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Personas mayores: cuidados en época invernal

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pareja adulta mayor tomando selfie
Si tienes a un adulto mayor en casa es vital que te mantengas al tanto de su salud tanto física como mental.

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 23 segundos

Al pasar de los años, el cuerpo, la mente y el ánimo comienzan a tener necesidades particulares que dependen en gran medida de los cuidados previos y que acompañan durante las estaciones frías del año a los adultos mayores.

pareja adulta mayor tomando selfie
Si tienes a un adulto mayor en casa es vital que te mantengas al tanto de su salud tanto física como mental.

Con el otoño y el invierno, los cambios en el clima comienzan a percibirse y las temperaturas empiezan a descender. Por ello, los cuidados en el hogar y en una casa de retiro deben establecerse para brindar la atención tanto física como mental para que los adultos mayores puedan prepararse para la temporada y sentirse confortables.

Los expertos de Belmont Village Senior Living comparten algunas recomendaciones para la temporada invernal.

Ejercicio

Las actividades físicas son algo que un adulto mayor no puede dejar de hacer, siempre y cuando este sea apto para su edad y habilidades, pero es importante recurrir a expertos antes y durante cualquier actividad para verificar que los ejercicios son adecuados y que no se corre algún peligro de lesión. El ejercicio trae consigo ventajas como la liberación de endorfinas, sociabilización y liberación de estrés.

Prevención de enfermedades respiratorias

Es vital que el cuidado sea extremo para evitar que un familiar pueda enfermarse o esté en contacto directo con personas que presenten infecciones respiratorias. Algunas recomendaciones que pueden implementar son las siguientes:

  • Lavado de manos más frecuente de lo normal. 
  • Estornudar/toser con la boca y nariz tapadas.
  • Utilizar pañuelos desechables y tirarlos a la basura inmediatamente.
  • Mantener una ventilación constante en lugares cerrados.
  • No compartir utensilios como cucharas o vasos ni toallas u otros objetos.

Mayor atención psicológica y terapéutica

No es una sorpresa que las épocas de otoño e invierno puedan ponernos melancólicos y en un adulto mayor no es diferente. Sobre todo, si no se incentiva a su familiar a continuar con sus actividades regulares.

En una casa de retiro uno de los enfoques vitales en estas temporadas es evitar a toda costa el sedentarismo y el aislamiento y mantenerse atento a señales de soledad.

Las actividades físicas y sociales son la mejor medicina y el hacerle saber a tu familiar que lo acompañas y que se sienta rodeado de cariño y atenciones.

Si tienes a un adulto mayor en casa es vital que te mantengas al tanto de su salud tanto física como mental para que no tenga recaídas o comience a presentar síntomas de depresión.

Convocan en el Senado por licencias de paternidad por 3 meses

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Hombre sentado en banca con una carreola
El Maestro Cándido Pérez Hernández, investigador de Early Institute también hizo un llamado a los distintos actores, tanto de las Cámaras del Congreso de la Unión como dentro del Gobierno Federal, para revisar, mejorar e impulsar políticas públicas que favorezcan el bienestar de la infancia y un ejercicio más pleno de la paternidad en México.

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 25 segundos

La senadora Nadia Navarro Acevedo hizo un llamado a la Secretaría del Trabajo y Previsión Social para que invite a los centros de trabajo públicos y privados a replicar la medida que adoptó la Suprema Corte de Justicia de la Nación, para otorgar a sus trabajadores licencias de paternidad hasta por 3 meses, con goce íntegro de sueldo.

hombre sentado al lado de una carreola
Nadia Navarro llama a la STPS a que replique medida de la Suprema Corte de Justicia de la Nación.

Aun cuando la ley laboral ya contempla este derecho de los trabajadores, asentó la legisladora, el cuidado de los hijos representa en México un estigma; un papel que tradicionalmente se les asigna sólo a las mujeres.

Antecedentes

Recordó que, en México, con la reforma a la Ley Federal del Trabajo del 30 de noviembre de 2012, se estableció por primera ocasión la obligación de los patrones de otorgar un permiso de 5 días laborables, con goce de sueldo, a los hombres trabajadores en activo, por el nacimiento de sus hijos y también en el caso de adopción de un menor.

Navarro Acevedo agregó que, aunque desde el Senado se han presentado una cantidad importante de iniciativas y puntos de acuerdo para terminar con esta brecha de género, las licencias de paternidad, por tiempo suficiente y remunerado, “sigue siendo una deuda pendiente”.

Superando estigmas

Uno de los principales obstáculos para implementar esta medida, es lo común que resulta que las empresas y los colaboradores generen estigmas sobre los padres que solicitan estas licencias. Argumentan que se trata de un periodo de descanso que, además, conforme a la legislación mexicana, debe cubrir el empleado.

Sin embargo, el otorgamiento de estas licencias va más allá, toda vez que involucra un factor esencial: la protección del interés superior de la niñez.

Recientemente, el 8 de septiembre de 2021, el presidente de la Suprema Corte de Justicia de la Nación, Arturo Zaldívar Lelo de Larrea, anunció que propuso al Pleno de la Judicatura Federal autorizar las licencias de paternidad hasta por 3 meses.

Así, continuó la legisladora, los trabajadores del Poder Judicial de la Federación y de la SCJN podrán gozar, por primera vez en la historia, de las licencias de paternidad por el mismo tiempo que las mujeres.

Punto de acuerdo

En este sentido, la senadora presentó un punto de acuerdo, que fue turnado a la Comisión de Trabajo y Previsión Social, para solicitar al Instituto Mexicano del Seguro Social y al Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado, así como a sus delegaciones estatales, a que revisen los esquemas de colaboración con los patrones para implementar esta medida.

Informan avances de Estrategia Nacional de Vacunación al 20 de diciembre

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médico con una computadora
El 30 de noviembre se publicó en la edición vespertina del DOF la modificación de los numerales Cuarto, relacionado con la asignación del nivel socioeconómico; y Sexto, sobre la referencia de pacientes.

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 18 segundos

La Secretaría de Salud informa que continúa la Estrategia Nacional de Vacunación en todo el país. Este lunes se aplicaron 294,016 dosis, para un acumulado de 146’863,343 vacunas suministradas en todo el país.

médico con una computadora
Suministradas, 146.8 millones de dosis contra COVID-19 en México.

Con corte a las 21:00 h de este 20 de diciembre, 81’896,526 personas han recibido al menos una dosis contra COVID-19, de las cuales 72’263,651 tiene esquema completo y 9’632,875 recibió su primer biológico.

En los embarques programados del 20 al 24 de diciembre, se contará con 3’556,540 dosis de Pfizer-BioNTech y AstraZeneca; de este último laboratorio, el 20 de diciembre se liberaron 1’576,900 envasadas en la planta Liomont, en el Estado de México, y este día arribaron 585 mil provenientes de Estados Unidos.

Semana epidemiológica número 49

Respecto a la situación actual de la pandemia, la semana epidemiológica número 49 registra disminución de 17 por ciento en el número de casos estimados en comparación con la semana previa.

Asimismo, se estiman 16,463 casos activos, que representan 0.4% del total reportado desde el inicio de la emergencia sanitaria. También se han recuperado de COVID-19 3’292,106 personas.

La hospitalización se redujo 91% con relación al punto más alto de la tercera ola epidémica en enero pasado. En la actualidad, la ocupación de camas generales se ubica en 15% y la de camas con ventilador mecánico se mantiene sin cambios, en 11%.

Se reitera la importancia de la sana distancia, lavado frecuente de manos y uso correcto de cubrebocas

La Secretaría de Salud reitera la importancia de reforzar las medidas básicas de prevención:

  • sana distancia
  • lavado frecuente de manos con agua y jabón o aplicación de alcohol-gel al 70%
  • uso correcto de cubrebocas
  • ventilación en espacios cerrados
  • mantener precauciones en espacios públicos

Continúa la vacunación contra COVID-19 para jóvenes de entre 15 y 17 años y aplicación de tercera dosis (refuerzo) para personas mayores de 60 años.

Para mayor información

De igual forma, se invita a la población a mantenerse informada a través de los conductos oficiales sobre el desarrollo de la pandemia, población objetivo, fechas y lugares de vacunación.

Finalmente se informa que si alguna madre, padre o tutor de adolescentes susceptibles a recibir vacuna contra COVID-19 tiene dudas sobre el proceso, puede:

Conoce importante labor de Unidad de Investigación del IMSS para diagnosticar con oportunidad enfermedades trombóticas

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Hospital General Regional No. 1 “Dr. Carlos Mac Gregor Sánchez Navarro”
Esta unidad se ubica en el Hospital General Regional No. 1 “Dr. Carlos Mac Gregor Sánchez Navarro” y brinda atención a derechohabientes y personas sin seguridad social. El doctor Abraham Majluf Cruz, encargado de la Unidad, señaló que las enfermedades del sistema de coagulación son las primeras causas de muerte en el ser humano.

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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) cuenta con la Unidad Médica de Investigación en Trombosis, Hemostasia y Aterogénesis, única en su tipo en América Latina. En donde hasta ahora se ha diagnosticado a casi 14 mil personas con alguna enfermedad trombótica o hemorrágica sin importar su condición de derechohabiencia al Instituto.

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¿Cuál es la mejor edad para ser madre?

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mujer con bebé
En México más del 80 por ciento de las madres tienen 30 años o más.

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De acuerdo con cifras del INEGI existen 1.5 millones de parejas que no pueden lograr un embarazo, de los cuales menos del 50% acude con el especialista.

mujer con bebé
En México más del 80 por ciento de las madres tienen 30 años o más.

Hoy en día las mujeres postergan la maternidad por varios factores tales como el desarrollo profesional de la mujer en el campo laboral, falta de interés por formar una familia, ausencia de una pareja, así como la inestabilidad económica.

En la actualidad las mujeres no se embarazan antes de los 35 años. Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía, el 88.7% de las madres tienen 30 años o más.

Por otro lado, estas mismas mujeres tienen un menor interés en crear familias con más de 2 hijos por lo que el índice de natalidad ha descendido fuertemente en comparación del 2000, año en el que nacieron 2,798,339 niños, en el 2016 se registraron sólo 2,293,708 nacimientos.

“En mujeres que postergan su maternidad después de los 35, existen factores biológicos que pueden limitar el lograr un embarazo de forma espontánea; la edad óptima para buscar un embarazo es entre los 20 y 30 años, debido a que las mujeres entre 27 y 34 años presentan una disminución de probabilidad para concebir del 14% mientras que a los 35 el porcentaje aumenta a un 18%“, comentó el Dr. Jesús E. Lujan, biólogo de la reproducción y presidente de Fundación Pronatal.

A los 16 años las mujeres comienzan a tener una ovulación de manera regular, sin embargo, a partir de los 30 los ciclos menstruales se acortan y conforme va pasando el tiempo se empiezan a perder ovulaciones y, por ende, pérdida de períodos.

Por ello entre más edad tiene la mujer va disminuyendo su fertilidad debido a la producción de ovarios.

A diferencia de los hombres, las mujeres cuando nacen ya vienen con una cantidad asignada de folículos en sus ovarios; aproximadamente nace con un millón de folículos, pero al llegar a la pubertad esa cifra ha disminuido a 300 mil, de los cuales, sólo 300 serán ovulados en los años reproductivos.

Estadísticamente hablamos que a partir de los 30 años la probabilidad de que ocurra un embarazo de forma espontánea es del 20%, mientras que a los 40 años, la probabilidad se verá disminuida en un 5 por ciento.

A pesar de que la menopausia inicia en la mayoría de las mujeres a los 51, la incapacidad de lograr un embarazo inicia a los 45 años.

Aunado a la disminución en la producción de óvulos conforme avanza la edad, estos también se van afectando en calidad y en el número de cromosomas aumentando con ello la probabilidad de enfermedades en el bebé.

Para las mujeres que no han postergado el embarazo existen opciones que pueden ayudar a detectar o prevenir un problema de fertilidad y, en caso de tener un problema, conozcan las alternativas que existen, como son:

  • Donación de óvulos
  • Congelación de embriones
  • Inseminación In vitro
  • Inducción de ovulación
  • Vitrificación

“Encontrar el tratamiento ideal dependerá de lo que el cuerpo de la paciente requiera y de la ayuda personalizada que le brinde el doctor, es por esto que se deben de tomar en cuenta a qué clínica acudirá y todos los beneficios que la misma pueda proporcionar, con respecto a otros servicios además de la variedad de tratamientos” explicó el Dr. Jesús E. Lujan.

En Fundación Pronatal, podrás encontrar la solución, es una Fundación que cuenta con un grupo de médicos especialistas que no sólo buscan darte la mejor solución a tu problema de fertilidad, sino también brindarte en el mismo lugar otros servicios médicos, para que de esta manera tengas una atención integral y especializada.

Su principal objetivo es llevarte de la mano en todo tu proceso de búsqueda de un embarazo de manera humanizada y única. Encontrarás todo lo necesario para comenzar con tu embarazo y finalizarlo de manera exitosa.

México 5º país con mayor número de muertes por COVID-19, señala estudio del IBD

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Primer plano de la cara de una científica en el laboratorio químico
Pfizer informa que PAXLOVIDTM (PF-07321332; ritonavir) redujo el riesgo de hospitalización o muerte en un 89% en comparación con placebo en adultos de alto riesgo no hospitalizados con COVID-19.

Tiempo de lectura aprox: 56 segundos

A 2 años del inicio de la pandemia, México ocupa la posición número 15 a nivel mundial por la cifra total de casos; y la 5 por el número de muertes por cada 100 mil habitantes. Este último indicador representa el descenso de 2 posiciones en comparación con el de diciembre de 2020, señala una investigación de la Dirección General de Investigación Estratégica del Instituto Belisario Domínguez (IBD).

Primer plano de la cara de una científica en el laboratorio químico
Con el 58.7% de la población vacunada al 30 de noviembre, ocupa el lugar 17 de inmunización a nivel mundial. En el mundo se han contabilizado 262.8 millones de personas contagiadas y 5.2 millones de decesos..

El estudio titulado “Covid-19. Situación a dos años”, elaborado por la investigadora Concepción Torres Ramírez, revela que se han contabilizado 262.8 millones de personas contagiadas; y 5.2 millones de decesos en el mundo. Destacando los casos de Estados Unidos, India, Brasil, Reino Unido y Rusia.

Tasas de vacunación

Por otro lado, la investigación detalla que hasta la fecha se encuentra vacunada 54.50% de la población mundial, aunque el proceso avanza con enormes diferencias entre países.

Los países con mayores tasas de vacunación son:

  • Emiratos Árabes Unidos (98.10%)
  • Singapur (92.99%)
  • Cuba (89.86%)
  • Portugal (89.04%)
  • Chile (87.79%)
  • China (84.82%)
  • Camboya (83.47%)
  • Islandia (83.21%)
  • Corea del Sur (82.97%)
  • España (82.06%)

En contraparte, el continente africano muestra el mayor rezago en la vacunación, con un porcentaje de 11.09%; ahí, 25 países tienen menos de 10% de su población vacunada.

Indispensable avanzar en la inmunización

La investigación apunta que la aparición de variantes del virus SARSCoV-2, como Delta y Ómicron, forma parte del proceso natural de la pandemia. Por lo cual es indispensable avanzar en la inmunización especialmente en aquellos países con mayor rezago, tal como ha señalado la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Dale equilibrio a tu habitación para que nada interfiera tu descanso

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Mujer descansando
Atrae las mejores energías a tu dormitorio para tener un descanso óptimo. Aquí algunas pistas de los expertos.

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 21 segundos

El año está a punto de terminar. Unos se alistan para comer doce uvas, otros para correr con una maleta o preparan la ropa interior de color amarillo.

Mujer descansando
Tu habitación es el área de mayor importancia en tu hogar y en la que pasas más tiempo. Adecúala de la mejor forma para que buenas energías fluyan y comiences el nuevo año de la mejor manera.

Diferentes tradiciones o ritos se han creado a lo largo del tiempo con el fin de tener un año lleno de éxito, viajes y buenas vibras. El Feng Shui es una de estas tradiciones que te traemos desde China para dejar fluir las energías positivas en tu hogar en este nuevo ciclo solar.

La palabra «Feng-Shui» se compone de dos caracteres chinos, viento y agua, combinadas, estas dos palabras significan fortuna y buena salud. Aunque el Feng Shui abarca desde la astrología, la filosofía, la astronomía e incluso la física, nos concentraremos en los elementos de diseño del hogar de la práctica de 3000 años.

En pocas palabras, el Feng Shui es el arte del posicionamiento. Los observadores tienen en cuenta la posición de los objetos en la habitación y el individuo dentro del espacio.

La ubicación de cada objeto puede afectar su experiencia dentro de la habitación y se puede optimizar, evitando energías negativas.

Incluso si eres una persona que no está realmente interesada en las prácticas de la «nueva era» como el yoga o la meditación, es posible que descubras que el Feng Shui es realmente una checklist de sentido común.

Te damos los cinco pasos a seguir que te ayudarán a tener un equilibrio dentro de tu habitación:

Regla número uno para el colchón Feng Shui

Debes poder ver la puerta mientras estás en la cama, pero la puerta no debe estar directamente frente ella. Esto aumentará la sensación de seguridad y ayudará al flujo de energía.

La cabecera del colchón tampoco debe estar debajo de una ventana, sino que debe tocar una pared. La cama es el objeto principal en la recámara, de ahí parte todo el diseño y acomodo para estructurar la habitación.

Dos es clave

Crea equilibrio en tu dormitorio teniendo dos de todo (menos el colchón). Esto incluye dos lámparas, dos mesitas de noche, dos tocadores, dos guardarropas, etc.

Piensa en ello como crear una imagen de espejo. El lado izquierdo de la habitación debe ser exactamente el mismo que el lado derecho. Esto crea cohesión y orden en el diseño, dejando sensación de calma y relajación.

Sin desorden, no hay estrés

Probablemente el consejo de más sentido común; tener una habitación limpia trae serenidad.

Asegúrate de regalar o desechar la ropa o los artículos viejos que no volverás a usar. Usa el espacio sabiamente, guardando las cosas ordenadamente debajo de su cama o en el armario. No te vayas a dormir con objetos fuera de su lugar.

Es asombroso como una rápida organización de la recamara antes de dormir calma la mente.

Adiós aparatos

A menudo usamos el teléfono o la televisión en el dormitorio antes de dormir. Emplea esta sencilla regla: si simboliza actividad, no pertenece en el dormitorio.

Eso incluye todas las cosas que te recuerdan el trabajo o la socialización. El dormitorio es un lugar de descanso y relajación.

Colores de ensueño

Los colores pueden representar una variedad de emociones e ideas diferentes que pueden afectar el sueño de una persona incluso si no se dan cuenta.

Los colores como el rojo y el morado son estimulantes y pueden resultar en un sueño deficiente.

Sugerimos colores como azules, amarillos, verdes, rosas y naranjas. El azul es nuestra elección número uno, ya que se asocia con sensaciones relajantes y tranquilidad.

El amarillo simboliza la felicidad y la alegría, ocupando el segundo lugar. El verde se correlaciona con la naturaleza y puede infundir al durmiente un sentimiento de positividad y esparcimiento.

Tu habitación es el área de mayor importancia en tu hogar y en la que pasas más tiempo. Adecúala de la mejor forma para que buenas energías fluyan y comiences el nuevo año de la mejor manera con estos consejos de los expertos de Colchones Emma.

Lúcete con un delicioso costillar en salsa de manzana

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Costillar
Raw lamb ribs to the Christmas and New Year's table

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 13 segundos

Llego la temporada más deliciosa del año, en la que las festividades son ideales para dedicar tiempo y amor a tu familia.

Mujer degustando algo sabroso en Navidad
Las manzanas brindan el 8 % de vitamina C y 7 % del potasio diario, con solo 130 calorías, son perfectas para consumir en el invierno.

Para celebrar, Manzanas Washington trae para ti esta deliciosa receta, una de las favoritas de la temporada: Costillar de cordero en salsa de manzana y arándanos.

Y es que una manzana dice más que mil palabras, especialmente si hablamos del deseo de bienestar y salud para los nuestros; ya que además de ser la segunda fruta más consumida en el mundo, es parte del selecto grupo de superalimentos gracias a su alto contenido en fibras, vitaminas C, A, B y minerales como el zinc y el manganeso.

¡Toma nota de los ingredientes y manos a la obra!

Costillar de cordero en salsa de manzana y arándanos

Costillar con salsa de manzanas

Ingredientes

  • 1 costillar de cordero en corte francés de 1.2 Kg aproximadamente.
  • 3 cucharadas de aceite de oliva.
  • Sal y pimienta.
  • 3 cucharadas de hierbas de provence.
  • 2 manzanas de Washington de la variedad de Gala, cortadas en gajos.
  • 2 manzanas Red Delicious o Gala, cortadas en rodajas.
  • ½ taza de arándanos.
  • 1 taza de poro rebanado.
  • 2 ramas de tomillo.
  • 2 tazas de caldo de res.
  • 1 taza de vino blanco.

Preparación

  • Barnizar el costillar con el aceite de oliva, salpimentar y espolvorear las hierbas de provence.
  • Dejar reposar durante 40 minutos.
  • Sellar el costillar en una sartén muy caliente hasta que tenga una costra dorada.
  • Colocar sobre una charola, acomodar a los costados los gajos de manzanas Gala y Golden Delicius, el poro, los arándanos, las ramitas de tomillo.
  • Verter encima una taza de caldo de res y el vino blanco.
  • Precalentar el horno a 200°C.
  • Cubrir el costillar con papel aluminio y hornear durante 1 hora o hasta que este en el término deseado. Retirar el costillar y desglasar.
  • El resto de los ingredientes que quedaron en la charola con la taza de caldo que se reservó. Licuar y regresar a la sartén, rectificar la sazón y si es necesario agregar un poco más de caldo.
  • Dejar que suelte el hervor.
  • Servir el costillar cobre rodajas de manzana Red Delicious o Gala y acompañar con la salsa de manzanas al momento de servir.

OMS anuncia novena vacuna contra enfermedad de COVID-19 en su lista de uso en emergencias

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Informar a las personas sobre qué tan bien funcionan las nuevas vacunas COVID-19 podría impulsar sustancialmente la aceptación entre los escépticos, según una nueva investigación.

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha incluido este 17 de diciembre de 2021 la vacuna NVX-CoV2373 en la lista de uso de emergencias. Esto  supone una ampliación del conjunto de vacunas contra el SARS-CoV-2 validadas por la OMS. La vacuna, denominada Covovax, es producida por el Serum Institute de la India bajo licencia de Novavax y forma parte de la cartera de servicios de COVAX, lo que da un impulso muy necesario a los esfuerzos en curso por vacunar a más personas en los países de ingresos bajos.

Ilustración de educación científica en línea
La OMS incluye la novena vacuna contra la COVID-19 en la lista de uso en emergencias con el objetivo de aumentar el acceso a la vacunación en los países de ingresos bajos.

Aumentar acceso a la vacunación en los países de ingresos bajos

El procedimiento de inclusión en la lista de uso en emergencias (EUL por las siglas en inglés de emergency use listing) de la OMS evalúa la calidad, seguridad y eficacia de las vacunas contra la COVID-19 y es un requisito previo para el suministro de las vacunas a través de COVAX. También permite a los países acelerar su propia aprobación regulatoria para importar y administrar las vacunas contra la COVID-19.

“Incluso con la aparición de nuevas variantes, las vacunas siguen siendo una de las herramientas más eficaces para proteger a las personas contra la enfermedad grave y la muerte por el SARS-COV-2,” dijo la Dra. Mariângela Simão, Subdirectora General de la OMS para el Acceso a Medicamentos y Productos Sanitarios. “Esta lista tiene como objetivo aumentar el acceso a la vacunación, especialmente en los países de menores ingresos, 41 de los cuales aún no han podido vacunar al 10% de su población, mientras que 98 países no han alcanzado el 40%.“

Covovax

Covovax fue evaluada con arreglo al procedimiento EUL de la OMS sobre la base del examen de los datos relativos a la calidad, la seguridad y la eficacia, de un plan de administración de riesgos, de la idoneidad programática y de inspecciones de las instalaciones de fabricación realizadas por el Controlador General de Medicamentos de la India. El Grupo Consultivo Técnico sobre la Inclusión en la Lista de Uso en Emergencias (TAG–EUL), convocado por la OMS y formado por expertos de todo el mundo, ha determinado que la vacuna cumple las normas de la OMS para la protección contra la enfermedad de COVID-19, que el beneficio de la vacuna supera con creces cualquier riesgo y que la vacuna puede utilizarse en todo el mundo.

Covovax es una subunidad de la vacuna desarrollada por Novavax y la Coalición para la Promoción de Innovaciones en pro de la Preparación ante Epidemias (CEPI). Requiere dos dosis y es estable a una temperatura refrigerada de entre 2°C y 8°C. La vacuna se apoya en una plataforma novedosa; y se produce modificando un baculovirus para que contenga un gen que codifica una proteína espicular modificada del SARS-CoV-2.

Nuvaxovid

El producto original producido por Novavax, denominado Nuvaxovid, está siendo evaluado por la Agencia Europea de Medicamentos (EMA). La OMS completará su propia evaluación de esta vacuna una vez que la EMA haya emitido su recomendación.

La vacuna también se ha examinado en una reunión del Grupo de Expertos en Asesoramiento Estratégico sobre inmunización (SAGE) de la OMS celebrada esta semana. El SAGE formula políticas y recomendaciones específicas sobre el uso de vacunas en grupos de población (es decir, grupos etarios recomendados, intervalos entre dosis, grupos específicos como mujeres embarazadas y lactantes) y emitirá recomendaciones respecto de Nuvaxovid/Covovax en los próximos días.

Lista de uso en emergencias de la OMS

El procedimiento de inclusión en la lista de uso en emergencias (EUL) evalúa la idoneidad de los productos sanitarios novedosos durante las emergencias de salud pública. El objetivo es lograr que los medicamentos, las vacunas y las pruebas diagnósticas estén disponibles lo más rápidamente posible. Esto con el fin de hacer frente a la emergencia, respetando al mismo tiempo criterios estrictos de seguridad, eficacia y calidad. La evaluación sopesa la amenaza que supone la emergencia, así como el beneficio que supondría el uso del producto frente a los posibles riesgos.

Procedimiento de inclusión en la lista de uso en emergencias

El procedimiento EUL implica una evaluación rigurosa de los datos de los ensayos clínicos de fase II y fase III tardías; así como importantes datos adicionales sobre la seguridad, la eficacia, la calidad y un plan de administración de riesgos. Estos datos son examinados por expertos independientes y equipos de la OMS que consideran:

  • El conjunto actual de pruebas sobre la vacuna en cuestión
  • Los planes para supervisar su uso
  • Los planes para realizar estudios adicionales

Como parte del procedimiento EUL, la empresa que produce la vacuna debe comprometerse a seguir generando datos para que la vacuna sea plenamente homologada y precalificada por la OMS. Durante el proceso de precalificación, la OMS :

  • Evaluará de forma continua los datos clínicos adicionales generados a partir de los ensayos
  • El despliegue de la vacuna

Para asegurarse de que esta cumple los estándares de calidad, seguridad y eficacia necesarios para que esté más ampliamente disponible.

3 rituales de belleza, al estilo Cleopatra, para recibir el año nuevo

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ritual de belleza
Los rituales de belleza se han convertido en una tendencia creciente que nos lleva a recibir el año nuevo con piel de impacto.

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Con el cierre de año llega una lista de rituales que acostumbramos a realizar para atraer abundancia, amor, viajes y muchas otras cosas.

ritual de belleza
Los rituales de belleza se han convertido en una tendencia creciente que nos lleva a recibir el año nuevo con piel de impacto.

Sin embargo, una de las tendencias para estas fiestas decembrinas es el llevar a cabo rituales que rindan homenaje a nuestra belleza a través del apapacho de nuestra piel.

Más allá de ser constantes con una rutina skin care, esta propuesta consiste en retomar algunas prácticas antiguas que se reservaban para el cuidado de los altos estratos sociales y la realeza.

Por ejemplo, a Cleopatra le gustaba bañarse en una infusión de azafrán y miel antes de irse a dormir y se aplicaba una mascarilla de oro puro que “rejuvenecía” su piel.

Por otro lado, Catalina la Grande aplicaba en su rostro hielo con aceites esenciales. Gracias al avance cosmético, hoy tenemos acceso a productos de calidad que son fáciles de conseguir y cuya formulación nos ayudará a tener una piel de impacto.

Corea se ha posicionado como una de las culturas con mayor pasión por el cuidado facial, así que debes saber que gracias a los conocimientos que tienen sobre el cuidado de la piel, se han convertido en un referente del tema desde hace siglos.

El reino Goguryeo introdujo el arte de dar forma a las cejas, las mejillas sonrosadas y los peinados elegantes, mientras que las mujeres de la sociedad del reino Baekje se inclinaban por un maquillaje sofisticado más ligero y natural.

Por último, el reino Silla era famoso por su idea de que los rituales de cuidado de la piel eran necesarios no solo para tener un semblante perfecto, sino también para el regocijo del alma.

Las fiestas decembrinas son ideales para abrazar al hedonismo y liberarnos de las presiones, por lo que Ailin Salcedo, co-fundadora de ASH Natural trae para ti 5 rituales exóticos que puedes llevar a cabo previo al fin de año:

Parafina

Este tratamiento se ha puesto de moda gracias a la suavidad que le da a la piel.

Este aceite mineral nos recuerda a las velas decorativas por su textura y entre sus beneficios cutáneos se encuentra la hidratación, ya que mantiene la humedad en las capas más profundas de la piel permitiendo su expansión y aumentando el flujo sanguíneo, evitando el envejecimiento prematuro de la piel y la suavidad en el rostro al aplicarla como mascarilla, ya que es ideal para abrir los poros, evitando resequedad y rigidez gracias a su efecto calmante instantáneo. Su aplicación debe ser realizada por expertos.

Sahumar

Nuestra piel refleja nuestro estado emocional; si estás triste o enojado, presentarás arrugas profundas, ojeras y piel seca; es por ello que, aunque no tenga que ver directamente con una aplicación directa de producto a la piel, este ritual chamánico es elemental para realizar una limpieza energética y espiritual de la mano de la aplicación de tu mascarilla favorita.

En este ritual se utiliza el humo de flores y plantas naturales que ayudan a despejar la mente, calmar la ansiedad y el estrés, y aumenta la creatividad.

Solo necesitas conseguir un sahumerio, prenderlo durante tu rutina skin care y dejar que su humo te lleve a un estado de relajación indescriptible.

Es importante que mientras lo enciendes repitas: “Que este espacio sea purificado, eliminando las energías que no ayudan para mi bienestar y creando un espacio para el amor, paz y la luz. Deseo se limpie y purifique mi mente, cuerpo y espíritu, despertando mi belleza interior, mi verdad y mi poder”

Baño de luna llena

La Luna llena se dará el 19 de diciembre, para después pasar a su fase menguante; este el momento ideal para poner bajo la luz de la luna un recipiente con agua a la cual añadirás miel, albahaca, pétalos de rosa, romero, olivo, menta y lavanda.

Deja reposar el agua bajo la luna por la noche para que esta obtenga los beneficios de la naturaleza y puedas bañarte con ella.

Se dice que el agua de luna libera el exceso de calor corporal, de enojo acumulado y equilibra nuestro organismo, prepara tu baño con tus inciensos favoritos, velas y un exfoliante corporal suave.

Termina este 2021 agradeciendo un año más de vida, una oportunidad más de disfrutar el día a día y cuidando tu piel al máximo.

Inicia campaña para juntos fortalecer higiene de manos

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Fabiana Maribel Zepeda Arias
Fabiana Maribel Zepeda Arias

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Esta práctica es altamente efectiva para cortar las cadenas de transmisión de infecciones hospitalarias., destacó a maestra Fabiana Maribel Zepeda Arias, titular de la Coordinación Técnica de Enfermería del IMSS.

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Fiestas decembrinas: 5 recomendaciones para mantener tu peso durante las celebraciones

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Navidad
Las celebraciones de fin de año son las más adecuadas para escuchar a tu cuerpo cuando te dice que ya estás lleno. Todos nosotros sabemos el momento correcto en el cual parar de comer al sentirnos satisfechos. Intenta alimentarte de acuerdo con tu intuición y ayúdate a distinguir entre hambre y gula.

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Llegó diciembre y con él la época del año con más celebraciones; un momento de unión, dicha y diversión de la mano de quienes amamos. Es tiempo de disfrutar y demostrar nuestra alegría haciendo de cada encuentro un momento especial.

Navidad
Las celebraciones de fin de año son las más adecuadas para escuchar a tu cuerpo cuando te dice que ya estás lleno. Todos nosotros sabemos el momento correcto en el cual parar de comer al sentirnos satisfechos. Intenta alimentarte de acuerdo con tu intuición y ayúdate a distinguir entre hambre y gula.

Las fiestas decembrinas son el mejor pretexto para festejar, pero también pueden serlo para planear ¿por qué esperar a que inicie el año para organizar los propósitos y metas a cumplir? Es momento de comenzar a alcanzar aquello que nos proponemos.

Uno de los objetivos que la mayoría nos hacemos al iniciar el año es perder peso; sin embargo, dejamos pasar las celebraciones de este mes -en las que los platillos, postres y bebidas típicas en su mayoría aportan más calorías y carbohidratos de los que acostumbramos- sin poner atención a lo que comemos, sabiendo que buscaremos una solución más adelante.

Si lo que buscas es disfrutar de estas fechas sin remordimientos, comer de manera deliciosa y saludable, y comenzar a lograr tus objetivos, a continuación, Merck te comparte cinco consejos infalibles que te ayudarán a alimentarte equilibradamente y hacer de esta temporada un momento inigualable.

1.- Elige carnes blancas

Por lo regular, el pavo o el pollo son dos de las proteínas que más se utilizan en las cenas navideñas y en la mayoría de las festividades que tienen lugar durante diciembre, lo cual es una gran noticia, ya que éstas contienen pocas calorías con relación a otras carnes y su contenido de grasa es bastante reducido. Busca siempre elegir menús que las incluyan.

2.- No abuses con el postre

Los postres son uno de los platillos predilectos de chicos y grandes, sin embargo, en su mayoría, son la parte de la comida que aporta más calorías y azúcares, por ello, comer sólo un pedazo y acompañarlo con una bebida sin azúcar como café, ayudará a satisfacer el gusto por lo dulce sin aportar una cantidad de calorías extras. Procura que sean preparaciones que incluyan frutas frescas, lo que ayudará a que el azúcar extra se reduzca.

3-Reduce el consumo de alcohol

Cuando bebemos alcohol los antojos por comer “algo más” son inevitables, ya que según estudios recientes se ha comprobado que el alcohol afecta la saciedad provocando que queramos acompañar nuestra copa con algo de comer. Además, el alcohol evita que las grasas que consumimos sean aprovechadas como energía.

4.- No ayunes

Muchas personas consideran que dejar de comer durante el día, les permite poder alimentarse sin limitaciones durante la cena; sin embargo, el ayuno prolongado afecta de múltiples formas a la salud y promueve el sobrepeso, ya que al estar mucho tiempo sin alimento, tu organismo en cuanto recibe algo de comer lo guarda como reserva de grasa.

5.- Escucha a tu organismo

Las celebraciones de fin de año son las más adecuadas para escuchar a tu cuerpo cuando te dice que ya estás lleno. Todos nosotros sabemos el momento correcto en el cual parar de comer al sentirnos satisfechos. Intenta alimentarte de acuerdo con tu intuición y ayúdate a distinguir entre hambre y gula.

Finalmente, debemos recordar la importancia de acudir con un médico especialista que te ayudará a tener más claridad sobre tu estado de salud actual y podrá orientarte en tu búsqueda para perder peso, con un plan integral que puede incluir una dieta balanceada, ejercicio y en algunos casos, algún tratamiento que ayudará en el logro de este objetivo.

Disfruta de una de las mejores épocas del año y comienza desde ahora a hacer tus sueños realidad.

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