No se trata de desatar culpas, todas, en algún momento, hemos sido madres sobreprotectoras. Pero, coartar constantemente el desarrollo pleno de nuestros hijos por temor a que sean lastimados o les ‘pase algo malo’ es un rasgo que puede afectar su autoestima y condenarlo a la dependencia.
Aprende a decir NO
Para muchas personas es muy difícil poder decir que NO. Es normal que nos cueste trabajo hacerlo, ya que vivimos en una cultura en donde ser amable, servicial y estar disponible para el otro, es reconocido como una virtud. Sin embargo, estas características típicas de la cultura mexicana nos pueden orillar al extremo de responder a todo con un “sí”, y es ahí donde se convierte en un problema el no saber negarnos. (más…)
Parece simple, pero aprender a decir que no, puede ser más complicado de lo que imaginamos. Sin embargo, lo más importante es ser coherente con lo que sí nos interesa. Aprende a decir que no. Te damos algunas recomendaciones.
Es indiscutible que la obesidad es un problema de salud muy grave y frecuente en la sociedad, sin embargo poco nos preguntamos acerca de sus repercusiones a nivel emocional. No solo afecta a quien la padece, toda la gente a su alrededor y sobretodo su pareja, se ven involucrados.
