diciembre 21, 2024
collage con antojitos de todo tipo

Que tal un antojito para esa hambre voraz ¿es malo para tú salud?

collage con antojitos de todo tipo

[/media-credit]Aporta calorías vacías al organismo que se pueden traducir en enfermedades

Sentir un hambre voraz, es mucho más que la ansiedad de satisfacer un antojo, puede ser un reflejo del cuerpo para alertar sobre la necesidad de energía, vitaminas, minerales y otros nutrientes que requiere para un funcionamiento óptimo. Al saciar los impulsos con alimentos carentes de nutrimentos, no solo ignoras las necesidades de tu cuerpo, puedes sobrealimentarlo y poner en riesgo tu salud al aumentar tu consumo de azúcares, grasas y sodio. (más…)

¿Qué es la diabetes?

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Educación para la salud

Desgraciadamente, las cifras en diabetes tienden a seguir aumentando. Según la última Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, hay un 14.3 por ciento de incidencia en la población de 20 a 70 años. Las cifras de hace 6 años de la Secretaría de Salud no varían mucho: 10.7 por ciento de la población la tiene.

Este padecimiento está relacionado directamente con la presencia de obesidad en un organismo, y si tomamos en cuenta que el 70 por ciento de la población tiene obesidad y sobrepeso, sabremos que estamos en problemas. (más…)

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