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Muchas parejas viven con el deseo de ser padres algún día. Se imaginan acariciando y amando a sus hijos y formar una familia.
La carga emocional en la infertilidad
Te ganó la pasión y no te protegiste.
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Si después de una noche apasionada el ser querido termina debajo de tus sábanas y sin protección anticonceptiva, no te paralices y mejor actúa con responsabilidad.
Es una realidad que muchos adolescentes tienen encuentros sexuales en edades tempranas, siendo frecuente que desborden muestras de cariño para sus parejas, que en ocasiones pueden pasar de besos y abrazos a un encuentro sexual imprevisto y, la mayoría de las veces, sin el uso de un anticonceptivo y/o preservativo. Situación que los coloca en riesgo de embarazo no planificado y enfermedades de transmisión sexual, destaca la Dra. Diana Jiménez, médico miembro de la Sociedad de Medicina Familiar.
Datos de la Encuesta Nacional de Juventud 2005 y 2006 revelan que más de la mitad de las adolescentes mexicanas de 12 a 19 años tienen vida sexual activa, de forma casual o regular. Sin embargo el 62% de las chicas menores de 20 años refieren no haber usado algún método anticonceptivo durante su primera relación sexual.
Hecho que pone en riesgo de un embarazo no planificado a más de la mitad de las adolescentes mexicanas, quienes además, debido a su corta edad aún su organismo es inmaduro, incrementando la posibilidad de presentar complicaciones en el embarazo, tales como hipertensión, parto prematuro, anemia grave, preeclampsia, entre otros.
La Dra. Diana Jiménez menciona que ante el incremento de la población adolescente, la cual en México alcanza los 29.7 millones de acuerdo con el INEGI, es fundamental ofrecer información certera y adecuada sobre salud sexual y reproductiva a las chicas, lo que permitirá reducir los índices de embarazos no deseados, de manera que conserven su salud y tengan mejores perspectivas en cuanto a su desarrollo de vida.
Ante esta situación de encuentro sexual imprevisto, originado por falta de experiencia en el amor y la ausencia en el uso de un anticonceptivo regular, existe la Pastilla de Anticoncepción de Emergencia (PAE), existen diversas marcas en el mercado, que ofrecen hasta un 94% de eficacia cuando se administra durante las primeras 72 horas posterior a la relación sexual no protegida, informa el Dr. Alejandro Morales, médico Gineco-Obstetra con Posgrado en Tecnología Anticonceptiva por Family Health International de Carolina del Norte, EU.
Y como una emergencia no es todos los días, el especialista subraya que la PAE no es un método que deba utilizarse de manera regular, ya que su uso continuo puede ocasionar importantes desórdenes en el ciclo femenino.
“Es fundamental comunicar a las adolescentes que si tienen relaciones sexuales frecuentes, es decir, más de dos veces por mes, requieren de un método de anticoncepción regular, por lo que deben acudir con un profesional de la salud, quien la orientará para elegir el método acorde a sus características y necesidades”, aconseja.
Si en ese encuentro sexual fue apresurado y no usaste algun metodo de prevención, los expertos sugieren visitar la página. www.libelulasos.com o comunícate a la línea telefónica 01800 0064 767, donde recibirás orientación oportuna, útil, anónima y confidencial por parte de especialistas en salud acerca de la anticoncepción de emergencia.
¿Por qué me va mal en el amor?
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Relación poco duradera
Cuando una persona cercana nos comenta o, incluso, nos sorprendemos a nosotros mismos pensando o diciendo “siempre me va mal en el amor”, habría que tener en cuenta que podemos disfrutar de muchos tipos de amor; desde el amor fraternal, el amor de amigos o el de familia en general, hasta el amor de pareja.
Ortopedia a la vanguardia
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Cuando acudimos a una consulta médica para tratar algún problema de las articulaciones, esperamos la mejor atención, un buen diagnóstico y un tratamiento efectivo. Pero en ocasiones, la solución que nos ofrece el especialista es una intervención quirúrgica. Y es que nos asustamos con sólo pensar que seremos sometidos a una cirugía del hombro, de la columna vertebral, de la rodilla o del pie por el temor a que nuestra calidad de vida no sea la misma en caso de alguna complicación.
Tostada de Atún sobre mayonesa de wasabi
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Hoy en día, la mayonesa es un producto de consumo muy frecuente, pero se piensa que es un alimento que aporta poco a la salud. La mayonesa Hellmann’s está elaborada con aceite vegetal de soya, una fuente muy importante de Omega 3 y, en una porción de 15 gramos, aporta el 15% de las calorías que debemos adquirir de las grasas poliinsaturadas que son una fuente importante de energía, de acuerdo a las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.
Gina Gómez, nutrióloga del Centro de Orientación Alimentaria (COA) comenta que “el consumo diario de Omega 3 es fundamental para la formación de células y el adecuado funcionamiento y desarrollo del organismo”.
Nuestra receta saludable es una creación de la reconocida chef Mónica Patiño. Toma nota y prepárate a disfrutar de un riquísimo platillo.
Tostada de atún sobre mayonesa de wasabi
Ingredientes
60 gr. de atún en dados de 1.5 cm.
3 ml. de aceite de ajonjolí
10 ml. de soya
¼ de ralladura de limón mediterráneo
1 gr. de jengibre rallado
2 gr. de cola (rabo) de cebolla cambray
Mayonesa de wasabi
6 gr. de mayonesa
2 gr. de wasabi en polvo
Procedimiento
Corta el atún en dados y mézclalo en un recipiente con el aceite de ajonjolí, la soya, el jengibre, la cebolla cambray y la ralladura de limón. Mezcla aparte la mayonesa con el wasabi. Unta la mayonesa en la tostada y coloca encima el atún. Agrega el rábano, el ajonjolí negro y el furikake. Para terminar puedes decorarlo con el cilantro y sírvelo con el ¼ de limón del mediterráneo a un lado.
[[El wasabi y el furikake los puedes conseguir en cualquier tienda de productos orientales.]]
Que la depre no se lleve tu vitalidad
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Alrededor del 60 a 70% de las mujeres que se encuentran en la etapa del climaterio pueden presentar síntomas de depresión leves a moderados, que se caracterizan por un estado de tristeza, pérdida de interés en sus actividades o trastornos del sueño, entre otros. Con el apoyo médico, de amigos y familiares el equilibrio emocional se restablecerá gradualmente.
Sin embargo, puede suceder que la tristeza ocasionada por todos los cambios en el climaterio llegue a convertirse en un trastorno psicológico severo que alterará la vida de quien lo padece y su entorno. Los síntomas de una depresión mayor, o neurosis depresiva y otros trastornos de adaptación son más intensos y requieren ser valorados por especialistas para un tratamiento específico.
¿Cómo se siente la infertilidad?
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En México, la mayoría de las mujeres son educadas para vivir la maternidad como una parte fundamental de la existencia. En la vida adulta, se convierte en un profundo deseo del cual es difícil desligarse, ya que desde niñas se va gestando una identificación con el rol femenino. Las niñas se van identificando con sus madres, en el papel materno que desempeñan y también como mujeres. Es por esto que socialmente existe una importante asociación entre la maternidad y la feminidad; “soy mujer, por lo tanto, seré madre”, o “soy madre porque soy mujer”.
Cuando la infertilidad es una realidad, empiezan a presentarse diversas emociones como enojo, tristeza, minusvalía, devaluación, miedo, entre muchas otras. Es muy doloroso para la mujer infértil y lo es, en gran parte, por ser una expectativa de vida, propia y social.
30 días
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