diciembre 21, 2024
salud del cerebro

Cuidando nuestra salud cerebral y disminir el riesgo de deterioro cognitivo con estos consejos

La doctora Liliana Ramírez Gómez del Massachusetts General Hospital nos comparte valiosa información sobre cómo cuidar la salud cerebral y maximizarla para disminuir el riesgo de deterioro cognitivo. Este tema cobra especial relevancia, ya que el 22 de julio, se celebra el Día Mundial de la Salud Cerebral. Es fundamental abordar estos temas de manera integral y en un contexto latinoamericano.

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Cuidado de la salud de la adolescentes

Cómo brindar apoyo y orientación para evitar el fuerte estrés que experimentan las niñas durante la menarca

La menarca es una parte natural del crecimiento, que marca nueva etapa en la vida desarrollo de las jóvenes. Es el primer período menstrual, o la primera vez que una chica tiene su «regla«. Esto significa que su cuerpo está listo para ser una mujer y poder tener hijos algún día. Aunque algunas chicas pueden sentirse nerviosas o tristes al principio, es completamente normal y es algo que todas las chicas experimentan en algún momento. Puede ocurrir a diferentes edades, pero es más común que ocurra cuando una chica tiene entre 12 y 14 años. 

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La mano de una mujer alcanzando la mano de un hombre al fondo un cielo nublado

Para reducir depresión en mujeres se debe trabajar en diagnostico oportuno en todas las etapas de la vida

De acuerdo al estudio «¿Por qué la depresión es más común entre las mujeres que entre los hombres?«[1], las mujeres tienen el doble de probabilidad que los hombres de experimentar un episodio depresivo a lo largo de la vida. En el libro «Neurobiología de la depresión«[2] se menciona que este sesgo de género, evidente desde la pubertad y se mantiene a lo largo de las distintas etapas de la vida de la mujer. Asimismo, 1 de cada 5 mujeres sufrirá depresión en algún momento de su vida como lo menciona en el artículo «Depresión durante y después de la perimenopausia: impacto de las hormonas, la genética y los determinantes ambientales de la enfermedad«[3].

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Mujer sosteniendo pagina cuadrada chica verde con icono de feliz enfrente de sus jeans

Atrévete a enfrentar a la atrofia vaginal para cuidar nuestra salud genito-urinaria, plenitud sexual y calidad de vida

Desatendida por vergüenza, falta de información o costumbre, la atrofia vaginal es una condición que afecta a 6 de cada 10 mujeres a incluso antes de la llegada de la menopausia, perpetuando: molestias vaginales, dolor con las relaciones sexuales e incluso infecciones genitales y urinarias. Esto ante el desconocimiento de alternativas que humectan, hidratan y regeneran el tejido vaginal, que permitien el restablecimiento de nuestra salud vaginal y sexual.

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Manuel Antonio Cisneros Salazar

Conoce algunos de los grandes beneficios de la lactancia para el recién nacido y la mujer

En todas las unidades médicas del Seguro Social, cuando la mujer asiste a sus consultas prenatales, postnatales, así como durante el internamiento por el parto; el personal de salud tiene protocolos para promover la lactancia materna exclusiva en los primeros 6 meses de vida del recién nacido y hasta los 2 años de manera mixta”, explicó el coordinador de Programas Médicos en el área de Atención Integral a la Salud en el Primer Nivel, Manuel Antonio Cisneros Salazar. (más…)

menopausia

Tratamiento para menopausia acordes con estilos de vida y factores de riesgo de cada en el IMSS

La menopausia es una etapa en la vida de la mujer que no se debe de sufrir; marca el fin del ciclo reproductivo y llega con síntomas como: bochornos; resequedad vaginal; disminución del apetito sexual y caída del cabello. Para su tratamiento el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) cuenta con tratamientos en sus 3 niveles de atención. (más…)

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