febrero 5, 2025

salud del sueño

ciclos menstruales emociones y patrones de sueño en las mujeres

¿Existe una relación entre ciclos menstruales emociones y patrones de sueño en las mujeres?

En un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de East Anglia, se investigó la intrincada relación entre ciclos menstruales emociones y patrones de sueño en las mujeres. El estudio, dirigido por la Dra. Jessica Meers del Center for Innovations in Quality, Effectiveness and Safety (Centro de Innovaciones en Calidad, Efectividad y Seguridad en Estados Unidos) se propuso comprender cómo interactúan estos factores y el efecto que tienen en el bienestar de las mujeres.

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Mujer despertando

Para lograr una vida saludable debemos atender la calidad nuestro sueño, es un elemento prioritario

¿Sabías que tener una buena calidad de sueño puede contribuir positivamente a nuestra salud cardiovascular, metabólica, inmunológica y neurológica?,la doctora Zaira Romero López, titular de la Clínica del Sueño del Hospital General del Centro Médico Nacional «La Raza» del IMSS, nos explica que atender oportunamente los trastornos del sueño nos puede ayudar a evitar estas afectaciones y mantenernos saludables a largo plazo. Te invitamos a conocer más de la importancia del sueño en nuestro bienestar y como lograrlo.

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By Plenilunia Salud Mujer, ago
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