Semana Santa Saludable: recomendaciones para un cuerpo con músculos bien definidos, sin perder la femineidad
Para estas vacaciones el bikini es esencial, y tenemos para ti consejos muy importantes para tonificar tu cuerpo. Lauren Murray, Coordinadora de Fitness del Hospital Houston Methodist nos habla de cómo aprender a usar de manera correcta los aparatos de gimnasio para evitar lesiones, además de definir el volumen de tus músculos para que no crezcan demasiado y tu silueta se vea poco definida. (más…)