diciembre 21, 2024

El estrés y la vida loca

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Aprende a controlar el estrés

El estrés no siempre es malo. De hecho, el estrés moderado puede ser conveniente. Sin él, la mayoría de nosotras no podríamos realizar diversas actividades como el deporte, el trabajo, bailar o asistir a la escuela, sin sentir la presión del tiempo y la competencia. Sin el estrés de alcanzar una meta o lograr resultados, tampoco seriamos capaces de terminar un proyecto o de llegar a trabajar con puntualidad.

El estrés es normal, pero ¿por qué a veces sentimos que nos rebasa y que sale de nuestro control? Porque con todas las responsabilidades que tenemos diariamente, además de los horarios, la carga de trabajo, el tránsito vehicular y el sinfín de compromisos que tenemos es fácil estresarnos. Las cosas que una no puede controlar son a menudo las más frustrantes. (más…)

¿Por qué se presenta la migraña?, dolores de cabeza, herencia familiar, migraña, factores.

¿Por qué se presenta la migraña?

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Dolores de cabeza

Los dolores de cabeza que tienden a convertirse a la larga en migraña, surgen entre los 10 y 46 años, porque de hecho, la migraña puede desatarse en personas que nunca hayan presentado dolores de cabeza recurrentes con anterioridad.

Sin embargo, éstas pueden ser consecuencia de una mal herencia familiar, las cuales se presentan con más frecuencia en mujeres que en hombres. Una mujer que tema sufrir de migraña durante el embarazo, y que ese miedo radique en que no podrá medicarse para controlar el dolor porque si lo hace puede afectar al bebé, debe saber lo siguiente: (más…)

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Migraña

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Dolor de cabeza intenso

Definitivamente, nuestro ajetreado estilo de vida nos ocasiona diversos padecimientos que tarde o temprano afectarán seriamente a nuestra salud si no los atendemos oportunamente.

El estrés, los trastornos del sueño o la migraña, son algunas de las afecciones más comunes y que tal vez tú no sepas que las padeces. Si sufres de intenso dolor de cabeza que dure de 4 a 72 horas, no soportas los ruidos y te molesta la luz, ten mucho cuidado porque podrías tener migraña. (más…)

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