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Tips para mantener un corazón sano

Por
Elizabeth Guzmán
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corazón, salud, prevención, alimentación saludable, estilo de vida, Realiza ejercicio,Evita consumir azucares,
Tú corazón merece cuidados

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Tú corazón merece cuidados

El corazón merece cuidados como cualquier parte del cuerpo. Las mujeres se preocupan por cuidar la piel de la cara, las manos, las piernas, usan cremas para mantener estas partes bien hidratadas, pero la cuestión es ¿y tu corazón?

México tiene severos problemas con la alimentación. En la actualidad debido al estilo de vida tan dinámico, las mujeres no tienen el tiempo suficiente para cuidar su salud, por diversas actividades que desempeñan en el día y el tiempo que les resta es mínimo.

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¿Qué es la soledad?

Por
Psicólogo Alejandro Silva
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carencia voluntaria o involuntaria de compañía, ausencía, falta de otros, concepto de soledad, depresión, estado de ánimo, tristeza, sueño, enfermedad emocional, padecimiento, ayuda profesional, alteraciones de sueño, independencia, creatividad, plenitud,
Concepto de soledad

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Concepto de soledad

Para contestar a esta pregunta el diccionario de la Real Academia Española nos ofrece las siguientes definiciones; en primera instancia, la define como “carencia voluntaria o involuntaria de compañía”, luego la define como “pesar y melancolía que se sienten por la ausencia, muerte o pérdida de alguien o de algo”. Desde ambas definiciones podemos concluir que soledad se refiere esencialmente a la falta de otro u otros.

Sin embargo, para comprender este concepto de soledad tenemos que destacar que lo importante, realmente, consiste en cómo la percibimos y no tanto la ausencia real de compañía; es decir, va ligado al sentimiento que surge a partir de nuestra percepción. Además, podemos vivirla activamente (carencia voluntaria), alejando a las personas de nuestro lado y buscando estar solos, o vivirla pasivamente (carencia involuntaria), sintiendo que son los demás quienes se alejan de nosotros.

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¡Mujeres, a cuidar el corazón!

Por
Elizabeth Guzmán
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multiples quehaceres, rol importante, problema de salud publica, ejercicio de vital importancia, circulación, Sociedad Mexicana de Cardiología,diabetes, obesidad, tabaquismo, sedentarismo, trastornos de coagulación sanguínea,
Salud Cardiovascular

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Salud Cardiovascular

Hoy en día las mujeres desempeñan un rol importante ante la sociedad, trabajan, estudian, son madres, esposas y amigas. Realizan durante todo el día los múltiples quehaceres, pero en ¿qué momento cuidas tu salud? En especial tu corazón.

Las enfermedades cardiovasculares en las mujeres son una realidad y severo problema de salud pública, aseguran los especialistas. En México la Cardiopatía Isquémica –obstrucción de las paredes de las arterias, por lo que la sangre y el oxígeno no llegan al corazón de manera normal- es la primera causa de muerte en mujeres mayores de 50 años de edad y la tasa de mortalidad supera los padecimientos de cáncer de mama y de pulmón. Esto de acuerdo con el Sistema Nacional de Información en Salud (SINAIS).

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Los límites en los niños pequeños

Por
Psicóloga Luz María Huerta Cantú
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establecer límites, educación de sus hijos, límites universales, problemas de comunicación, cercanía con los hijos, límites son reglas básicas de convivencia en un hogar, ambiente de armonía y tranquilidad,
Comunicación entre padres e hijos

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Comunicación entre padres e hijos

Actualmente, la importancia de establecer límites es un tema que se aborda en muchas áreas, ya sea en medios de comunicación, en el colegio, con los psicólogos, etc. Sin embargo, en el caso de los niños, existen muchos padres que no comprenden el significado de este término y su importancia dentro de la educación de sus hijos. Asimismo, se tiene la falsa idea de que todos los límites son universales, a pesar de que se deben fijar, de acuerdo a la edad, género y situación social de cada persona.

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Falsificación y contrabando de medicamentos

Por
Plenilunia Salud Mujer
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La salud de su familia puede estar en peligro, ¿usted conoce la procedencia de los medicamentos que consumen? Maribel Ramírez Coronel, directora general de Plenilunia y columnista de El Economista, entrevista en Desafío a Rafael Castro, director general de la Asociación Mexicana de la Industria de la Investigación Farmacéutica.

¡Digamos no al acoso!

Por
Daniela Herrero
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Movimiento feminista

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Movimiento feminista

Aunque la han querido conceptualizar y entender desde posturas no tan abiertas, incluyentes o simplemente inteligentes, la marcha de las putas, es un movimiento digno de tomarse en cuenta porque expresa el sentir de muchas mujeres.

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Candidiasis vaginal

Por
Elizabeth Guzmán
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Desajuste en la flora vaginal

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Desajuste en la flora vaginal

Como mujer es tu derecho y obligación extremar cuidados íntimos. Probablemente has escuchado sobre las infecciones vaginales, es posible que hayas presentado algún síntoma y no sabes de qué se trata.

Cuando hay un desajuste en la flora vaginal (organismos que en condiciones normales habitan en la vagina), puede dar lugar a una infección. Entre las más comunes está la provocada por Cándida Albicans. Se estima que el 30% de las mujeres la ha presentado alguna vez en su vida.

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La granada, una fruta anti colesterol con poder antioxidante

Por
Licenciada Cecilia García Schinkel
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fitoquímico con gran poder antioxidante

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La granada, originalmente cultivada en Irán, el Himalaya y en el norte de Pakistán, se cultiva desde hace varios años y de manera muy exitosa en California, desde donde llega, fresca y deliciosa, a nuestro país. Sus mejores meses de cosecha y consumo son de septiembre a enero y las formas de incluirlas en la dieta son muchas.

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Hijo único

Por
Psicólogo Diego González
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Educar con amor y limites,

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Tener hijos es una decisión importante para toda pareja. En ocasiones pareciera que son dos las variables fundamentales para la toma de esta decisión: cuándo y cuántos. En esta toma de decisión muchos padres tardan un buen rato sopesando los pros y contras de tener uno, dos, tres, etc.

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Relación entre disfunción eréctil y enfermedades del corazón

Por
Plenilunia Salud Mujer
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Disfunción Eréctil (DE),aumentan la presión arterial, padecimiento, medicamento, prevención, enfermedad cardiovascular, problemas de erección, tratamiento oprtuno, presencia de colesterol, prevenir riesgos cardiovaslares,
Prevenir riesgos cardiovaslares,

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En México se calcula que existen 6 millones de hombres con Disfunción Eréctil (DE) de los cuales sólo hay bajo tratamiento alrededor de un millón. Se ha mencionado que los medicamentos utilizados para tratar este padecimiento provocan infartos o aumentan la presión arterial.

Un estudio realizado por The International Journal of Clinical Practice muestra la seguridad del medicamento a base de sildenafil (del laboratorio Pfizer) en pacientes con riesgo de presentar enfermedad cardiovascular al concluir que el tratamiento no aumenta la tasa de infartos u otros eventos cardiovasculares.

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Problemas en la atención a niños con cáncer

Por
Elizabeth Guzmán
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eventos académicos, foros, congresos, cáncer infantil, costo elevado, necesidad, calidad de vida, Agrupación Mexicana de Oncohematología Pediátrica,
Mejora en la calidad de vida

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Mejora en la calidad de vida

La Agrupación Mexicana de Oncohematologia Pediátrica, A, C (AMOHP) desde su fundación ha realizado esfuerzos incansables para adoptar elementos que ayuden a mejorar las tasas de curación de los niños con padecimientos oncológicos.

Estos elementos son los eventos académicos como: foros, congresos, reuniones y simposios. Permitiendo a los especialistas mantenerse en vanguardia en cuanto al conocimiento.

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Las etapas de la vida

Por
Plenilunia Salud Mujer
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etapas de la vida, retos, recompensas, Infancia temprana,De los 3 a los 6 años,Niñez Intermedia (6-12 años), pubertas, adultez temprana,
Retos y recompensas de la vida

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Retos y recompensas de la vida

Es curioso observar cómo continuamente renegamos de la etapa de la vida que estamos atravesando o que estamos por vivir, sin tomar en cuenta que, si bien cada fase implica ciertos retos, también involucra muchos logros y sorpresas positivas. Quizá este miedo resida en el poco conocimiento que, en ocasiones, tenemos sobre las etapas habituales de la vida las cuales todos enfrentaremos. Es por ello que a continuación me permito presentar una breve reseña de cómo éstas se van presentando, junto con sus retos y recompensas, bajo la premisa de que el conocimiento es la mejor herramienta para afrontar la vida.

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