enero 14, 2025
Lacteos enteros

Lácteos bajos en grasa ¿son mejores?

Los productos derivados de la leche contienen grasas saturadas, las cuales, en exceso, pueden aumentar los niveles sanguíneos de colesterol malo y, a su vez, incrementar el riesgo de enfermedades cardíacas. Los productos ultraprocesados que más grasas saturadas contienen, de acuerdo a la Organización Panamericana de la Salud (OPS) son los quesos industrializados, que también se exceden en sodio. 

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La ingesta excesiva de calorías y carbohidratos dificultan la calidad del sueño.

Una dieta sana para dormir mejor

Se estima que 1 de cada 3 adultos duerme menos del tiempo recomendado y ya se considera a la privación del sueño una epidemia, toda vez que no dormir bien puede ocasionar, a corto plazo, deficiente función cognitiva, dificultad para concentrarse, irritabilidad y cambios de humor, así como pérdida de memoria; y a largo plazo, mayor riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares, ataque al corazón, diabetes, obesidad, hipertensión o depresión. [1]

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adulta mujer mayor sonrie con bola de ejercicio en casa

Estudio revela prometedora intervención para retrasar envejecimiento y mantener la salud

Investigadores del Joslin Diabetes Center han estudiado el papel de un mecanismo celular para la mejora de la condición física mediante el entrenamiento físico. Informan que han descubierto una prometedora estrategia para retrasar el proceso de envejecimiento y que nuestros cuerpos se mantengan fuertes y sanos a medida que envejecemos. Esto podría conducir a mejores tratamientos y medicamentos que nos ayuden a vivir más tiempo y con mejor salud.

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mujer observando holograma de crebro

Congreso Internacional sobre TDAH, se realizará en modalidad virtual del 29 de septiembre al 01 de octubre de 2022

La Fundación Cultural Federico Hoth, A.C., a través de Proyectodah, institución con 19 años de trayectoria que apoya a quienes padecen el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), en colaboración con el Departamento de Psiquiatría Global del Hospital General de Massachusetts y la Escuela de Medicina de Harvard, realizarán en México, la decimosexta edición del Congreso Internacional sobre el TDAH, el 29 y 30 de septiembre y 01 de octubre del 2022 en un formato virtual.

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Doctora con estetoscopio atendiendo paciente en cama

Informan éxitos médicos en atención de primer caso de embarazo de paciente con mieloma múltiple y diabetes registrado en IMSS

A 57 años del inicio de sus actividades la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital de Gineco Obstetricia No. 3, “Dr. Víctor Manuel Espinosa de los Reyes Sánchez, del Centro Médico Nacional «La Raza«, suma a su éxitos médicos la atención del primer caso de embarazo de una paciente con mieloma múltiple –cáncer en huesos y médula ósea- y diabetes, registrado en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

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Mujer en un camino hacia un mundo

Ejercicios de psicología positivos ¿aumentan felicidad en las personas que se recuperan del consumo de sustancias?

«Los científicos de la adicción están yendo cada vez más allá del enfoque tradicional de reducir o eliminar el uso de sustancias al recomendar protocolos de tratamiento que abarcan la calidad de vida. Sin embargo, las experiencias positivas orquestadas rara vez se incorporan al tratamiento para las personas con trastornos por uso de sustancias«, dice la autora principal Bettina B. Hoeppner, PhD, investigadora científica senior en el Recovery Research Institute (Instituto de Investigación de Recuperación). (más…)

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