sarcopenia, afecta a uno de cada tres adultos mayores de 40 años.
Problemas para dormir, irritabilidad constante, presión en el pecho, con sensación de tener algo atorado en la garganta; palpitaciones, en relación con tus emociones de forma diaria o continua pueden indicar la necesidad de valoración por parte de un profesional médico que determine si estás desarrollando un episodio depresivo o
En esta época de cuarentena es importante enseñar a los pequeños de 1 a 9 años de edad, las medidas básicas de higiene a través de diversas actividades lúdicas y recreativas explica el doctor Mario Ángel Burciaga Torres, jefe de Área de Control del Niño Sano y Tamiz Neonatal del
