Actualmente cerca de 2 billones de personas practican Yoga y es apoyada por varios líderes mundiales de más de 170 países incluyendo México, Canadá, China, Estados Unidos, entre otros y es celebrado a nivel mundial a través de la organización de convenciones, prácticas y actividades que impulsen la consciencia sobre esta filosofía ancestral.
El Encuentro Nacional de Yoga es el evento de yoga en donde se reúne a la comunidad de yoga de México, incluyendo a practicantes de yoga del interior de la República, del área metropolitana y también a algunos practicantes de América Latina y Estados Unidos.
- Aumenta el bienestar general aliviando el estrés, generando hábitos saludables y mejorando la salud mental/emocional, el balance y el sueño.
- Mejora la concentración y la memoria.
- La práctica de yoga más unos minutos de meditación, baja los niveles de ansiedad.
- Mejora la fuerza muscular que ayuda a prevenir artritis y dolores de espalda.
- Previene lesiones de cartílago y articulaciones.
- Protege la espina dorsal.
- Oxigena las células del cuerpo, entre mucho más.
“El yoga significa unión, une los aspectos del ser humano: la mente, el cuerpo, las emociones, la conciencia y los sentidos. Es una gran herramienta complementaria para aprender a manejar el estrés y para tener una experiencia de vida en donde estemos más presentes, más conscientes y ecuánimes en los distintos momentos de la vida. Mientras respiremos, todas las personas, independientemente de su condición física o de su edad, pueden beneficiarse de su práctica”, Ana Paula Domínguez, fundadora y presidente del Instituto Mexicano de Yoga.
Cada año organizamos el Encuentro Nacional de Yoga donde se reúnen más de 2,500 integrantes de la comunidad yogi nacional y que este año se llevará a cabo del 8 al 10 de Noviembre en el Hotel Hilton Reforma.
El Instituto Mexicano de Yoga tiene por objetivo promover estilos de vida saludables y ofrece contenido e información en su portal yoga.mx en donde también cuenta con un directorio de instructores y escuelas que cuentan con el Distintivo de Calidad IMY certificando la calidad de la enseñanza de esta disciplina milenaria de Ia India[.]
