Flor de Jamaica: conoce sus propiedades nutritivas y medicinales

¿Una agüita de Jamaica? Cuántas veces hemos deseado una exquisita y refrescante agua de flor de Jamaica en los días calurosos, con sus hielos y su hermoso tono rojo que adorna su dulce y ácido sabor. Antes que nada debes saber que, por mucho que amemos al agua de Jamaica y la sintamos como parte […]

Prevención de la aterosclerosis, descubre cómo hacerlo

reducción de sodio y presión arterial

La prevención de la aterosclerosis a través de una alimentación balanceada y actividad física regular es crucial desde una edad temprana. Este enfoque no solo promueve un estilo de vida saludable sino que también reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares, según expertos del IMSS. Adoptar estas medidas puede tener un impacto positivo duradero en […]

Autocuidado de la salud en las fiestas decembrinas, consejos para disfrutar sin descuidar nuestro bienestar

licenciada en Nutrición, Itzel Valtierra Martínez informa del Autocuidado de la salud en las fiestas decembrinas

Durante las fiestas decembrinas, es importante mantener un equilibrio entre la celebración y el cuidado de nuestra salud. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos ofrece valiosos consejos para disfrutar de las festividades sin descuidar nuestro bienestar. A continuación, encontrarás recomendaciones prácticas para mantener una alimentación saludable y disfrutar de las delicias navideñas de […]

Protege tu salud respiratoria en invierno, conoce consejos para prevenir neumonía y enfermedades respiratorias durante el invierno

Chequeo para prevenir neumonia y enfermedades respiratorias durante el invierno

En invierno, es importante cuidar nuestra salud respiratoria y prevenir neumonía y enfermedades respiratorias durante el invierno. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos ofrece valiosas recomendaciones para proteger nuestros pulmones y fortalecer nuestro sistema inmunológico. A través de la vacunación y medidas de prevención, podemos mantenernos sanos y protegidos durante esta temporada.