Nutrición
Para menos estrés y ansiedad tener, nuestra dieta debemos mejorar y productos ultraprocesados evitar
A pesar de ser sabrosos y, en algunos casos, parecer reconfortantes, los productos ultraprocesados con alto contenido de grasas, sodio y azúcares, consumidos en exceso, podrían estar allanando el camino a mayor estrés y ansiedad, afectando la salud mental.
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