¿Has notado que hay días que tienes muchísima energía y otros en los que te pesa ir al gimnasio?, esto tiene que ver con el comportamiento de las hormonas y tu ciclo menstrual. Platicamos con Alejandra Contreras, ginecóloga de Saba y Andrea Guzmán, killer coach de Room Fitstudio para entender Read more…
Recientemente terminó el Guadalupe-Reyes y con tantos excesos de las fiestas decembrinas es necesario retomar los buenos hábitos. En este periodo del año algunas personas dejaron de lado aquellas prácticas para mantenerse saludables, como: llevar una alimentación balanceada, hacer ejercicio de manera regular y evitar las bebidas azucaradas, para tener Read more…
¿Te da pereza acudir a la fiesta de fin de año de tu trabajo o a las reuniones familiares que acontecen en diciembre? ¿Tienes que apuntar todo porque se te olvida lo que tienes que hacer? ¿Prefieres dormir en tu horario de comida? ¡Cuidado, puede ser anemia! (más…)
La cadena de restaurantes McDonald’s, anunció cambios nutrimentales en el menú de su producto conocido como La Cajita Feliz, que a partir de esta fecha incluirá más frutas y vegetales; menos grasas, sodio y bebibas, así como fruta sin azúcares añadidos. (más…)
