“La alimentación materna previene la obesidad, hipertensión, diabetes, aumento del colesterol, evita alergias e infecciones y garantiza una alimentación sana, segura y suficiente para los recién nacidos“, nos señala la directora médica del Hospital de Gineco Obstetricia número 4, Luz Angélica Ramírez García.
En los niños se previene la obesidad, alergias e infecciones, además de que garantiza una alimentación segura y suficiente para los recién nacidos.
La lactancia materna impacta positivamente en la salud de madres e hijos, dado que en las mujeres disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de mama, de ovario y fracturas de cadera, afirman especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Luz Angélica destacó que la lactancia es la mejor estrategia para abatir enfermedades y el índice de mortalidad, al tiempo que genera un vínculo significativo entre madre e hijo.
Explicó que el tiempo ideal para amamantar a un bebé es de 6 meses como alimentación exclusiva, y de 2 años o más como parte de la alimentación complementaria, situación que también favorece a las madres porque les ayuda a recuperar el peso que tenían previo al embarazo.
Esta práctica fortalece la integración familiar y el desarrollo de los niños, quienes crecerán sanos y seguros, como adultos inteligentes, saludables y con mejores condiciones de desarrollo, dijo la neonatóloga, quien encabeza la implementación de la Iniciativa Hospital Amigo del Niño y de la Niña, a favor de la lactancia materna.
La doctora Ramírez García señaló que las madres que trabajan pueden continuar la alimentación mediante la extracción de leche materna en su lugar de trabajo y reservarla en refrigeración, para alimentar posteriormente a su hijo, con lo que evitan gastos en la compra de sucedáneos de leche materna, previenen que se enfermen y evitan ausentismo laboral.
Agregó que las madres deben tener una alimentación variada y balanceada como se describe en el plato del Buen Comer; consumir productos que tengan omega 3 y 6, como aguacate, aceite de oliva y pescados, por el contenido de ácidos grasos que favorecen el desarrollo cerebral de los niños, además de tomar por lo menos 3 litros de agua para mantener la adecuada proporción de leche.
La especialista en neonatología del IMSS indicó que lactancia materna es una estrategia mundial para abatir la mortalidad materno-infantil. Las zonas rurales son las que tienen mayor incidencia de lactancia, y actualmente en las ciudades hay una cruzada para sensibilizar a mujeres sobre la importancia de amamantar y sus beneficios, tanto en hospitales como en sitios de primer contacto donde se atienden embarazadas.
