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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos destaca la vital importancia de la donación de sangre y plasma en el tratamiento de enfermedades hemorrágicas. Nos informa el papel fundamental que desempeña la donación altruista y voluntaria para salvar vidas y mejorar la salud de todos.
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¿Tienes en casa a un bebé y constantemente sufre de dermatitis en su piel? Ésta es una afección que la mayoría de los pequeños padecen o padecerán, sobre todo en sus primeros dos años de vida, en donde afortunadamente en la mayoría de los casos, desaparecerá en pocos días con un tratamiento simple.
Hablamos de la célebre “dermatitis del pañal”, la cual es una condición muy común y generalmente aparece cuando la piel sensible de tu bebé, alrededor del área del pañal, está en contacto con la orina o las heces durante demasiado tiempo, aunque en menor medida también depende de la predisposición individual de cada peque.
Los signos más comunes son:
El secreto para disminuir las dermatitis del pañal en tu bebé es procurar mantener seca el área tras cada cambio, lo cual es esencial antes de poner cualquier tipo de crema o ponerle otro pañal. Aquí te damos 7 claves para tratar y prevenir la dermatitis del pañal:
Recuerda que no necesitas ninguna crema especifica en cada cambio de pañal mientras su colita esté sana. Cuando la veas irritada, puedes aplicar crema, siempre y cuando el área esté perfectamente seca.
En caso de que tu bebé sea muy propenso a la dermatitis del pañal, consulta a tu pediatra para una valoración profesional.
Elegir el pañal ideal para el bebé no sólo es una razón para asegurar la máxima calidad que evite daños en su piel, también es una razón para obtener el máximo costo- beneficio.
De acuerdo con un sondeo de la PROFECO, los padres de un bebé de pocos meses de nacido gastan principalmente en alimento (fórmula láctea), productos de cuidado personal (pañales y toallitas húmedas) y consultas médicas. Este gasto representa un 26% del ingreso familiar. En nuestro país, se estima que un bebé usa alrededor de 6 pañales diarios, cifra que asciende a 4 mil cada año.
Con información de Rascal + Friends.
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El National Eye Institute, (Instituto Nacional de los Ojos), comparte datos importantes dela salud visual en las mujeres, señalan que dos tercios de las personas con ceguera o discapacidad visual en el mundo son mujeres, quienes tienen mayor probabilidad de desarrollar enfermedades visuales como glaucoma, cataratas, enfermedad de ojo seco, entre otras.
Las razones detrás de esto son multifactoriales, pero una de las más relevantes son los cambios hormonales que las mujeres experimentan durante toda su vida, reveló.
Al respecto la Dra. Paulina Ramírez Neria, especialista en oftalmología adscrita al servicio de retina en APEC, Hospital de la Ceguera detalló, que “las hormonas como el estrógeno y la progesterona tienen un efecto directo en la visión, ya que pueden afectar las glándulas sebáceas provocando resequedad, además, el estrógeno puede afectar la córnea produciendo un cambio refractivo y visión borrosa. La pubertad, el embarazo o la menopausia son procesos naturales en donde los niveles de producción progesterona y estrógenos cambian, provocando un desbalance en la salud visual de las mujeres.”
Pero eso no es todo, la especialista reconoció que durante la pubertad se vive un aumento repentino de estrógeno que puede provocar un alargamiento de los globos oculares, teniendo como resultado miopía o una mayor tendencia a desarrollarla. Tras la estabilización de las hormonas durante la adolescencia, es común que la visión mejore, sin embargo, en el caso de las mujeres se vivirán más procesos.
Tal es el caso del embarazo, pues son comunes las alteraciones de la vista como la miopía, la cual se da de forma temporal o en caso de ya padecerla se agudiza, esto puede ocurrir debido a la retención de líquidos en donde la córnea no funciona con normalidad. Asimismo, la calidad de la lágrima se disminuye impactando la visión considerablemente, situación que también se presenta durante la menopausia, aunado a una mayor resequedad de los ojos y sensibilidad a la luz.
“Sin embargo, estas alteraciones no sólo se presentan de forma natural, pues el uso de anticonceptivos hormonales también representa un factor de riesgo para la salud ocular de las mujeres«, resaltó la experta.
«Por lo tanto, un seguimiento médico con el ginecólogo y el oftalmólogo es primordial para encontrar el método anticonceptivo más adecuado y que no repercuta en la salud visual”, destacó la doctora Ramírez.
De acuerdo con un estudio publicado en el International Journal of Ophthalmology, las variaciones en los niveles hormonales particularmente del estrógeno en edad fértil, puede provocar, de no atenderse, inflamación de la córnea, mejor conocido como edema corneal, opacidad del cristalino y otras complicaciones en el globo ocular.
Por ello, resulta apremiante que las mujeres estén pendientes ante cualquier anomalía en su visión pues, aunque en ocasiones la vista se estabiliza una vez que se equilibran los niveles hormonales, cuando esto no ocurre, es importante acudir con el especialista en oftalmología con la intención de prevenir o descartar alguna otra afección.
Finalmente, la doctora Ramírez Neria comentó, que “es recomendable visitar al menos cada 6 meses al oftalmólogo para ayudar a mantener una buena calidad de la salud visual al buscar un diagnóstico adecuado realizado a tiempo y su subsecuente tratamiento»[.]
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En México, los profesionales de la psicología en México juegan un papel fundamental en la promoción del bienestar emocional y la atención en salud mental del país. Con más de 350 mil profesionales su labor abarca diversas áreas y especialidades. Te invitamos a leer respecto a su labor, capacitación, participación en la reestructuración del sistema de salud mental y su contribución al estudio y mantenimiento de nuestro bienestar emocional.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) celebra el papel central y fundamental de los Médicos de Familia en la prestación de atención médica personalizada. En el marco del Día Mundial del Médico y la Médica de Familia, el Instituto destaca su relevancia, reconocida desde 2010 por la Organización Mundial de Médicos de Familia (WONCA).
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El Día Mundial de la Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) se conmemora cada 19 de mayo, y en el marco de esta fecha, asociaciones de todo el mundo buscan visibilizar dicha condición, la cual no respeta edad y afecta alrededor de 40 mil personas en México,1 y a más de 5 millones a nivel global.
La Enfermedad Inflamatoria Intestinal, cuyas variantes más frecuentes son la Enfermedad de Crohn (EC) y la colitis ulcerosa (CU), provoca que los pacientes experimenten:
Ambas enfermedades pueden ir acompañadas de diversas manifestaciones extraintestinales, por ejemplo, afectación de los ojos, las articulaciones o la piel. Por su parte, la intensidad de los síntomas puede variar con el tiempo. Incluso los pacientes pueden atravesar por largos períodos de remisión o brotes recurrentes.
Esta condición suele alcanzar su punto máximo de incidencia en la edad adulta joven. Sin embargo, se estima que entre el 10% y 15% de las personas recién diagnosticadas tienen 60 años o más. Ligado a esto, se calcula que en la próxima década la tercera parte de todos los pacientes con dicha condición serán adultos mayores.
“A nivel social es común que se dejen de lado actividades que se solían realizar por miedo a no tener acceso a un sanitario cercano o, incluso, por problemas emocionales como tristeza, aislamiento, entre otros. Por eso debemos hacer amplia difusión de este tipo de condiciones que no solo afecta a quien la padece, sino también a familiares y cuidadores”, destaca la Dra. Brenda Solís, Líder de Área Terapéutica de Gastroenterología para Takeda México.
Un bajo desempeño en la escuela o el trabajo, la salida constante a los sanitarios o, en casos graves, el ausentismo educativo o laboral por hospitalización, son consecuencias que desencadena la Enfermedad Inflamatoria Intestinal .
Según un estudio acerca de este padecimiento, el 47% de los pacientes encuestados declararon que la Enfermedad Inflamatoria Intestinal condiciona el tipo de trabajo que desempeñan, el 20.3% ha rechazado un puesto laboral, el 14.7% ha perdido una oportunidad de trabajo y el 11.7% ha estado desempleado hasta por 5 años. Por otro lado, en cuanto a estudiantes, el 19.4% ha tenido problemas académicos a consecuencia de la enfermedad.
En otro estudio se comprobó que el 45% de los pacientes analizados con Enfermedad Inflamatoria Intestinal en sus dos variantes, las diferencias en cuanto al sexo y la situación laboral son estadísticamente significativas, siendo las mujeres y aquellos pacientes que se encuentran desempleados, jubilados o que se dedican a sus labores los que presentan mayores niveles de depresión.
“Aunque este padecimiento no tiene cura, en la actualidad existen tratamientos biológicos selectivos que incrementan la calidad de vida de los pacientes, permitiéndoles desarrollarse e integrarse de manera más positiva en sus diferentes ámbitos”, concluyó la Dra. Solís.
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Conoce los avances del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en el tratamiento del cáncer a través de la medicina de precisión; y las acciones focalizadas que incrementan la sobrevida de pacientes con cáncer. Informaté respecto a los esfuerzos del Instituto para brindar una atención eficaz y oportuna en la lucha contra el cáncer.
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La meditación es una práctica cada vez más recurrida entre las personas que buscan reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la concentración. Sin embargo, ¿sabías que también puede ser beneficiosa para los niños? Expertos en mindfulness te cuentan más sobre esto.
De acuerdo con Gina Chapa, especialista en psiquiatría Infantil, “los niños enfrentan un mundo lleno de distracciones y estímulos constantes, por lo que la meditación puede ser una herramienta poderosa para poder ayudarles a aprender a concentrarse, reducir el estrés y la ansiedad, y desarrollar habilidades para manejar las emociones”.
La meditación puede ayudar a los niños a mejorar su bienestar emocional y mental, y a desarrollar habilidades importantes como la atención plena y la autorregulación.
Investigaciones han develado que la meditación puede tener un impacto positivo en la salud mental de los niños. Un estudio de 2015 publicado en la revista «Pediatrics» encontró que los niños que participaron en un programa de meditación en la escuela tenían menos síntomas de ansiedad y depresión que aquellos que no lo hicieron.
Otro estudio de 2016 publicado en la revista «Mindfulness», encontró que los niños que meditaron regularmente mostraron una mejora en su capacidad de atención y en su memoria de trabajo.
La meditación puede tener muchos beneficios para los niños, algunos de los cuales incluyen:
La meditación puede ayudar a los niños a aprender a manejar sus emociones, lo que puede ser útil en situaciones de presión académica o social.
La meditación puede ayudar a los niños a desarrollar habilidades para enfocarse y concentrarse mejor.
Mejora del bienestar emocional: La meditación puede ayudar a los niños a desarrollar habilidades para regular sus emociones y comportamiento.
La meditación puede ayudar a los niños a desarrollar habilidades para recordar y aprender mejor.
La meditación puede ayudar a los niños a desarrollar habilidades para comunicarse y relacionarse mejor con los demás.
La meditación puede ayudar a los niños a reconocer y manejar sus emociones de manera más efectiva, lo que puede llevar a una mayor estabilidad emocional y bienestar general.
La meditación puede contribuir a mejorar la calidad del sueño, lo que es esencial para el crecimiento y el desarrollo adecuado de los niños.
Algunos estudios sugieren que la meditación puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, lo que puede resultar en una mayor resistencia a enfermedades y una recuperación más rápida.
La meditación puede enseñar a los niños a abordar los problemas de manera más calmada y reflexiva, lo que puede mejorar sus habilidades de resolución de problemas y toma de decisiones.
Al aprender a comprender y aceptar sus emociones y pensamientos, los niños pueden desarrollar una mayor autoestima y confianza en sí mismos.
La meditación puede ayudar a los niños a despejar sus mentes y a acceder a su creatividad de manera más efectiva, lo que puede ser beneficioso en actividades artísticas y académicas.
Especialistas señalan que no hay una edad específica recomendada para comenzar a meditar, ya que los niños pueden invocar a practicar la medicación a la edad y las habilidades del niño.
El simple acto de enseñarles a los niños a parar, enfocarse y solo respirar es un gran habito que se puede enseñar a los niños, ya que además de los beneficios físicos, la meditación calma el sistema nervioso y disminuye la cantidad de hormonas de estrés[.]
Con información de TILA.
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En un recorrido por el compromiso y la vocación de la medicina en comunidades marginadas, descubre la inspiradora historia de la doctora Selma Panzo, una médica indígena que ha logrado hacer realidad su sueño de ayudar a su comunidad en Tehuipango. Conce los desafíos de salud que enfrenta la población indígena en la Sierra de Zongolica; y cómo la doctora Panzo trabaja para prevenir enfermedades crónicas y promover el bienestar.
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El aumento de la producción de alimentos procesados, la rápida urbanización y los nuevos estilos de vida han provocado un cambio en los patrones de alimentación de las personas. Ahora se consumen más alimentos ricos en calorías, grasas, azúcares libres y sal / sodio, y no se comen suficientes frutas, verduras y otras fibras dietéticas, destaca la Organización Mundial de la Salud (OMS). (1)
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Descubre cómo el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) está abordando uno de los problemas de salud más comunes en México: la hipertensión arterial. Exploraremos las estrategias innovadoras implementadas que han llevado a resultados exitosos en el control de la presión arterial. El instituto destaca la importancia de la detección temprana de la hipertensión a través de las Jornadas de Continuidad de los Servicios e informa recomendaciones para mantener una presión arterial saludable.
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El 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión con la finalidad de promover la concienciación y los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar esta condición que constituye el principal factor de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
Todos lo hemos escuchado antes: los adultos necesitan dormir entre siete y nueve horas por noche para estar saludables. Pero como muchos consejos de salud, es más fácil decirlo que hacerlo.
En México, 41% de la población sufre de insomnio, el cual se manifiesta por la dificultad de mantenerse dormido, de acuerdo con cifras de Satista Consumer Insights.
Ese es un gran porcentaje. Pero aquí hay uno más grande: según la Secretaría de Salud de México, más de 30 millones de personas viven con hipertensión arterial y 46 por ciento no lo sabe.
El número global es aún más impactante: según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 280 millones de personas entre las edades de 30 y 79 años viven con presión arterial alta, y más de 700 millones de ellas no reciben tratamiento para controlarla.
Cuanto más aprendemos sobre el papel que juega el sueño en nuestra salud cardiovascular, más obvio se vuelve que los altos niveles de privación del sueño e hipertensión en México no son un accidente.
El cardiólogo Ashish Sarraju, MD, de Cleveland Clinic habla sobre cómo y por qué la calidad y cantidad del sueño afectan la presión arterial, y qué puede hacer al respecto.
El sueño es parte integral de la salud del corazón. De hecho, la American Heart Association reconoció recientemente la importancia de un sueño saludable al agregarlo a su lista de verificación Life’s Essential 8 para mejorar y mantener la salud cardiovascular.
» La mala duración calidad del sueño se asocian significativamente con un mal manejo de la presión arterial», dice el Dr. Sarraju. «Si la relación es causal o no, creo que es menos claro».
En otras palabras, la privación del sueño es uno de los muchos factores de riesgo que contribuyen a la hipertensión. Algunos de los otros factores incluyen nuestra edad, dieta, ejercicio, si fumamos o no y nuestros antecedentes familiares.
Inmersión nocturna
Dormir permite un fenómeno llamado «inmersión nocturna». El Dr. Sarraju describe la inmersión nocturna como “la idea de que nuestra presión arterial cae durante la noche”.
Cuando estamos durmiendo», dice, «vemos una caída de alrededor del 10% en la presión arterial. Los investigadores creen que se relaciona con nuestro ritmo circadiano interno». Eso tiene sentido, explica el Dr. Sarraju, porque hacemos más demandas en nuestro corazón cuando estamos despiertos.
Si no estamos durmiendo bien o el tiempo suficiente, esa inmersión no sucederá. Eso es un problema, afirma el Dr. Sarraju, porque «la no inmersión nocturna se ha asociado con un mayor riesgo hipertensivo y cardiovascular».
La falta de sueño afecta el corazón, pero varía de persona a persona en función de una amplia gama de factores, incluida la razón por la que no duerme bien. El Dr. Sarraju observa esto a menudo en su clínica.
«Especialmente si alguien tiene presión arterial que se ha considerado difícil de controlar, una de las cosas que buscamos es si puede tener un trastorno del sueño como la apnea obstructiva del sueño», dice. «En esos casos, alentamos a nuestros pacientes a considerar un estudio del sueño, para obtener el diagnóstico y que se les prescriba una terapia de presión positiva adecuada en las vías respiratorias, como una máquina CPAP».
El Dr. Sarraju agrega que «hay algunas circunstancias en las que un trastorno del sueño como el insomnio o la apnea empeora la hipertensión. En esos casos, tratar el trastorno del sueño puede reducir directamente la presión arterial».
Por supuesto, no todas las personas que viven con hipertensión tienen un trastorno del sueño. Para muchos de nosotros, el insomnio es un efecto secundario de nuestra vida diaria, algo sobre lo que tenemos un poder limitado.
El Dr. Sarraju centra su atención en: optimizar la higiene del sueño y ayudar a sus pacientes a hacer pequeños cambios que eventualmente pueden sumarse a un progreso significativo.
Algunas de las formas en que puede invertir en el descanso incluyen:
Probablemente no se pueden seguir todos los consejos, al menos, no todos a la vez. Pero eso está bien. Los pequeños pasos también cuentan, e incluso vale la pena hacer un poco de progreso cuando se trata de algo tan importante para la salud del corazón como el sueño.
