En la búsqueda de una vida saludable, es fundamental cuidar la salud renal siguiendo los expertos en salud renal para cuidar tus riñones. Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos informan de los signos de alarma, recomendaciones nutricionales, la relevancia de un diagnóstico oportuno para prevenir complicaciones y promover un estilo de vida saludable.
Puntos a destacar
- Prevención de enfermedades y alimentación balanceada como claves para mantener una adecuada salud renal.
- Recomendaciones del Seguro Social para cuidar la salud renal, como una buena alimentación, controlar padecimientos asociados a diabetes o hipertensión, y acudir periódicamente a revisión.
- Identificación de signos de alarma en problemas renales, como palidez en la piel, orina con sangre, disminución del volumen de orina excretado, hinchazón en piernas, tobillos o pies, falta de aire, entre otros.
- Importancia de llevar una alimentación saludable en casos de diabetes, hipertensión, sobrepeso y obesidad, con especial control de calorías y moderación en el consumo de proteínas.
- Prevención primaria orientada al consumo de agua simple, reducción de alimentos ricos en sal y disminución en la ingesta de proteína de origen animal.
- Apoyo multidisciplinario para personas con enfermedad renal, incluyendo Enfermería, Trabajo Social, Nutrición y médicos.
- Recomendación de acudir a la UMF en caso de tener algún factor de riesgo.
Salud renal para cuidar tus riñones
En la búsqueda de una vida saludable, la prevención de enfermedades y una alimentación equilibrada desempeñan un papel crucial en el cuidado de la salud renal. El Seguro Social nos informa sobre la importancia de adoptar estas acciones preventivas para asegurar un funcionamiento óptimo de los riñones y evitar complicaciones en el futuro.
Importancia de la alimentación y prevención
El Seguro Social subraya la importancia de una nutrición balanceada y la prevención de enfermedades relacionadas con la alimentación, como la obesidad, el sobrepeso, la diabetes y la hipertensión. Los servicios de nutrición de las Unidades de Medicina Familiar (UMF) ofrecen menús descargables adaptados a las necesidades de cada paciente, promoviendo así opciones alimenticias saludables.
Signos de alarma y acciones preventivas
Es fundamental estar atento a los signos de alarma que pueden indicar problemas renales, como:
- Palidez en la piel.
- Presencia de sangre en la orina.
- Disminución en el volumen de orina.
- Hinchazón en piernas, tobillos o pies.
- Falta de aire.
La detección temprana y el control de padecimientos asociados, como la diabetes y la hipertensión, son clave para evitar complicaciones en la salud renal.
Diagnóstico oportuno y recomendaciones oara cuidar tus riñones
La enfermedad renal en su etapa inicial puede no presentar síntomas. Por lo que es esencial visitar regularmente al médico de cabecera para obtener un diagnóstico oportuno. Se hacen hincapié en recomendaciones estándar para el cuidado de los riñones, como:
- Consumo de agua simple.
- Reducción de alimentos ricos en sal.
- La disminución en la ingesta de proteína animal.
En conclusión
La prevención y el cuidado de la salud renal son pilares fundamentales para una vida plena y saludable. Con acciones preventivas, una alimentación balanceada y un seguimiento médico adecuado, es posible preservar la salud de nuestros riñones y prevenir complicaciones futuras.
¡Cuidemos juntos de nuestra salud renal para disfrutar de una vida plena y activa!
