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Es muy común que dejemos a un lado la mayoría de nuestras necesidades porque damos prioridad a otras cosas que no podemos postergar. Cómo mamás de tiempo completo, es difícil disponer de algunos momentos para nuestro cuidado personal. Pero no todo está perdido, aun con nuestra agenda llena de pendientes podemos ingeniárnoslas para tomar algunos minutos de aquí y de allá y aprovecharlos en nuestro bienestar.
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Respiración y vida están intrínsecamente ligadas. Sin la primera, la segunda frena en seco.
Curiosamente, los seres humanos utilizamos sólo 30% de nuestra capacidad respiratoria. Inhalamos a medio vapor. Sin ritmo. Sin pausas. Sin conciencia.
Apostamos por la respiración clavicular que permite que el oxígeno visite la parte superior de nuestros pulmones.
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No se dejen engañar por estas creencias fatalistas y anuladoras de las capacidades femeninas. El dejar de menstruar significa que ya no vamos a tener que cuidarnos de un embarazo; que ya no volveremos a usar toallas sanitarias que para muchas era una molestia. También quiere decir que ya no tenemos que extremar el aseo o sentirnos incapacitadas para desarrollar determinada actividad como lo vivieron muchas mujeres (algunas dejaban de nadar, otras se sentían incómodas al hacer el amor, las más no usaban ropa blanca). Cierto, la falta de menstruación durante un año indica que la menopausia ha llegado y que nuestro cuerpo experimentará algunos cambios pero contrario a lo anunciado por las aves de mal agüero, la vida, la vida placentera puede continuar.
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Si eres de las personas sometidas a constante presión en tu hogar o trabajo, si tus jornadas laborales son largas, no te alimenta correctamente y no realizas actividades físicas aeróbicas, estás poniendo en riesgo la salud de tu corazón (al igual que millones de mexicanos) y podrías llegar a sufrir ateroesclerosis, embolia cerebral o infarto agudo al miocardio.
Por eso, tomarse unas vacaciones puede ser de gran ayuda para reducir la tensión, aumentar la energía y mejorar el rendimiento profesional, indicó el Dr. Gerardo Rodríguez Diez, jefe del Servicio de Arritmias Cardiacas del Hospital ABC Santa Fe, Ciudad de México.
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El doctor. Víctor Paz Bautista, catedrático de la Universidad La Salle con especialidad en Homeopatía por la Escuela de Medicina y Homeopatía del Instituto Politécnico Nacional (IPN), señala que la homeopatía es una rama de la medicina. Explica que la diferencia entre la alopatía (medicina tradicional) y la homeopatía, es que la primera prescribe contrarios y la otra semejantes; es decir, “si tienes una bacteria la alopatía te prescribe un antibiótico, en cambio la homeopatía te receta lo que en determinado momento te pudiera causar la enfermedad; la dosis que se utiliza es muy pequeña y lo que hace es estimular al organismo para que él mismo cree sus propias defensas”.
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Dentro del Universo, el Sol y la Luna son los cuerpos celestes más importantes ya que el Sol se encarga de darnos energía a través de calor y rayos ultravioleta, y la Luna se encarga de disipar esta energía.
El Universo en general está lleno de mucha energía y magnetismo que influye en nuestro comportamiento y en las actividades que realizamos. No sólo influye en los seres humanos sino también en los animales, las plantas, los mares y hasta en los océanos. Todos juntos llevamos un ritmo único de vida y los ciclos lunares tienen una relación muy importante en ella.
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Ginny: “Empezar a menstruar fue incomodo pues tenía poca información y me sentía poco acompañada”.
Sara: “Desde que tuve mi primera menstruación (a los 12 años) cada mes era un suplicio: dolores, náuseas espantosas, cansancio, vómito…en muchas ocasiones incluso no podía ni levantarme de la cama de lo intensas que eran las molestias. Lo más frustrante fue que los médicos a los que acudí menospreciaron los síntomas y tuve que sufrirlos por años. Inclusive uno me dijo que ‘cuando me casara’ (es decir, cuando tuviera relaciones sexuales) se me iba a quitar. Así, después de 15 años de tormento y de consultar todo tipo de médicos y terapeutas, comencé con un tratamiento que me ha ayudado a controlar los síntomas; sin embargo, siempre temo que éstos regresen, sueño con el día en que no menstrúe nunca más”.
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Es un padecimiento neurológico degenerativo y progresivo que afecta por igual a hombres y mujeres, y aunque se presenta a partir de los 60 años de edad, existen casos que se manifiestan desde la segunda década de la vida.
El doctor Luis García Muñoz, especialista del Servicio de Neurocirugía de la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Siglo XXI del IMSS, dijo que los principales síntomas no motores de la enfermedad son depresión, trastornos digestivos, alteraciones en el lenguaje y en la sensibilidad.
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* En el mundo solo 25% de los pacientes con hemofilia reciben tratamiento oportuno y adecuado para controlar el trastorno de la coagulación.
* Con el lema {{ “Tratamiento para Todos” }} la Federación Mundial de Hemofilia aboga por el conocimiento y atención preventiva de los pacientes con este trastorno de la coagulación.
* Como parte de la celebración, la Federación de Hemofilia de la República Mexicana A.C, con el apoyo de Bayer de México, realizan el taller artístico “Los cuentos que nos hacen crecer”.
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“23 por ciento de las chicas mexicanas cambiarían una cuarta parte de su inteligencia por ser 25% más hermosas”, señaló Beatriz del Monte, asesora de la Fundación Dove® para la Autoestima ante 12,500 personas que se dieron cita para participar en la plática “Siendo Yo”, la cual formó parte del programa para jóvenes “Préndete con tus Derechos” que se llevó a cabo en la delegación Iztapalapa.
De acuerdo con las estadísticas que maneja la Fundación Dove® para la Autoestima, el 77% de los adolescentes quisieran tener una figura más delgada o más fuerte de la que tienen, lo que ha llevado a 1 de cada 4 adolescentes a considerar la cirugía plástica como una opción para parecerse a David Beckam, Brad Pitt o Usher y para tener cuerpos delgados, marcados y “perfectos” como ellos.
