Una propuesta para cocinar aceite de canola con los beneficios y el gran sabor del aceite de oliva

Sábado, 14 abril 2018 18:02 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

Una de las innovaciones más recientes en el mercado de los aceites para cocina son los aceites combinados, es decir, aquellos que unen lo mejor de cada uno de los aceites para generar uno solo.

Embarazadas deben cuidar necesidades energéticas para evitar desnutrición

Domingo, 04 septiembre 2016 12:08 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

En México, la prevalencia de mujeres embarazadas con anemia es de 17.9%, enfermedad que aumenta el riesgo de tener un parto antes de término, advirtió la nutrióloga e investigadora en Ciencias Médicas del Instituto Nacional de Perinatología (INPer), doctora Otilia Perichart.

Consejos para una perfecta combinación y activar tu metabolismo

Lunes, 04 abril 2016 13:50 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

El eje principal para bajar de peso y regular el metabolismo, es el ejercicio y la alimentación balanceada, por lo que es recomendable planear una rutina de ejercicio y un plan de alimentación, preferentemente de la mano de un especialista.

¿Qué ingrediente agregar a una ensalada para mejorar la absorción de nutrientes?

Viernes, 05 junio 2015 12:15 Escrito por Plenilunia Salud Mujer

Un estudio realizado en la Universidad de Purdue se dio a la tarea de probar ensaladas con distintas cantidades de este económico y popular ingrediente que contiene lípidos, logrando que los participantes alcanzaran una absorción de hasta 3.8 veces más carotenoides.

Ácidos grasos Omega 3

Domingo, 01 diciembre 2013 11:00 Escrito por Miriam Gutiérrez

Cuando escuchamos la palabra grasa o ácidos grasos se nos viene a la mente la connotación negativa y los efectos adversos que muchas veces son difíciles de olvidar, esto es porque todo el tiempo escuchamos alimentos bajos en grasa. ¿Pero sabemos o conocemos la importancia y los beneficios de ácidos grasos poliinsaturados?

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