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El Instituto Mexicano del Seguro Social registró en el último año 8.1% de embarazos en adolescentes por cada 100 mujeres embarazadas que acudieron a consulta, cifra que hace 5 años rebasaba el 10%, indicador que se logró disminuir mediante acciones como PREVENIMSS y JUVENIMSS, además de los consultorios de planificación familiar y Módulos de Apoyo a la Prestación de Servicios de Planificación Familiar (MAPS).
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La relación entre el deporte y el amor propio es indivisible, y significa fortaleza no solo física sino también mental. ¡Hagamos ejercicio, amémonos a nosotras mismas!. Te proponemos cómo hacerle para no desistir y juntas transformar nuestros cuerpos al cuidarnos y amarnos.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) cuenta con 10 Unidades de Detección y Diagnóstico de Cáncer de Mama distribuidas en diversas regiones del país. En donde se promueven actividades exclusivas para la detección de lesiones o tumores mediante mastografía; así como evaluación diagnóstica en derechohabientes que presentan signos de advertencia como nódulos, dolor o alteraciones en la mama o axila.
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Después de que los envases de nuestros productos de cuidado personal e higiene quedan vacíos por lo general los desechamos en el bote de basura Te compartimos tres prácticos consejos para que reciclar productos de cuidado personal e higiene sea una tarea sencilla.
Súmate al reciclaje con pequeñas acciones en casa, separar los residuos y entrarle a campañas que te premian por comprometerte con el medio ambiente es muy sencillo, aquí te decimos cómo:
Los residuos que debes desechar por completo son los sanitarios; es decir, todos aquellos que estuvieron en contacto con algún fluido corporal ya sea saliva, sangre, heces fecales o cualquier tipo de excreción corporal.
Entre ellos se encuentra papel de baño, pañuelos, servilletas, pañales, toallas sanitarias, cubrebocas desechables y preservativos, ya que representan un foco infeccioso de diferentes enfermedades.
Lo más recomendable es juntar todos estos residuos en un solo contenedor o bolsa y no juntarlos con otros reciclables.
Tip: antes de desecharlos al camión de la basura, se recomienda sellar muy bien la bolsa de residuos y etiquetarlos como “sanitarios”.
Aquí entran envases de champú, acondicionadores, cremas faciales y corporales. Antes de reutilizar estos envases para crear portalápices, organizador de brochas de maquillaje, floreros, maceteros para suculentas o cactus o porta esponja para la cocina, es importante que cuando los reutilices no les pongas pinturas o aceites, para que el material pueda ser reciclado al final de su ciclo de vida.
Antes de querer reciclar todos los residuos de cuidado personal e higiene, debes conocer cuáles sí puedes reciclar y cuáles no, ¿cómo los reconozco? ¡Muy fácil!, los que sí puedes reciclar están hechos con polietileno de alta densidad (HDPE) un plástico que se identifica con el número 2; por ejemplo, los envases de detergentes hechos con una botella de HDPE con 25% material reciclado (busca el símbolo en la parte inferior). Al conocer esta información, te recomendamos llevar a cabo lo siguiente:
– Identifica los residuos que quieres reciclar.
– Ingresa a https://www.walmartmexico.com/reciclamania-evoluciona o https://ecolana.com.mx/mapa y busca el centro de acopio más cercano a tu domicilio.
– Una vez identificado el centro de acopio, lleva tus residuos sin etiqueta, secos, limpios, sin líquidos dentro y en las mejores condiciones para que los restos de los productos no interfieran en el proceso de reciclado.
Ahora que ya conoces más sobre qué hacer con tus residuos de higiene y cuidado personal, te invitamos a sumarte desde casa a reciclar y formar parte de “Juntos por un Mejor Mañana”, una campaña que busca sumar esfuerzos para recolectar en dos meses 22 toneladas de residuos y abrir dos nuevos centros de reciclaje para beneficiar al medio ambiente.
Además, esta iniciativa también premiará a todos aquellos comprometidos con el planeta que ingresen a la app de ecolana para resolver actividades y obtener insignias de ‘Juntos por un Mejor Mañana’, para recibir desde $50 hasta $500 pesos de saldo en Cashi de acuerdo con los kilos que registres en la app.
Los cinco participantes que más kilos de residuos registren en los centros de Reciclamanía Evoluciona*, obtendrán una bonificación de $1,000 pesos**
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De los 100 museos de la mujer que existen en el mundo, el de la UNAM es único porque presenta una revisión histórica de la situación de las mujeres, desde la época prehispánica hasta la actualidad; el primero en México en abordar esa temática, y el segundo en Latinoamérica.
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Gracias a las facilidades otorgadas por el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), el Centro Vacacional Atlixco Metepec fue sede del evento incluyente donde participaron las federaciones de atletas con discapacidad y convencionales, en un hecho histórico para el deporte en México.
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En las temporadas vacacionales los niños tienen una mayor exposición a los rayos solares, lo cual puede causarles diferentes consecuencias, la más grave –a largo plazo– es desarrollar cáncer de piel alertaron médicos integrantes de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD).
De manera más inmediata los niños que pasan mucho tiempo al sol sin la protección adecuada van desde “enrojecimiento, pigmentación inmediata, pigmentación retardada, quemaduras solares hasta insolaciones, golpe de calor y deshidratación”, advirtió el dermatólogo pediatra Alejandro García.
Por su parte, la doctora Rossana Llergo, presidenta de la FMD refirió que una quemadura solar es producto de la exposición directa y prolongada al sol sin barreras –ya sean físicas o químicas– que protejan la piel y son las quemaduras solares que se presentan en la infancia, factores para problemas de salud importantes en la vida adulta. Por ello es importante que durante la infancia se inculquen hábitos de fotoprotección para prevenir en el futuro la aparición de cáncer de piel.
“La mayoría de las quemaduras solares son de primer grado, sin embargo, para los niños, especialmente los más pequeños, es muy molesto porque al ser bebés no pueden comunicar de manera precisa su malestar”, enfatizó el dermatólogo infantil.
Las lesiones de este tipo se caracterizan por dolor, inflamación, así como la irritación en las zonas afectadas; cuando la exposición al sol es más intensa y las lesiones se presentan acompañadas de ámpulas, se habla de quemaduras de segundo grado, lo que vuelve aún más doloroso el proceso de recuperación.
Debemos cerciorarnos de que los productos que utilizamos para proteger a los niños sean los adecuados para su edad y que se ajusten al tipo de piel pues tiene mayor capacidad de absorción.
“En el mercado existe gran variedad de opciones, pero la mejor opción para ellos son los protectores solares físicos o también llamadas pantallas totales, éstas reflejan toda la radiación solar impidiendo que penetre en la piel y produzca enrojecimiento, quemaduras, entre otros síntomas”, explicó el especialista.
Sobre sus características, el dermatólogo añadió que este tipo de bloqueadores solares físicos contienen óxido de zinc, talco, mica, óxido de hierro y óxido de titanio. Estos absorben la radiación y la reflejan, evitando que penetre a la dermis; en general los filtros físicos o inorgánicos, reflejan los rayos UV y los químicos, u orgánicos, la absorben y transforman la energía de la radiación ultravioleta en calor, garantiza un gran rango de fotoprotección frente a las radiaciones UVB y UVA lo que da lugar a los diversos factores de protección solar (FPS).
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En el marco del Día Mundial de la Hemofilia, que se conmemora este domingo 17 de abril de 2022, bajo el lema “Acceso para todos«. La hemofilia es considerada una enfermedad rara, o de baja prevalencia, pero con un alto impacto social, que se origina por una mutación genética. Es importante que estas personas cuenten con los tratamientos óptimos para alcanzar una mejor expectativa de vida con calidad.
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La población que no ha recibido la vacuna contra COVID-19 y quienes no tienen completo el esquema siguen expuestos a contraer el virus, por lo que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y el sector salud refuerzan la campaña de inmunización para prevenir cuadros graves de la enfermedad y garantizar la protección de las personas.
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Educación sexual, fundamental para el empoderamiento femenino
Las mujeres se están apropiando de su cuerpo, de su naturaleza y de las diferentes formas en las que se pueden encontrar; saliendo de los cánones establecidos, construyendo amor propio desde el respeto y la aceptación que se traslada hacia las y los demás.
Este primer paso, que se mantiene constante y fuerte para transmitirlo a todas las mujeres de todas las edades, también abre senderos para el empoderamiento.
La Organización Panamericana de Salud define que la sexualidad es parte fundamental del ser humano e incluye las identidades de sexo y género, la orientación sexual, el erotismo, la vinculación afectiva y la reproducción; es el resultado de la interacción de factores biológicos, psicológicos, culturales, socioeconómicos, éticos y religiosos o espirituales.
“Cuando una mujer se informa y lleva a cabo un proceso para llegar a la autoaceptación, disfruta de distintas expresiones de la sexualidad y placer, estamos hablando de una mujer con empoderamiento sexual”, explicó la sexóloga Karimme Reyes.
Aunque dentro de una sociedad hegemónica se considere que la sexualidad no debe estar en contacto con las infancias, la naturaleza no se detiene.
Fina Sanz, psicoterapeuta, pedagoga y sexóloga, en su libro Psicoerotismo femenino y masculino, habla de que las niñas descubren su genitalidad desde una temprana edad y de una manera muy natural.
Sin embargo, la impronta de la sociedad y la cultura dirigen las construcciones del espectro de sexualidad que, generalmente, se ve sesgada y limitada debido a los roles de género impuestos, así como la negación del placer femenino.
Karimme menciona que el proceso de empoderamiento sexual debe iniciarse con responsabilidad desde edades tempranas a través de educación en las escuelas y acercándose a quienes se dediquen a difundir la educación de la sexualidad, pues es la clave para que más personas la vivan de manera libre e informada.
Esto, además, podría ser una forma de evitar que las adolescentes sean víctimas de la desinformación y de prácticas sexuales que las pongan en riesgo; esta educación puede y debe ser con perspectiva de género e incluyente. De acuerdo con datos de la Encuesta Nacional de la Dinámica Demográfica 2018 del INEGI, la primera relación sexual de las mujeres en México es a los 17 años.
“Es importante comprender que vivir una sexualidad libre se construye lejos de prejuicios, para lo que se requiere adquirir herramientas como información que nos aleje de mitos y tabúes. Al informarme disfruto más y por ende soy una persona más saludable”, señaló la sexóloga.
La masturbación es un tema importante para que las mujeres se empoderen en su sexualidad, ya que da pie para iniciar un camino lleno de amor propio: ¿quién mejor que tú sabrá cómo tocarte, mimarte y darte cariñitos?, nadie.
Karimme aclara que a través de la masturbación se conoce y reconoce el cuerpo, se identifican las sensaciones que se disfrutan y las que no, por lo tanto, se puede comunicar a otros lo que se quiere y lo que no, ejerciendo el derecho al placer desde el empoderamiento sexual.
Que una mujer ejerza su derecho al placer es el resultado de una educación sexual acertada. Muchas mujeres no disfrutan totalmente de los encuentros sexuales: más del 70% de mujeres no llegan al orgasmo sólo con penetración, pues no existe estimulación externa: “Aunque hay formas de sentir placer aun sin orgasmos, el punto importante es que si conocemos nuestros cuerpos los encuentros serán más placenteros, porque se podrá pedir a las parejas que se estimule de tal o cual forma”, recalcó Reyes.
Una sexualidad sana en personas más responsables e informadas se percibe en los cuidados que llevan a cabo, por ejemplo, con metodología anticonceptiva o condones, establecen acuerdos con sus parejas sexuales y se sienten libres de decir que no en el momento que lo requieran y sientan.
Son personas con responsabilidad afectiva, por lo que dejarán temas sensibles claros y tratarán de no lastimar a otras personas ni ponerlas en riesgo.
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Griselda “N”, de 57 años, fue atendida hace 25 años en el IMSS en Tabasco, debido a que presentaba un trastorno motor del esófago llamado acalasia, el cual genera reflujo e impide la deglución. Es decir, el paso de la comida por la garganta, por lo que fue operada y con ello se resolvió su problema; sin embargo, hace 5 años inició nuevamente con sintomatología propia de la enfermedad.
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Como parte de la campaña intensiva de vacunación que realizan durante el mes de abril instituciones del Sector Salud a nivel nacional, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) aplica la vacuna AstraZeneca a trabajadores de empresas que no han recibido alguna dosis contra esta enfermedad, que requieran completar su esquema o recibir el refuerzo.
