Lo que debes conocer para cuidar la salud de los adultos mayores en invierno
En México, las infecciones respiratorias agudas ocupan el primer lugar entre las causas de morbilidad, tanto en la población general como en adultos mayores, quienes tienen más riesgo de desarrollar neumonía o influenza, enfermedades que representan el 2.6% de las hospitalizaciones de ese sector de la población, informó el geriatra Jonny Pacheco Pacheco, especialista del Instituto Nacional de Geriatría, de la Secretaría de Salud.
Señaló que los síntomas de alerta en esta temporada invernal en las personas mayores son:
- escurrimiento nasal
- dolor de garganta
- dolor en oídos
- ojos llorosos
- tos
- flema
- dificultad respiratoria
- intolerancia al esfuerzo físico
- dolor en movilización o fiebre
Entre otras medidas, el especialista del Instituto Nacional de Geriatría recomienda a las personas mayores:
- Evitar cambios bruscos de temperatura
- Llevar ropa abrigadora, accesorios como bufanda y guantes
- Tomar, al menos, un litro y medio de líquidos regularmente a lo largo del día, para evitar la deshidratación.
Además, consumir frutas de temporada ricas en vitamina C que ayudan a disminuir la incidencia de tener alguna enfermedad respiratoria como guayaba, jitomate, mandarina, naranja, toronja, es decir, todos los cítricos, concluyó el especialista.
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