noviembre 27, 2024

marzo 13, 2012

Sospechas que estás en una relación violenta. Puedes poner un alto.

¿Has permitido palabras que parecen lindas pero en el fondo te ofenden? ¿Que te llame tu pareja muchas veces al día? ¿Has tolerado pellizcos, “pequeños golpecitos”? ¿Te pidieron “la prueba de amor” para sentirte cerca? Esto es violencia en el noviazgo y puede terminar en situaciones graves. Nueve de cada diez mujeres en la actualidad sufren algún tipo de violencia en sus relaciones amorosas. El maltrato puede ocurrir en cualquier momento, desde la primera cita o hasta varios años después de haber iniciado la relación. Por “amor” algunas mujeres toleran el maltrato, confiadas en que su pareja algún día cambiará.

By Sergio Pasarán, ago
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Cómo disfrutar de la soledad

Mi soledad se siente acompañada por eso a veces sé que necesito Tu mano, tu mano, eternamente tu mano.
Pablo Milanés “Yolanda” en “Yo me quedo” (1982)

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Momentos de soledad

A la mayoría de los seres humanos, ya sean niños, adolescentes, adultos o ancianos, no nos agrada estar solos, muchos le tenemos miedo a la soledad y la evitamos a como dé lugar. Este miedo se origina casi siempre en la infancia y es, por lo general, producto de cierto grado de inseguridad afectiva, misma que nos lleva a establecer lazos de dependencia emocional no siempre muy sanos con nuestros padres, hermanos, amigos, compañeros, pareja y hasta con nuestros hijos. (más…)

By Piscóloga Lara Durand, ago

Diabetes gestacional: complicación en el embarazo que puede prevenirse.

La diabetes gestacional es una de las complicaciones más frecuentes en las embarazadas. Es una alteración del metabolismo que se caracteriza por el aumento del azúcar en sangre durante el embarazo. La cantidad de insulina que ingresa a las células no es la adecuada, elevando el nivel de azúcar en la embarazada. Dicha complicación se presenta en alrededor del tres por ciento de los embarazos y desaparece después del parto.

By Plenilunia Salud Mujer, ago
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Qué hacer cuando te jubiles

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Envejecimiento saludable

El ser humano pasa por diversas etapas a lo largo de la vida, las cuales implican alegrías, tristezas, obstáculos y retos que alcanzar; sin embargo, existen algunas en donde nos sentimos con más energía para hacer frente al día a día y las aparentes recompensas pueden ser más visibles, lo cual produce una sensación de alegría, logro y vitalidad para seguir adelante. (más…)

By Psicóloga Luz María Huerta Cantú, ago

Obesidad y diabetes aumentan

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Hábitos alimenticios

La diabetes y la obesidad están aumentando muy rápidamente en nuestro país, esto se debe a muchas cuestiones: Primero a una genética. Los genes de los mexicanos nos predisponen a un tipo de obesidad en la que se acumula grasa en el abdomen. La obesidad abdominal causa más diabetes, aumento de colesterol, de presión arterial y problemas con la circulación.

“El ser los número uno en obesidad infantil, incrementa en forma considerable la diabetes tipo 2 en ellos. Si antes aparecía alrededor de los 45 a 55 años, y provocando ceguera o amputaciones, entonces estamos en graves problemas, porque ahora esto se va a presentar a los 30 o 35 años” comenta el Dr. Arturo Rolla, médico endocrinólogo, Director de la iniciativa de diabetes latina del Joslin Diabetes Center. (más…)

By Daniela Herrero, ago

Conductas autodestructivas en niños

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Cambios en el estado de ánimo

¿Qué es una conducta autodestructiva?

Una conducta autodestructiva es cualquier acto o actitud con la que nos hacemos daño a nosotros mismos. El sentido común nos hace pensar que siempre vamos a querer y a perseguir lo mejor para nosotros, sin embargo, este tipo de conductas son mucho más comunes de lo que nos imaginamos y aparecen en todo tipo de personas, hombres y mujeres de todas las clases sociales, personas de la tercera edad y sí, también en niños.

Estas conductas pueden ser muy variadas tanto en la forma como en la gravedad, siendo la más severa de todas el suicidio. No obstante, no todas son siempre evidentes e, inclusive, hay algunas que pueden ser “aceptadas” como fumar o tener un peso poco saludable. En el caso de los niños también pueden presentarse de distintas formas, y muchas veces pasan desapercibidas, son interpretadas como “accidentes” o “deseos de llevar la contraria”; es el caso, por ejemplo, de un niño que se rompe un brazo antes de ir a un campamento escolar o una niña que comienza a sacar malas calificaciones cuando carece de un problema de aprendizaje. (más…)

By Psicóloga Aliza Edelson Torenberg, ago
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