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Esta temporada, comparte con tu familia una ensalada de mariscos que encantará por su frescura y sabor. Ten los ingredientes a la mano y alístate para probar este rico manjar.
Ingredientes
800 gr. de mejillones
150 ml. de vino blanco seco
El mejillón es un alimento delicioso que proporciona grandes beneficios a nuestra salud.
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Por Luisa Maya Funes *
Cuando se habla de la lactancia, se hace referencia generalmente a la cantidad y calidad de la leche y a los beneficios para la salud del bebé. Se ignora la importancia que esto tiene para la salud materna.
En este artículo pretendemos hablar de ti, de tu salud, de tu alimentación y de tu autocuidado durante el proceso de la lactancia.
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Por Psic. Maite Sainz*
Cuando somos niñas idealizamos a nuestras madres, en la adolescencia peleamos con ellas, cuando somos jóvenes las valoramos y cuando nos convertimos en madres deseamos haber aprendido todo de ellas.
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A raíz de una enfermedad ‘rara’ que presentó su hija desde el momento de su nacimiento, el Dr. Jesús Navarro, creó la Asociación “MPS JAJAX Enfermedades Lisosomales” organismo no lucrativo dedicado a informar y orientar sobre los síntomas, necesidades y cuidados de los pacientes con enfermedades lisosomales.
El Dr. Jesús Navarro, radicado en Guadalajara, Jalisco, recuerda los síntomas que presentó su hija recién nacida, que indicaban que ‘algo no andaba bien, pero no sabía qué era’: “ problemas digestivos, complicaciones para digerir, infecciones recurrentes del sistema respiratorio e intolerancia a la leche materna, por lo que llegó a tener un estado de desnutrición avanzado. Notamos, además, una deformidad en la espalda baja que se hacia cada día más notoria y rigidez en los huesos de sus manos”.
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Se dieron a conocer importantes avances en el tratamiento del cáncer de mama con metástasis (metastásico con receptor hormonal positivo), mediante el empleo de la terapia farmacológica, que logra una reducción de hasta el 20% en el riesgo de progresión de la enfermedad.
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Paro cardiaco, embolia y disfunción eréctil son algunos de los riesgos que enfrentan los hombres mayores de 40 años como consecuencia de la disminución natural y progresiva de la testosterona.
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Si tienes más de 35 años puedes aprovechar la oportunidad que MSD ofrece a través de su campaña Hazte la prueba del hueso con descuentos en densitometrías de cadera y columna, que te permitirá conocer el estado de tus huesos.
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Tener un cabello saludable no es nada complicado. Debemos contar con la información adecuada para lograrlo y en Plenilunia encontrarás algunas recomendaciones muy sencillas que un experto nos comparte. Toma nota y empieza hoy mismo.
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Alfonso Caycedo es colombiano, 80 primaveras al hombro, y un ser inquieto perenne. En sus años mozos decidió partir a España a estudiar medicina y se tituló en Madrid como neuropsiquiatra. Pero luego llegó ese viaje a India y al Tíbet que le transformó la vida.
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Los seres humanos actuamos casi siempre en automático, y frases como ‘Los seres humanos nacen, crecen se reproducen y mueren’ las llevamos tatuadas en el cerebro, por ello consideramos que nuestro destino final es casarnos y formar la Happy family pero, ¿a todo mundo le pasará lo mismo? ¿todo mundo querrá juntarse para vivir ‘Hasta que la muerte los separe’? Si hacemos un pequeño esfuerzo veremos que eso es parcialmente cierto. Hay personas a las que no se les antoja casarse y otras que no quieren tener hijos; piensen en los sacerdotes, bueno, mejor piensen en otros individuos que por las razones que gusten y manden prefieren permanecer solteros o solteras.
