Tu cuerpo es casi dos terceras partes de agua, no te deshidrates…

Hoy más que nunca es necesario reforzar el Sistema Inmunológico, el cual es fundamental para mantener una buena salud, así como para minimizar el riesgo de infecciones.

Tomando agua
La deshidratación debilita el sistema inmunológico.

En esta ocasión Valeria Lozano, Fundadora del Instituto Hábitos, señala la importancia de mantener el cuerpo hidratado y las consecuencias que provoca a nuestra salud el no hacerlo.

La deshidratación debilita el sistema inmunológico provocando enfermedades como:

 

Presión arterial alta

92% de la sangre es agua, al deshidratarse la sangre se vuelve gruesa y aumenta la resistencia de flujo.

pulso

Colesterol alto

El cuerpo produce más colesterol para evitar que las células pierdan agua.

mujer asombrada

Mala digestión

La escasez de minerales como calcio y magnesio pueden provocar úlceras, gastritis y reflujo.

 

Gastritis

 

 

Imágenes cortesía de Cortesía, unamarina, Depositphotos y belchonock


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Redacción, Plenilunia Sociedad Civil Fundada en el año de 2004, Plenilunia es una Sociedad Civil cuyo objetivo es fomentar el bienestar y la salud integral de la mujer.

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