La relajación es uno de los grandes secretos para mantener nuestra vida en bienestar. Más que una actividad recreativa, relajarnos es vital para nuestra mente y cuerpo y va más allá de ver una película, leer un libro o salir a dar un paseo. La relajación debería ser considerada como Read more…
Tal vez en algún momento has escuchado el enfoque de la salud holística, pero ¿sabes a qué se refiere? Esta forma de entender la salud hace referencia a que el bienestar humano posee varias dimensiones y es importante poner atención a todas. En este artículo te contamos lo que tienes Read more…
La meditación se ha convertido en una práctica recurrente, no sólo como tendencia, sino por sus efectos positivos en la salud, de acuerdo con diferentes estudios. Antes de comenzar a meditar debes de saber sobre sus beneficios. Según un equipo de neurólogos de la Universidad de Wisconsin en colaboración con Read more…
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