La incidencia de muerte súbita en pacientes con estenosis aórtica, un estrechamiento de la válvula que reduce u obstruye el flujo sanguíneo del corazón hacia el resto del cuerpo, oscila entre 5 y 34%, con mayor impacto en casos con sintomatología previa [2], por lo que resulta importante ofrecer alternativas de tratamiento a la población que se ve afectada por esta enfermedad. (más…)
Para alcanzar una alimentación saludable, es necesario mantener un régimen alimenticio equilibrado. Esto supone no consumir en exceso alimentos grasos como los llamados “productos de origen animal”. En razón de ello, quisiéramos compartirte dos alimentos que podrían ayudarte a optimizar tu salud alimenticia: el coco y la almendra. (más…)
En todo el mundo, 1 de cada 3 mujeres de más de 50 años se fracturará un hueso debido a sufrir osteoporosis, dice la Fundación Internacional de Osteoporosis. Sin embargo, no solamente son las mujeres, sino que 1 de cada 5 hombres de más de 50 años también tiene el mismo problema. La osteoporosis consiste en la pérdida de la densidad ósea hasta el punto en el que pueden romperse los huesos. (más…)
El Instituto Mexicano del Seguro (IMSS) nos recomienda preparar refrigerios saludables a niñas, niños, las y los adolescentes para evitar el sobrepeso, la obesidad y sus complicaciones desde edades tempranas de la vida e impulsar sus capacidades. (más…)
«Cuando quieres llevar un estilo de vida saludable tienes que buscar lo
que más se adapte a tus tiempos y tus gustos. Las almendras son una buena opción como snack que satisface y calma el hambre entre comidas; además el crunchy es ideal para matar los antojos. Muy pocos alimentos pueden ofrecerte tanta nutrición y versatilidad» dijo la nutrióloga Mariam Gutiérrez, durante la celebración de primer Almond Day en México. Cada 16 de febrero, alrededor del mundo, se celebra el Día de la Almendra. (más…)
Hacer un alto durante el día y ponernos en contacto con la naturaleza es un acto de “conciencia plena”, que ayuda a relajarte y entrar en contacto con tu cuerpo, emociones y sentimientos. Estos ejercicios de conciencia son parte inspirarnos a comer conscientemente con la corriente de “Mindfulness”, nos explicó la nutrióloga Mary Carmen Mondragón. (más…)
Para un desarrollo óptimo del embarazo, nos recomiendan a las mujeres embarazadas tener una exposición solar de 15 minutos, 3 veces a la semana, sin bloqueador solar, de preferencia entre las 10 de la mañana a las 3 de la tarde. Esto para beneficiar al cuerpo con las cantidades que necesita de vitamina D. (más…)
Cansancio, malhumor, dolor de huesos o músculos, sangrado de encías al cepillarse los dientes y gases estomacales, son algunos indicios de que se padece algún grado de desnutrición, alertó la doctora Guadalupe Fonz Mas, médica adscrita al Servicio de Endocrinología del Hospital Juárez de México. (más…)
Un estudio reciente realizado por investigadores de UC Davis Health muestra en un experimento realizado en ratones que la exposición continua en interiores al humo de tabaco de segunda mano provoca cambios en la actividad eléctrica del corazón, conocidos como alternantes cardíacos, que pueden predecir la arritmia cardíaca y la muerte cardíaca súbita. (más…)
Entre las bondades gastronómicas del nopal está su versatilidad, ya que se puede preparar en ensaladas, sopas, guisos, asados, además de elaborar dulces y jaleas o como antojitos, tortillas, en salsas, bebidas, postres y un sinfín de platillos aseguró Rocío Romero Valdovinos, nutrióloga del Hospital General Regional (HGR) número 1 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tijuana, Baja California. (más…)
“Las mujeres están transformando al mundo, tienen una expectativa de vida mayor a las generaciones pasadas [2]. Tener huesos fuertes es importante para que continúen fuertes y en movimiento sin perder su independencia [6] y así seguir haciendo cosas grandiosas por más tiempo”, afirma la Dra. Ligia Azucena Sequeira, Líder Médico para México y América Central de Pfizer Consumo y convoca a la prevención y a generar conciencia entre las mujeres sobre la ingesta diaria de calcio en favor de la salud de sus huesos. (más…)
Con el objetivo de eliminar piedras que se forman en los riñones o en vías urinarias, que llegan a causar intenso dolor o sangrado en quien las padece, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) realizó en 2017 más de 25 mil procedimientos de cirugía, endoscopia y tratamiento con ondas de choque. (más…)
