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Deshazte de la celulitis

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La celulitis es la acumulación de grasa en ciertas zonas del cuerpo, generalmente se combina con agua y toxinas; la mayoría de las mujeres la conocemos como piel de naranja. Se sabe que aproximadamente del 85 al 98% de las mujeres la pueden presentar después de la pubertad.

ThermaTip es un procedimiento que ayuda a mejorar la celulitis y el contorno del cuerpo y cara en una sola sesión; está aprobado por la FDA (Food and Drug Administration de Estados Unidos, organismo encargado de vigilar la seguridad de alimentos, drogas, medicamentos y productos de belleza, entre otras cosas que se venden en ese país).

Este método trabaja calentando los tejidos profundos de la piel y estimulando el incremento del colágeno, de esta forma moldea diversas partes de la figura. Tensa, reafirma y delinea el cuerpo sin necesidad de cirugía, sin inyecciones y sin tener que reposar. Además mejora la circulación sanguínea y le da una mejor apariencia a la piel.

Es recomendable para personas de 35 a 60 años que desean corregir los signos de la edad o algún otro defectito. Es importante mencionar que no está indicado para la disminución de obesidad.

En México existen 50 equipos instalados, 20 en el DF y los restantes en Monterrey, Mérida, Cancún, Chihuahua, Reynosa, Tijuana y Xalapa. Para mayor información o para localización de médicos puedes llamar al 01 800 624 5505 o enwww.thermage.com.mx

Junio es el mes de la infertilidad

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Más allá del problema físico que implica padecer de infertilidad, está el factor social que afecta de manera radical a las parejas en su economía, comunicación y su psicología. La presión de la familia y amigos, junto con los pesares propios del problema los puede llevar a la separación.

Supera el estreñimiento

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El pasado 29 de mayo se celebró el día mundial de la salud digestiva. La Organización Mundial de Gastroenterología (WGO, pos sus siglas en ingles), la Asociación Mexicana de Gastroenterología junto con Activia, anunciaron que llevarán a cabo la campaña “Salud Óptima y Nutrición” que durará tres años, a través de ella nos informarán acerca de los padecimientos digestivos y de cómo podemos controlarlos.

Se sabe que en el Distrito Federal aproximadamente 4 millones de mujeres dicen tener desórdenes digestivos, como estreñimiento, inflamación o acidez. Otro estudio revela que sólo el 15% de las personas que padecen estreñimiento acuden con el médico a pesar de que les causa mucha incomodidad, discapacidad, dolor, problemas en la rutina familiar, gastos médicos, entre otras.

Todos sabemos que el estilo de vida que llevamos en la actualidad puede traernos muchas repercusiones y en materia de salud digestiva no es la excepción pues comer muy rápido, saltarnos comidas, fumar, beber demasiado nos pueden causar problemas en el aparto digestivo y en casos extremos, muy extremos, puede terminar en cáncer.

Los expertos recomiendan tener buenos hábitos alimenticios, esto incluye el consumo diaro de probióticos científicamente probados (como en Activia), estos son bacterias que ayudan a proteger nuestra flora intestinal y mejoran nuestra circulación digestiva, además activan el sistema inmunológico. Los podemos encontrar en el yogurth y algunos quesos.

Raíces africanas en México

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Las aportaciones informativas sobre la población de origen africano en México, Centroamérica y Sudamérica, merecen mucho más atención por parte de estudiosos y de la población en general. Sin duda,

El campo de las investigaciones sobre los africanos y sus descendientes en México y otros países Centroamericanos, toma cada día más interés entre los antropólogos y etnólogos de Mesoamérica que están generando fenómenos de reinvención de tradiciones y de construcción de nuevos vínculos con los orígenes indígenas o africanos.

Seguramente muchos de los mexicanos y mexicanas no sabemos con exactitud nuestro origen, la de nuestros padres o la de nuestros abuelos. Quizá tenemos la idea de que somos mezcla española e indígena.
Pero, ¿qué hay de nuestros antepasados antes de que llegaran los españoles a conquistarnos? Si bien es cierto que el traslado de africanos hacia México y Centroamérica para venderlos como esclavos, se dio luego de la conquista, no está por demás averiguar nuestro origen.

Y precisamente con el objetivo de saber más acerca de la presencia de negros en Mesoamérica, del 10 al 13 de junio se llevará a cabo en el Puerto de Veracruz, el Congreso Diáspora, Nación y Diferencia en donde más de 120 ponentes de México, Estados Unidos, Europa y Centroamérica analizarán y nos darán más información sobre el tema.

El congreso lo convoca el Instituto Nacional de Antropóloga e Historia (INAH), el Centro de Estudios Mexicanos y Centroamericanos; el Centro de Investigaciones y Estudios Superiores en Antropología Social, la Universidad Nacional Autónoma de México y el Institut de Recherche pour le Développement, entre otras, con el apoyo de la Embajada de Francia en México, las Universidades de Veracruz, Guerrero, Guanajuato, el Center for Africana Studies, Johns Hopkins University, la Fundación Ford, entre otras instituciones,

La doctora María Elisa Velásquez, del INAH, comentó que aunque hay algunos avances en la investigación sobre el tema, “necesitamos involucrar a nuevos especialistas”.

El congreso será inaugurado por el gobernador del Estado de Veracruz, el director del INAH, por el Consejero de la Embajada de Francia en México y por el Alcalde de la ciudad de Veracruz. La entrada está abierta al público en general de manera gratuita, donde podrán despejar dudas con los ponentes.
Así es que si andas disfrutando de las playas veracruzanas en plan de turista o de trabajo, haz un lugar en tu agenda y acude a este congreso en donde ampliarás tus conocimientos sobre las poblaciones de origen africano en México y Centroamérica.

Gael García debuta como director

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Dirigir una película y al mismo tiempo actuar en ella, es un poco difícil, porque no se disfruta ni de un lado ni del otro, reconoció el actor Gael García Bernal, quien debutó como director con la película Déficit, con guión de Kyzza Terrazas y que está ya en cartelera.

Déficit es una historia que demuestra el abismo social, afectivo y emocional que existe entre los personajes. Se explora la frialdad que tienen en su interior ante la falta del cariño paternal y que se confrontan con su propia moral; es una historia que refleja la realidad entre la juventud, en donde muchos de los actores –según reconoce García Bernal- encontraron ciertas cercanías con los personajes que de alguna manera están luchando por la forma que son vistos.

Ojalá así como el actor Gael tiene mucha convocatoria con la prensa, la tenga también con el público mexicano, este público que cada día exige más y mejores películas para no estar dependiendo del cine hollywoodense con sus enormes despliegues de efectos especiales aunque las historias sean muy pobres en contenido.

El film que se rodó en Tepoztlán, estado de Morelos, en una de esas lujosas casas con grandes extensiones de terreno, se dan cita los amigos de Cristóbal y de Mariana, su hermana. Comen, bailan, riñen, toman, y por su puesto, no pueden faltar los toques de mariguana que algún adicto ofrece a los demás, hasta que sobreviene la tragedia, al sufrir Mariana, una taquicardia por abuso de esa droga.

Déficit, aunque no tiene espectaculares efectos –más bien ninguno-, tampoco es una película que aburre, ni tampoco mantiene en suspenso al espectador, es una historia sencilla, filmada con muy pocos recursos, pero, -como dijo Gael- hecha con mucho amor. Suerte al incipiente director.

Sol: de lo bueno, poco

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Cuando no protegemos a nuestro cuerpo de los rayos solares, sucede que la radiación ultra violeta (UV) reduce la efectividad de nuestro sistema inmunológico. Esto puede ocasionarnos diversos padecimientos.

Existen alrededor de 16 millones de personas en el mundo con cataratas en los ojos, se estima que un 20% de estos casos pudo ser consecuencia de la exposición al sol.

Esta exposición a la luz solar también está asociada con la aparición de cánceres en la piel y acelera el desarrollo de dermatomiositis, lupus eritematoso sistémico, virus de papiloma humano, herpes virus y linfoma no Hodgkin.

Para cuidar nuestra piel de los daños del sol, los expertos recomiendan:

* Usa ropa de algodón, seda o fibras de tejido cerrado.
* Usa sombreros o sombrillas.
* Utiliza protector solar. Lo debemos poner en nuestra piel 13 o 30 minutos antes de exponernos al sol.
* Lentes para sol con protección UV.
* Evita actividades al aire libre de las 10 a las 16 horas.
* Evita el uso de medicamentos fotosensibles, perfumes y cítircos.

Alterna, anticoncepción de emergencia

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De acuerdo al Consejo Nacional de Población las mujeres en nuestro país inician su vida sexual a los 15 años en promedio. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que 2 de cada 5 embarazos son no deseados y que se podrían evitar 100 mil defunciones maternas si las mujeres que no desean procrear utilizan métodos anticonceptivos eficaces.

Alterna es un método de anticoncepción de emergencia que reduce en un 95% los embarazos no deseados. No es un método rutinario, se debe utilizar sólo cuando no se tuvo ningún método anticonceptivo durante la relación sexual, cuando ocurre algún accidente, como la rotura de un condón o bien cuando te olvidaste de tomar dos pastillas anticonceptivas seguidas.

Contiene una hormona llamada levonorgestrel, la cual actúa de dos formas: evita o retrasa la ovulación y modifica la viscosidad del moco cervical del cuello uterino, dificultando el paso de los espermatozoides. Entre más pronto se tome mayor será su efectividad; se debe tomar dentro de las 72 horas después de la relación sexual no protegida.

Algunos de los efectos secundarios que se pueden presentar son muy pocos, como náuseas o vómito. A pesar de esta alternativa, es importante que acudas con tu médico para que te oriente acerca de métodos anticonceptivos y su correcta utilización.

Invita INSP a los Seminarios Institucionales

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En su compromiso de contribuir con la salud pública de México, el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) pone al alcance de todos, a través del ciclo de Seminarios Institucionales 2008, los resultados de las investigaciones que se realizan en todo el mundo acerca de dicha problemática, los cuales cuentan con la participación de expertos nacionales e internacionales.

Dichos seminarios comenzaron este mes de abril y continuarán ininterrumpidamente durante todo el año en el auditorio Miguel E. Bustamante de la Secretaría de Salud (SSA), que se ubica en Lieja 7; colonia Juárez, delegación Cuauhtémoc, de la Ciudad de México.

Por otro lado, y con la finalidad de facilitar el acceso a los seminarios, no se requiere inscripción previa, no tienen costo y podrán seguirse de manera simultánea a través de Webex en cualquier sitio que tenga acceso a Internet, que cuente con bocinas y el software de Webex, mismo que puede obtener sin costo de la página:

http://www.insp.mx/Portal/Inf/seminarios/efecto/multibox/blank.htm

A continuación se presentan las fechas de los seminarios:

28 de mayo

Estrategia para lograr espacios públicos y privados 100% libres de humo de tabaco en México

17 de junio

Hacia el control efectivo de la sífilis congénita en México

30 de junio

Control y prevención del cáncer de mama en México

18 de julio

Recursos Humanos para la Salud

22 de agosto

Hepatitis C crónica en México: Un problema oculto de salud pública

18 de septiembre

Sistemas y tecnologías de información aplicadas a la salud pública

26 de septiembre

Investigación básica y epidemiológica sobre el dengue para la toma de decisiones en salud pública

17 de octubre

Experiencias mundiales e integración funcional en sistemas de salud

26 de noviembre

Evaluación de programas sociales y políticas de salud

5 de diciembre

Salud sexual, VIH e ITS

El INSP agradece contar con su participación durante todo el año y solicita atentamente su colaboración para la difusión los resultados que se dan a conocer en los seminarios sobre los distintos problemas de salud pública que aquejan a la población, para que así todos podamos contribuir en la creación de una cultura de la prevención y control de enfermedades.

Para cualquier información adicional relacionada con estos Seminarios, le agradeceremos contactar a:

Alejandro Machorro Nieves

División de Recursos Virtuales

Centro de Información para Decisiones en Salud Pública

(CENIDSP) – INSP

Correo electrónico: amnieves@insp.mx

Teléfonos: +(55) 5487-1026 ó

+(55) 5487-1035 o +(55) 5487-1004

(Tlalpan, Distrito Federal)

La familia frente al Trastorno Bipolar

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El júbilo y la tristeza forman parte de las experiencias cotidianas de la vida, pero expresadas en sus extremos como depresión y mania (euforia), son las características perceptibles de los llamados trastornos del humor, enfermedades psiquiátricas en las que estas alteraciones emocionales se mantienen por períodos prolongados y que en el caso del Trastorno Bipolar se alternan ambas en diferentes estados y tiempo.

En el núcleo familiar donde se presenta un enfermo de este padecimiento, para sobrellevar la situación deben enfrentarse a hostilidades y ataques constantes, pues además de las situaciones desconcertantes que genera el paciente, deben soportar las críticas de medio mundo, ante chismes y burlas sobre lo que ocurre dentro de su hogar.

Los vecinos se mofan de que el enfermo bipolar sale corriendo hasta desnudo a medianoche, o con policías que a menudo tratan de sujetar al enfermo porque grita en la ventana, y esta presión puede causar agotamiento que muchas veces desemboca en la segregación del enfermo.

Xóchitl Álvarez, directora de la Asociación Mexicana de Trastorno Bipolar, AC. (Amate) afirma que incluso el trato al paciente puede variar de acuerdo al sexo de éste. Cuando es hombre pese a que incurra en problemas de drogadicción o alcoholismo, sus padres o esposa le apoyan. En cambio en el caso de la mujer con trastorno bipolar, muchas veces es juzgada como ‘la loca de la casa’ y se le arrincona.

Lo peor es que tampoco se le da oportunidad de recibir el tratamiento adecuado a pesar de que en la práctica ellas cobran mayor conciencia de la enfermedad y, por lo mismo, responden mejor a la terapia que los varones.

Además de la atención médica especializada que le otorgue al paciente los medicamentos y dosis adecuadas en cada caso, para que una persona con trastorno bipolar supere el padecimiento requiere de un tratamiento integral que involucre a la familia. Por ello la importancia de que reciban apoyo en asociaciones como Amate, donde se les informa la manera como ayudar a su ser querido.

La especialista afirma que con el apoyo de la familia y la gente cercana al paciente, el enfermo contará con mejores herramientas para salir adelante, pues incluso puede aprender a manejar su proceso de recuperación e identificar cuando se encuentra cercano a estados depresivos o maniacos, a fin de que por si mismo ayude a prevenir esos extremos de la enfermedad.

Para más dudas e información manda un correo a salud@plenilunia.com

Hoy me siento fea

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No, qué va! Fea no, ¡horrorosa, espantosa, terrible! Y es que me ponga lo que me ponga me veo gorda como un elefante, y tengo la cara como pozole. ¡Y apenas ayer pensaba que no estaba tan mal!… pero hoy amanecí hecha un auténtico monumento a lo grotesco, un adefesio, ¡un asco!

La mayoría de las chavas sabemos lo que es tener un día de ésos: hagamos lo que hagamos nos sentimos irremediablemente feas.

¿Pero qué pasó? Anoche te metiste entre las sábanas bella y radiante, y esta mañana te miras como si te hubiera pasado una aplanadora encima. Te sientes sencillamente espantosa. Claro que sí eres la del espejo, ves tu misma cara… ¿por qué este cambiazo?
Ese diablito llamado ego

Tengo una amiga que es modelo, guapísima, y padece el mismo síndrome. Jamás olvidaré su imagen en el espejo, poniéndose en la cara un kilo de maquillaje y repitiendo sin parar: “estoy hecha un asco, espantosa, horrible, ay, te juro que me cambiaría por la primera mujer que se me pusiera enfrente”. Y la primera apareció: doña Mati, la señora de 62 años que ha hecho del vecindario su hogar; le basta arrastrar su viejo carrito de supermercado con miles de bolsas y chunches, acomodarse en un quicio, ¡y ya está, ahí dormirá hoy! No pude más que sonreír malévolamente. ¿En serio te cambiarías?… ¡Órale, quiero verlo!

Apostarle todo al aspecto es reflejo de una actitud súper narcisista: “yo soy lo que aparento ser”. “Mi valor radica en mi apariencia”. “Lo importante está en la superficie”. Tanta exigencia de que la mujer sea “bella” nos ha dañado terriblemente.

En contrapartida, los hombres no sufren tanto como nosotras. La mayoría de ellos, de hecho, no necesitan de un coro que les repita insistentemente que están guapísimos, maravillosos e irresistibles. Saben que su papel en la vida no depende directamente de cómo luzcan, y no dejan que ninguna sombra de duda se interponga entre ellos y el espejo. Tienen muy claro que el éxito no va ligado al aspecto físico.

¿Qué pasa con nosotras, chavas? ¿No va siendo hora de vivir menos vanidosamente, menos pendientes de la mirada aprobatoria de los demás? Estas alteraciones en la percepción del aspecto que tenemos están relacionadas con la fragilidad de la autoestima.

Ráscandole tantito descubrimos que justamente en esos días hay una total falta de confianza en nosotras mismas, lo que a su vez provoca mal humor, mucho mal humor. Nuestro ego crece a tal medida que pierde pie. Nos exigimos ser absolutamente hermosas e irresistibles ¡o nada!

Haz un repaso de tus conocidos y date cuenta que no son guapísimos, pero todos tienen algo bello. Las personas que no tienen una belleza clásica siempre tienen algún atractivo, algo que les da el buen ver.

Dafne, quien trabaja en un despacho de Contabilidad, no toleraba su nariz, así es que se la operó. Debo decirte que ése era su sello, lo que la distinguía de las demás; ahora tiene una vulgar nariz pequeña y respingada, y desde un helicóptero se nota que es hechiza.

Ella pensó que todo cambiaría quitándose “el defecto”. El problema es que no se operó el cerebro (¡je!), perdón que no se operó ningún cambio en su actitud, no le dio por prepararse más, por cambiar el humor de perros que la caracterizaba, y las cosas en su vida siguieron igual. Ahora está pensando en implantarse pómulos, y luego tal vez rellenar sus labios con colágeno, pero aunque lo haga jamás va a ser feliz con su imagen mientras no se acepte tal y como es.

Liliana tiene una mancha de nacimiento que le tapa la mitad de la cara y gran parte del cuello y escote. Lo cubría con maquillaje, pero llamaba más la atención, así que acudió con una dermatóloga y con cremas y tratamientos, mucho menos costosos y penosos que los 3 kilos de maquillaje que utilizaba, ha logrado desvanecerla. Ahora se siente mejor, y apenas se nota, pero aún tiene esos días.

Tienes que enriquecer tu interior

Por más que nos hagamos cambios aquí o allá, lo único que nos hará sentir mejor es enriquecer nuestro interior. La felicidad no puede separarse de la belleza. ¿Acaso te has sentido espantosa cuando tienes un romance? ¡Seguro que no!, porque estamos radiantes, nos brillan los ojos, el cabello luce sedoso y el cutis es como de porcelana. Nos sentimos amadas. Lo mismo pasa con las que acaban de dar a luz; a pesar del esfuerzo, dolor y cansancio, lucen maravillosas.

¿Por qué no comenzar a querernos en serio, dándole el valor a lo verdaderamente importante? Liberarse del estrés sirve, y mucho. Tengo varias amigas que cuando se liberan de malas relaciones, de trabajos fastidiosos, de problemas, lucen mucho mejor.

Un buen comienzo es dejar de actuar como esclavas de cánones de belleza convencionales y superficiales; por eso somos despiadadas con nosotras mismas cuando algún rasgo nuestro no es compatible con las reglas establecidas. Y extrañamente sólo las aplicamos a nosotras mismas; incluso admiramos lo que otras detestan de sí mismas: un cabello extremadamente ondulado, unas piernas llenas y bien torneadas, unos ojos orientales, un cabello negro azabache, un color de piel moreno bronceado…

La verdadera belleza es algo profundo, algo relacionado con la generosidad, la verdad, la seguridad y la fuerza. Volvamos a mirarnos en el espejo. Si nuestra cara es la que a nuestros amigos les gusta ver, que adora nuestro galán y que refleja nuestras alegrías y los sinsabores de nuestra niñez y juventud, ¿no será verdad eso de que todas las mujeres somos bellas?

Apoyo a víctimas en China

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Carestream Health, empresa dedicada al cuidado de la salud donó a través de la Cruz Roja de China, equipo móvil digital de exámenes y diagnóstico para las víctimas del terremoto en la provincia de Sichuan, China.

Estos sistemas de radiología portátil forman parte de la “operación de auxilio” que emitió la Cruz Roja para ayuda médica y suministro de alimentos a personas que viven en áreas afectadas.

El equipo médico donado por parte de Carestream Health tiene un valor de medio millón de dólares y consiste en 3 equipos KODAK Point-of-Care de Radiología Computada (CR), incluidos dos equipos KODAK Point-of-Care ITX 560, que integran un poderoso lector CR con unidad portátil de Rayos X que permite un completo paquete de radiología móvil.

Estos sistemas realizan exámenes de imagenología y las imágenes pueden ser revisadas inmediatamente en el sitio o enviadas a hospitales remotos y otras instituciones para el cuidado de la salud vía inalámbrica o por comunicaciones radiofónicas. Estos equipos están disponibles también en México a través de Carestream Health.

«En apoyo de la Cruz Roja de China, estamos muy satisfechos con la contribución que ha hecho Carestream Health” comentó John Buttrill, Presidente de la Cruz Roja de Norteamérica y agregó “apreciamos que la compañía colabore con la Cruz Roja para apoyar a las víctimas en esta tragedia mundial.

Para obtener mayor información sobrel Carestream Health visita la página en Internet: www.carestreamhealth.com.

MEDICA SUR INVITA A CICLO DE CONFERENCIAS PARA PADRES

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El Servicio de Neonatología, del Hospital Médica Sur, se complace en invitarte al:

“ CICLO DE CONFERENCIAS PARA PADRES ”

Médica Sur siempre a la vanguardia en la atención de sus pacientes, presenta este Ciclo de Conferencias, con la finalidad de enseñar y capacitar a los padres de familia para ofrecer a todos los bebés, la mejor atención neonatal.

Las Conferencias serán impartidas por, el Dr. José A. Hernández M., Director del Servicio de Neonatología, quien presentará el tema: “Problemas Frecuentes con tu Bebé”; EEP. Maribel Sánchez T., Jefe de Enfermeras del Servicio de Neonatología, con el tema: “Llegar a Casa con el Bebé”; Dra. Jasibe García, Médico Adscrito al Servicio de Neonatología, con el tema: “Estimulación Temprana”, y EPP. Magali Gutiérrez S., Encargada de la Clínica de Lactancia, con el tema; “Lactancia en Casa”

La inauguración del Ciclo de Conferencias será este MIERCOLES 21 DE MAYO, a partir de las 8:30 AM, en el “AUDITORIO JOSÉ ZAVALA” que se encuentra en el 4° Piso, de la Torre de Hospital de MEDICA SUR, ubicada en Puente de Piedra No. 150, Col. Toriello Guerra, Delegación Tlalpan, C.P. 14050, México D.F.