Medidas de prevención que debemos conocer para evitar enfermedades respiratorias en invierno

Es muy importante lavar frecuentemente las manos con agua y jabón, mantener el estornudo de etiqueta, evitar saludar de beso, usar de manera correcta el cubrebocas, entre otras acciones nos informa la doctora María del Rosario Niebla Fuentes, coordinadora de Programas Médicos en la División de Promoción a la Salud del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

Medidas de prevención para evitar enfermedades respiratorias en invierno

La doctora María del Rosario expone que en la temporada invernal, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda:

• Usar ropa abrigadora como gorros, guantes, bufanda y ropa térmica
• Evitar cambios bruscos de temperatura
• Consumir alimentos:
  • con alto contenido de Vitamina C y D
  • frutas
  • verduras
• Beber abundantes líquidos
• Lavar frecuentemente las manos con agua y jabón
• Mantener el estornudo de etiqueta
• Evitar saludar de beso
• No permanecer demasiado tiempo en espacios cerrados y concurridos
• Usar de manera correcta el cubrebocas -nariz y boca-

Enfermedades más comunes

La especialista del IMSS indicó que las enfermedades más comunes en esta época son:

• Sobre todo en niñas y niños
  • rinofaringitis
  • laringitis
  • bronquiolitis
• neumonía
• cuadros de bronquitis aguda
• asma bronquial
• influenza en adultos
• actualmente COVID-19

Infraestructura y personal especializado del IMSS

En este sentido, explicó que el Instituto está preparado con infraestructura y personal especializado para atender a los derechohabientes que lo requieran y prescribir desde medidas preventivas hasta el manejo farmacológico que se requiera para evitar complicaciones.

Todo ello, a través de las 1,525 Unidades de Medicina Familiar (UMF), 242 hospitales, y 25 Unidades Médicas de Alta Especialidad (UMAE). Además de 3,049 Módulos de Atención Respiratoria en el Primer Nivel de atención, de los cuales 365 brindan servicio las 24 horas, los 7 días de la semana.

Incremento de consultas en temporada invernal

Detalló que en el Seguro Social las consultas por infecciones respiratorias se incrementan hasta en 30% en la temporada invernal. Por ello, exhortó a la población más vulnerable como adultos mayores, niñas, niños, mujeres embarazas y personas con enfermedades crónico degenerativos a vacunarse contra la influenza estacional. En el caso del sector de la tercera edad a recibir el refuerzo contra COVID-19.

Vacunación, medida eficaz para la prevención

La doctora María del Rosario Niebla Fuentes señaló que la vacuna contra la influenza estacional ha demostrado ser eficaz en 70% para la prevención; y 90% para evitar complicaciones en niños, adultos mayores y grupos vulnerables.

Importancia de la atención oportuna de síntomas 

Finalmente nos recomendó no auto medicarse y prevenir complicaciones por esa causa; indicó que al menor de los síntomas se debe acudir al médico familiar para evitar cuadros bronquiales o neumónicos causante de síndromes de dificultad respiratoria.