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Plenilunia te invita al teatro

Por
Plenilunia Salud Mujer
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Plenilunia tiene el gusto de invitarte al teatro, tenemos 3 pases dobles para el domingo 4 de septiembre a las 19 horas, en el teatro El Vicio ubicado en Madrid 13, entre Centenario y Aldama, col. Del Carmen, Coyoacán.

Si no te quejas, no te quejes (Güey´s Anatomy), excelente obra de teatro que trata sobre la biensabida pero casi nunca denunciada forma en que los trabajadores de la salud maltratan y hasta discriminan a los pacientes y familiares, tanto en hospitales públicos como privados.

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Los búlgaros, el kéfir de los profetas

Por
Lisa Zütel
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“búlgaros”, “coliflores”, cultivo del kéfir, artesanal, transmisión, 35 bacterias probióticas, tratamiento de problemas renales, anemia, artritis, infecciones, leche kefirada,
35 bacterias probióticas

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35 bacterias probióticas

Cuenta una leyenda que fue el profeta Mahoma quien entregó los primeros gránulos a los pueblos cristianos ortodoxos del Monte Ebrus y que les dio entonces una orden estricta de no difundir su existencia porque tenían el poder divino de alargar la vida de los humanos.

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Un verano sin tropiezos

Por
Plenilunia Salud Mujer
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Federación Mexicana de Otorrinolaringología, recomendaciones, temporada vacacional, exposición al sol, protector solar, congestión nasal, toma agua, alimentación saludable,
Cuídate en temporada vacacional

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Federación Mexicana de Otorrinolaringología, recomendaciones, temporada vacacional, exposición al sol, protector solar, congestión nasal, toma agua, alimentación saludable,
Cuídate en temporada vacacional

Especialistas de la Federación Mexicana de Otorrinolaringología, Cirugía de Cabeza y Cuello, A.C. (FESORMEX) nos dan algunas recomendaciones para disfrutar la temporada vacacional sin ningún contratiempo.

Evita la exposición prolongada al sol sobre todo de las 10:00am a las 16:00 horas.

El protector solar disminuye lesiones en la piel causadas por el sol. Úsalo durante todo el día.

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Muffins de plátano con chips de chocolate y helado de vainilla de california

Por
Plenilunia Salud Mujer
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Muffins de plátano con chips de chocolate,helado de vainilla de california, ingredientes, modo de preparación, alimentación saludable,
Alimentación saludable

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Muffins de plátano con chips de chocolate,helado de vainilla de california, ingredientes, modo de preparación, alimentación saludable,
Alimentación saludable

Muffins de plátano con chips de chocolate y helado de vainilla de california *

(4 porciones)

Ingredientes

• 4 bolas de helado de vainilla de California

• 1 ½ taza de harina de trigo

• 2/3 taza de azúcar

• 1 ½ cdas de polvo para hornear

• ¼ cdas de sal

• 2 plátanos maduros machacados

• 1 huevo

• ½ taza de mantequilla sin sal derretida

• ¼ taza de leche

• ¾ chips de chocolate

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El éxito

Por
Psicólogo Eduardo Distel
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difícil de valorar, éxito, aspiraciones, metas reales, comprensión, estabilidad, equilibrio,
Estabilidad y equilibrio en nuestra vida

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Estabilidad y equilibrio en nuestra vida

El éxito siempre ha sido algo difícil de valorar. Por un lado tiene que ver con el peso que nosotros le damos a nuestras acciones y, por el otro, el valor se ve marcado por el ambiente que nos rodea. Estos puntos, tan diferentes entre sí pero que son imposibles de separar, crean la dificultad de poder disfrutar de él.

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Esquizofrenia: enfermedad de alto impacto para la sociedad

Por
Plenilunia Salud Mujer
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asociación de cuidadores, pacientes, afección mental, área social, económico, familiar, encuesta datos, factor de éxito, rehabilitación del paciente,
Afección mental

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Afección mental

Voz Pro Salud Mental A.C. (VPM), asociación de cuidadores y pacientes con algún tipo de afección mental realizó la encuesta “Impacto en cuidadores de pacientes con esquizofrenia”.El estudio se llevó a cabo durante los meses de febrero y marzo de este año en los estados de Nayarit, Morelos y Jalisco, así como, en el Distrito Federal y zona conurbada.

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Síndrome de Fragilidad en el adulto mayor

Por
Plenilunia Salud Mujer
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Síndrome de Fragilidad, síntomas,signos,estado de enfermedad, diagnóstico oportuno, Centro Geriátrico, geriatras, rehabilitadores, nutriólogos, cardiólogos, terapistas ocupacionales, valoración integral,
Diagnóstico oportuno

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Diagnóstico oportuno

El Síndrome de Fragilidad se define como el conjunto de síntomas y signos que preceden a un estado de enfermedad, hace a las personas que lo padecen más vulnerables, de ahí la importancia de su diagnóstico oportuno ya que un estudio realizado a tiempo puede evitar el ingreso de los adultos mayores a hospitales o centros de tratamiento.

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Infórmalos, que no sean blanco fácil para el abuso

Por
Edwina Villegas
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Enseñar a nuestros hijos a desenvolverse con seguridad

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Enseñar a nuestros hijos a desenvolverse con seguridad

Invariablemente la mayoría de las mamás nos preocupamos por evitar que nuestros hijos e hijas sufran algún daño o abuso, sobre todo cuando están en la escuela o cuando no están con nosotros.

La psicóloga Gabriela Campuzano comenta al respecto que en lo que realmente debemos enfocarnos es en darles elementos que los haga autoprotegerse y desenvolverse con seguridad.

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Cólicos premenstruales

Por
Elizabeth Guzmán
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Espasmos abdominales

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Espasmos abdominales

Todas las mujeres sufrimos de espasmos abdominales o cólicos premenstruales. Los doctores lo definen como la contractura del órgano liso. Es decir cuando el útero no está implantado por un embrión se desprende el tejido de la matriz.

Cada mes el útero se recubre de una capa de tejido en espera de que el óvulo que maduró se fecunde y produzca un bebé, así, crea una especie de «cama» para recibirlo. Cuando la fecundación no ocurre, el cuerpo expulsa ese tejido liberando prostaglandinas, las cuales producen contracciones en el útero, a veces tan fuertes que se corta el suministro de oxígeno al músculo, lo cual es la causa del dolor.

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Tipos de Celulitis

Por
Dr. Samy Saadia
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Depósitos de grasa atrapados debajo de la piel

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Depósitos de grasa atrapados debajo de la piel

La celulitis se ha convertido en el enemigo número uno de las mujeres, pues la llamada piel de naranja no respeta edades, colores ni condiciones sociales y se instala en la vida de una persona robándole completamente su autoestima.

Celulitis es el término común que se usa para describir los depósitos de grasa atrapados debajo de la piel, que causan los hoyuelos en las caderas, los muslos, las nalgas y el abdomen, principalmente. Y aunque es un problema meramente estético, afecta directamente al estado emocional de quien lo padece, pues su aspecto resulta desagradable a la vista de todos.

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Yoga para tus riñones

Por
Rosario Áviles
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Previene enfermedades renales

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Previene enfermedades renales

Practicar algunos ejercicios de yoga permite al sistema renal permanecer sano y en óptimas condiciones. Existen ejercicios para mantener en buenas condiciones los riñones, prevenir que la vejiga no se deteriore y que el sistema urinario funcione adecuadamente.

Los ejercicios para los riñones incluyen las posturas invertidas de yoga para que este órgano se mantenga flexible. Al adoptar la postura invertida, este proceso debe ser gradual para evitar dañar alguna vértebra.

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Despídete de los cólicos premenstruales

Por
Elizabeth Guzmán
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Cólicos menstruales o dismenorrea

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Cólicos menstruales o dismenorrea

Muchas de nosotras en algún momento hemos sufrido de los molestos cólicos premenstruales, afortunadamente hoy en día existen una gama de opciones que te pueden ayudar a disminuir ese molesto dolor abdominal.

El cólico menstrual o dismenorrea, es la presencia de dolor en la parte baja del abdomen, se presenta en la mayoría de las mujeres jóvenes y se puede controlar con medicamentos.

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