Actualmente, la importancia de establecer límites es un tema que se aborda en muchas áreas, ya sea en medios de comunicación, en el colegio, con los psicólogos, etc. Sin embargo, en el caso de los niños, existen muchos padres que no comprenden el significado de este término y su importancia Read more…
Cuida tu salud
Hoy en día las mujeres desempeñan un rol importante ante la sociedad, trabajan, estudian, son madres, esposas y amigas. Realizan durante todo el día los múltiples quehaceres, pero en ¿qué momento cuidas tu salud? En especial tu corazón.
Las enfermedades cardiovasculares en las mujeres son una realidad y severo problema de salud pública, aseguran los especialistas. En México la Cardiopatía Isquémica –obstrucción de las paredes de las arterias, por lo que la sangre y el oxígeno no llegan al corazón de manera normal- es la primera causa de muerte en mujeres mayores de 50 años de edad y la tasa de mortalidad supera los padecimientos de cáncer de mama y de pulmón. Esto de acuerdo con el Sistema Nacional de Información en Salud (SINAIS).
Es hora de que empieces a cuidar tu corazón, para ello realizar ejercicio es de vital importancia, así harás que la circulación y oxigenación en tu cuerpo se realice con mayor facilidad. (más…)
Alimentación Saludable
El corazón merece cuidados como cualquier parte del cuerpo. Las mujeres se preocupan por cuidar la piel de la cara, las manos, las piernas, usan cremas para mantener estas partes bien hidratadas, pero la cuestión es ¿y tu corazón?
México tiene severos problemas con la alimentación. En la actualidad debido al estilo de vida tan dinámico, las mujeres no tienen el tiempo suficiente para cuidar su salud, por diversas actividades que desempeñan en el día y el tiempo que les resta es mínimo.
El Dr. Pedro García, coordinador del Día Mundial del Corazón en conjunto con la Asociación Americana del Corazón, hacen un llamado a la población e instituciones de salud, para difundir información preventiva en cuanto a cuidados del corazón. (más…)
Mientras más pequeños son los bebés, más veces deben ser cambiados de pañal, pues su dieta líquida, frecuencia de alimentación y delicada piel así lo requieren. Probablemente, será antes o después de darle pecho, al despertar y en las noches antes de dormir, en promedio entre 4 y 6 veces Read more…
Nuestro tesoro
Te has preguntado si cuidas a tu corazón como el tesoro más valioso que tienes. Él permite que la sangre llegue a todo tu cuerpo, y si hablamos de él en cuestiones sentimentales es donde se “almacena” todo el amor que tienes.
Cuidar tu corazón es algo fundamental, de acuerdo con cifras emitidas por la Secretaría de Salud cada año más de 7 millones de personas mueren por enfermedades cardiacas. Esto es casi 13% del total de defunciones.
El Dr. Pedro García, coordinador del Día Mundial del Corazón comenta: “México se une por undécima ocasión para celebrar este evento, el día 29 de septiembre. (más…)
Presentación del libro «Mi paciente en casa» Manual de cuidados para el cuidador. Autores: Edurne Austrich Senosiain, Paola Andrea Díaz Zuluaga Presenta: Dr. Dan Green Renner, director del Centro Oncológico Integral. del Hospital Médica Sur Auditorio José Zavala, 4o piso Torre de Hospitalización de Médica Sur. Fecha: 29 de septiembre Read more…
Mantenerlo Saludable
“Es una enfermedad que padecen más los niños que las niñas de entre 2 y 7 años, debido a que la madurez en cuanto a continencia urinaria se refiere, es mucho más rápida en las mujeres que en hombres” comentó el Dr. Salvador Cuevas, Urólogo Pediatra Adscrito al Servicio de Urología del Centro Médico Nacional «La Raza» del Instituto Mexicano del Seguro Social.
Es un problema que llega a afectar hasta los 10 años, y va disminuyendo en un 25% por cada año de vida a partir del momento en que se presenta el padecimiento. Se sabe que a los 7 años, el 9% de niños y 6% de niñas aún padecenenuresis nocturna. Es un problema que se resuelve generalmente. (más…)
La boca es el centro de la cara, es la primera impresión que reflejamos ante los demás. Refleja qué tan saludables nos encontramos en un momento dado, ya sea física, mental y hasta espiritualmente. Si presentas equilibrio facial eso se notará, por eso es importante brindarle un cuidado óptimo a Read more…
Apoyo Familiar. Lograr la recuperación o cura de un paciente requiere no sólo de tratamientos adecuados-cuando los hay- sino de los máximos cuidados y atenciones; y también muchas veces apoyo de tiempo completo. El problema es que cuando tenemos un ser querido convaleciente o con necesidades de atención permanente, la Read more…
Fettuccine en salsa de queso Suizo de California (6 porciones) INGREDIENTES • ½ taza de queso Suizo de California rallado • 250 gr de pasta tipo fettuccine • 2 cdas. de mantequilla • 4 dientes de ajo • 1 cda. de harina • 1 ¼ taza de leche light • Read more…
El estrés no siempre es malo. De hecho, el estrés moderado puede ser conveniente. Sin él, la mayoría de nosotras no podríamos realizar diversas actividades como el deporte, el trabajo, bailar o asistir a la escuela, sin sentir la presión del tiempo y la competencia. Sin el estrés de alcanzar una meta o lograr resultados, tampoco seriamos capaces de terminar un proyecto o de llegar a trabajar con puntualidad.
El estrés es normal, pero ¿por qué a veces sentimos que nos rebasa y que sale de nuestro control? Porque con todas las responsabilidades que tenemos diariamente, además de los horarios, la carga de trabajo, el tránsito vehicular y el sinfín de compromisos que tenemos es fácil estresarnos. Las cosas que una no puede controlar son a menudo las más frustrantes. (más…)
¿Sabías que los expertos dicen que la mayoría de las enfermedades gastrointestinales y respiratorias se contagian en la casa? A continuación te decimos por qué. Cuando limpiamos la casa, en el mejor de los casos, se logra eliminar el 90 por ciento de los microorganismos, pero ese 10 por Read more…
