diciembre 21, 2024
Estetoscopio con estetoscopio con simbolo de sexo masculino

5 consejos nutricionales para ayudar a la salud de ellos

De acuerdo con la Agency for Healthcare Research and Quality, Department of Health and Human Services (Agencia para la Investigación y la Calidad de la Salud del Ministerio de Salud y Bienestar Social de Estados Unidos), en año 2012 los hombres registraron un 24% menos de probabilidad de visitar a un doctor que las mujeres [6]. Sin embargo, en comparación con las mujeres, los hombres tienen 28% más de probabilidad de ser hospitalizados por insuficiencia cardiaca y 32% más de probabilidad de ser internados por complicaciones a largo plazo asociadas con la diabetes. (más…)

Tres mujeres adultas mayores con ropa deportiva levantando pesas

¿Qué es lo realmente recomendable para mitigar enfermedades óseas en la menopausia?

Al entrar en la edad adulta, la mayoría de las mujeres comienza a prestar mayor atención a su calidad de vida. Los padecimientos relacionados con los huesos, como la osteoporosis, suelen ser las mayores preocupaciones, así como qué se debe o no hacer. Muchos recomiendan suplementos de calcio, evitar la cafeína e incluso no llevar una alimentación con alto contenido de proteínas. Pero, ¿qué es lo realmente recomendable? el Dr. Robert Wermers, endocrinólogo de Mayo Clinic nos lo explica. (más…)

Ilustración de anorexia y sobrepeso

Consejos para aumentar de peso de forma saludable

Cuando se trata de la salud en general, se oye a menudo que debemos trabajar para “alcanzar y mantener un peso corporal saludable”. Cuando escuchamos eso, es natural pensar que sólo se aplica a las personas que tienen que perder exceso de peso, sin embargo, existen casos en los que se tiene el problema contrario, aquellos que luchan por tratar de aumentar su peso corporal. (más…)

Luz Elena Pale Montero

Consejos para disfrutar en la época decembrina comiendo rico y balanceado

En esta época decembrina el cuidado de la salud debe ser una prioridad sin dejar de disfrutar las fiestas de esta temporada en compañía de nuestros seres queridos. Por ello el ISSSTE, a través de la Escuela de Dietética y Nutrición (EDN) nos presenta una serie de recomendaciones para tener una dieta balanceada en la época decembrina. (más…)

Algunos consejos para disfrutar la temporada de fiestas y controlar tu consumo de calorias

Es fácil perder el control de cuántas calorías estás consumiendo durante la «hora feliz» en la temporada de fiestas, eso no significa que debes evitar sociabilizar con amigos, pero necesitas una estrategia para controlar tu consumo. Susan Bowerman, Directora de Capacitación sobre la Nutrición de Herbalife nos comparte algunos consejos que pueden ayudarte. (más…)

25 Aniversario de la Federación de Hemofilia de la República Mexicana; se presentó Manual de Atención Integral de Hemofilia

En el marco de la celebración del 25 Aniversario de la Federación de Hemofilia de la República Mexicana, el Secretario de Salud, José Narro Robles, presentó el Manual de Atención Integral de Hemofilia, el cual contiene los lineamientos que deberán seguir los profesionales de la salud en materia de prevención, tratamiento, rehabilitación, salud psicosocial y seguimiento continuo de los pacientes. (más…)

Mujer durmiendo y volando

¿Cómo alimentarte puede ayudarte a tener una buena noche de descanso?

Cuando se trata de obtener una buena noche de descanso, la mejor defensa es tener una nutrición saludable. ya que si te alimentas correctamente durante el día, existe una buena posibilidad que duermas bien durante la noche, afirma Susan Bowerman, Directora de Educación y Capacitación Mundial sobre la Nutrición en Herbalife, y nos comparte información para alimentarte sanamente y ayudarnos a tener una buena noche de descanso. (más…)

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