¿Sabías que puedes reducir tu riesgo de enfermedades del corazón?, descubramos cómo…

En el marco del seminario de prensa “Día Mundial del corazón: las principales enfermedades cardiacas”, el Dr. Jorge Eduardo Hernández del Río, médico cirujano con especialidad en cardiología del Hospital Civil de Guadalajara, Jalisco, informó respecto a las acciones para reducir tu riesgo de enfermedades del corazón. Aprendamos como reducir el riesgo de enfermedades del corazón con pequeños cambios en tu vida.

En resumen

En el marco de un evento fue organizado por PiSA Farmacéutica en el marco de las actividades del Día Mundial del corazón el Dr. Jorge Eduardo Hernández del Río, médico cirujano con especialidad en cardiología del Hospital Civil de Guadalajara, Jalisco, informó en su presentación “Enfermedades del corazón y cómo prevenirlas” informó que es importante entender que existen dos tipos de factores de riesgo: los que no podemos cambiar, llamados no modificables, y los que sí podemos controlar, conocidos como modificables.

Entre los factores no modificables están nuestra edad, nuestro género y nuestros genes. Y aunque las mujeres generalmente tienen un menor riesgo que los hombres, este equilibrio cambia cuando llegan a la menopausia.

Al referirse a los factores que podemos cambiar aseguró que entran elementos como la hipertensión arterial, el tabaquismo, el colesterol alto, la diabetes mellitus, el sobrepeso y la obesidad, el estrés y hasta la mala higiene dental. Controlando estos aspectos, podemos reducir significativamente nuestro riesgo de sufrir enfermedades del corazón.

Finalmente nos subraya que la importancia de adoptar hábitos saludables y realizar chequeos médicos regulares.

Puntos a destacar

• Existen dos tipos de factores de riesgo para las enfermedades del corazón: los modificables y los no modificables.
• Los factores de riesgo no modificables incluyen la edad, el género y los factores genéticos.
• Los hombres tienen un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares que las mujeres hasta que estas últimas llegan a la menopausia.
• Los factores de riesgo modificables incluyen la hipertensión arterial, el tabaquismo, el colesterol alto, la diabetes mellitus, el sobrepeso y la obesidad, el estrés y la mala higiene dental.
• Controlar los factores de riesgo modificables y adoptar hábitos saludables puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
• Es importante realizar controles médicos regulares para prevenir enfermedades cardiovasculares.

Recomendaciones para reducir tu riesgo de enfermedades del corazón

Es importante destacar que sólo un especialista puede darte una recomendaciones personales

• Conocer y entender los factores de riesgo para las enfermedades del corazón.
• Prestar atención a los factores de riesgo no modificables como la edad, género y genética para estar conscientes de tu situación personal.
• Identificar y trabajar en los factores de riesgo modificables, como la hipertensión arterial, el tabaquismo, el colesterol alto, la diabetes mellitus, el sobrepeso y la obesidad, el estrés y la mala higiene dental.
• Adoptar hábitos saludables, como una buena alimentación y ejercicio regular, para reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
• Controlar el estrés y mantener una higiene dental adecuada como parte de un estilo de vida saludable.
• Realizar chequeos médicos regulares para prevenir o detectar temprano cualquier problema cardiovascular.
• Tomar medidas preventivas si tienes antecedentes familiares de enfermedades del corazón.

Conocer factores de riesgo que afectan a los pacientes herramienta para reducir tu riesgo de enfermedades del corazón

Al abordar el tema de los factores de riesgo que afectan a los pacientes con enfermedades del corazón el Dr. Jorge Eduardo Hernández del Río comentó que es importante comprender estos factores para poder prevenir y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Dividiendo los factores de riesgo en 2 categorías:

1. No modificables
2. Modificables

Factores de Riesgo No Modificables

Al refererise a los factores de riesgo no modificables nos afirmó que son aquellos que no podemos cambiar, ya que están determinados por nuestra edad, género y factores genéticos. A medida que envejecemos, aumenta nuestro riesgo cardiovascular. También se ha observado que los hombres tienen un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares que las mujeres, hasta que estas últimas llegan a la menopausia. Además, si tenemos familiares cercanos que han sufrido eventos cardiovasculares tempranos, como infartos antes de los 55 años en hombres o antes de los 65 años en mujeres, también aumenta nuestro riesgo cardiovascular.

Factores de Riesgo Modificables que pueden ayudar a reducir tu riesgo de enfermedades del corazón

Aseguró que afortunadamente, existen factores de riesgo que sí podemos modificar para reducir nuestro riesgo de enfermedades del corazón como son:

• Hipertensión arterial: La hipertensión arterial daña nuestra vasculatura y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Tabaquismo: El consumo de tabaco aumenta la presión arterial, el riesgo de arritmias y las enfermedades de las arterias del corazón.
• Colesterol alto: El colesterol elevado es un precursor de la aterosclerosis, que a su vez aumenta el riesgo de hipertensión y enfermedades de las arterias del corazón.
• Diabetes mellitus: La diabetes daña nuestra vasculatura y, combin con colesterol alto, puede generar placas de aterosclerosis, hipertensión y enfermedades cardíacas como infartos.
• Sobrepeso y obesidad: El exceso de peso está relacionado con un mayor riesgo cardiovascular y magnifica otros factores de riesgo mencionados anteriormente.
• Estrés: El manejo inadecuado del estrés puede generar ansiedad, aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Esto cual contribuye al desarrollo de aterosclerosis, diabetes, sobrepeso y otros problemas cardiovasculares.
• Mala higiene dental: La falta de una adecuada higiene bucal puede permitir la entrada de bacterias a nuestro torrente sanguíneo. Lo cual puede afectar las válvulas del corazón y generar endocarditis, una infección cardíaca.

Por lo que nos convoca a tener en cuenta los factores de riesgo quienes sean a pacientes con enfermedades del corazón para poder tomar medidas preventivas. Podemos:

• controlar los factores modificables, 
• adoptar hábitos saludables
• y realizar controles médicos regulares

Lo que ayudará a reducir el riesgo cardiovascular y mejorar nuestra calidad de vida.

En conclusión

Conocer y entender los factores de riesgo para las enfermedades del corazón es esencial para proteger nuestra salud y bienestar. Aunque no podemos controlar ciertos factores tenemos en nuestras manos la capacidad de modificar otros.

La prevención y la adopción de hábitos saludables son nuestras mejores armas contra las enfermedades del corazón. Así que, puedes tomar el control de tu salud hoy mismo. Empieza a hacer esos pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia en tu vida. No hay mejor momento que el presente para comenzar a cuidar de tu corazón.

¡Tú tienes el poder de reducir tu riesgo y vivir una vida más larga y saludable!

Acerca del Dr. Jorge Eduardo Hernández del Río

El Dr. Jorge Eduardo Hernández del Río, es médico cirujano y cardiólogo, es reconocido tanto a nivel nacional como internacional. Su especialidad en cardiología la obtuvo en el Hospital Civil de Guadalajara, Fray Antonio Alcalde y en la Universidad de Guadalajara.

Además de su formación en cardiología, el Dr. Hernández del Río ha ampliado sus conocimientos con maestrías en ecocardiografía transesofágica por la Universidad Francisco de Vitoria y la Sociedad Española de Imagen Cardíaca. Ha continuado su formación en prestigiosas universidades como la de Barcelona y la de Viena, y ha obtenido un posgrado en ecocardiografía.

Actualmente se desempeña como profesor de cardiología en la Universidad de Guadalajara y es jefe del gabinete de cardiología del Hospital Civil de Guadalajara, Fray Antonio Alcalde.

Glosario

• Aterosclerosis: Enfermedad en la que se depositan placas de grasa en las paredes arteriales, restringiendo el flujo de sangre.
• Cardiovascular: Relacionado con el corazón y los vasos sanguíneos.
• Endocarditis: Infección del revestimiento interno del corazón que generalmente se produce cuando las bacterias u otros gérmenes se propagan a través del torrente sanguíneo y se adhieren a ciertas áreas del corazón.
• Hipertensión arterial: Afección en la que la presión de la sangre contra las paredes de las arterias es demasiado alta, lo que puede llevar a problemas de salud graves como enfermedades del corazón.
• Infartos: Bloqueo del flujo de sangre a una parte del corazón, causando daño o muerte al músculo cardíaco.
• Menopausia: Etapa en la vida de una mujer cuando los periodos menstruales cesan permanentemente, generalmente alrededor de los 50 años.
• Vasculatura: Sistema de vasos sanguíneos en el cuerpo.