Al caminar, pisar, correr o simplemente moverte, tus articulaciones están haciendo un trabajo extraordinario en tu cuerpo. Si eres una persona que realiza actividades físicas o algún tipo de ejercicio tenemos algunas recomendaciones para ti.
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Antes de la pandemia del COVID-19, el descanso y la relajación también eran componentes importantes para mantener el bienestar general. Y ¿qué mejor manera de relajarse, que unas vacaciones en verano? Pero ¿es seguro viajar durante la pandemia del COVID-19? (más…)
Crear un equilibrio entre el trabajo y la vida personal es un proceso continuo al cambiar tu familia, tus intereses y tu vida laboral. Examina periódicamente tus prioridades — y haz cambios si es necesario — para asegurarte de mantener el rumbo. (más…)
