Hoy más que nunca es necesario reforzar el Sistema Inmunológico, el cual es fundamental para mantener una buena salud, así como para minimizar el riesgo de infecciones.
[/media-credit] La deshidratación debilita el sistema inmunológico.
En esta ocasión Valeria Lozano, Fundadora del Instituto Hábitos, señala la importancia de mantener el cuerpo hidratado y las consecuencias que provoca a nuestra salud el no hacerlo.
La deshidratación debilita el sistema inmunológico provocando enfermedades como:
Presión arterial alta
92% de la sangre es agua, al deshidratarse la sangre se vuelve gruesa y aumenta la resistencia de flujo.
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Colesterol alto
El cuerpo produce más colesterol para evitar que las células pierdan agua.
Mala digestión
La escasez de minerales como calcio y magnesio pueden provocar úlceras, gastritis y reflujo.
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