Inicio Blog Página 334

¿Qué debo evitar en el cuidado de la piel de mi bebé?

0
Mamá mirando a bebé
La piel va tomando madurez conforme crecemos, existen hábitos erróneos que pueden causar afecciones cutáneas desde que nacemos si no dejamos de practicarlas.

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 7 segundos

La piel es uno de los órganos más maravillosos en el ser humano. ¿Sabías que entre la semana 15 y 18 de gestación, es prácticamente transparente dentro de la panza de mamá?

Mamá mirando a bebé
La piel va tomando madurez conforme crecemos, existen hábitos erróneos que pueden causar afecciones cutáneas desde que nacemos si no dejamos de practicarlas.

La piel humana es sumamente importante desde que aparece en nuestro desarrollo, ya que a lo largo de 9 meses está sumergida en líquido amniótico y, al nacer, hace contacto con el oxígeno para empezar su función como barrera protectora, termorreguladora del organismo y brindar protección mecánica e inmunológica a nuestro cuerpo.

Cuando nacemos, la piel no está en su cresta máxima de protección, por lo que es común observar cómo con el paso de los meses esos toques blanquecinos denominados vérnix con los que nacemos envueltos, se va deshaciendo a lo largo de los primeros meses de vida.

Para entender la diferencia principal entre la piel de un bebé y de un adulto, es el elemental saber qué es la dermis; la capa de la piel encargada de conducir calor, del dolor y del tacto.

En un neonato, ésta es muy fina y sus estructuras nerviosas y vasculares están desorganizadas; además, sus fibras colágenas son de menor tamaño y sus fibras elásticas inmaduras.

En México existe una gran tendencia a desarrollar afecciones de la piel como dermatitis atópica desde la etapa lactante. Esta puede aparecer por herencia y es necesario diagnosticarla desde las primeras etapas de vida para atenderla.

La piedra angular para tratar pieles sensibles, atópicas o reactivas está en tener una humectación diaria con productos emolientes que le brinden a la piel un manto hidrolipídico saludable con un pH equilibrado. Recuerda ser selectivo con los productos con los que cuidas tu piel”, señala Beatriz Magrassi, dermocosmiatra de Sopharma pH5.

La piel extra seca es otra de las afecciones comunes, esta se irrita y enrojece mostrando brotes tipo sarpullido y la dermatitis seborreica, que puede aparecer desde el momento de nacimiento.

Es importante darle seguimiento médico ya sea con un médico general, pediatra o dermatólogo que pueda dar un tratamiento específico; sin embargo, la ciencia coincide que es vital mantener una humectación correcta en la piel para mejorar las molestias más allá de un tema estético.

Cuidando la piel

  • Cuando lo bañes, revisa que el agua tenga la temperatura correcta. La piel nueva es muy sensible, por lo que lo mejor es utilizar agua tibia. Siempre controla la temperatura con el codo.
  • Revisa bien las etiquetas de los productos que utilices para su baño. Es muy importante revisar etiquetas y conocer los ingredientes dañinos para la piel.
  • Aléjate de aquellos que indiquen tener parabenos, aceites minerales, perfumes, formaldehídos e Isotiazolinonas, ya que está comprobado por la FDA que el uso prolongado de estos ingredientes sensibiliza la piel y podrían agravar el cuadro.
  • No lo talles. Los bebés tienen una capa sebácea en la piel a la que se le conoce como vérnix; esta es normal. Si tallas esa piel nueva con jabones comunes o con un trapo húmedo, puedes lastimar la dermis gracias a la fricción. Recuerda que esta capa irá desapareciendo conforme la piel madura en el primer año de vida. Utiliza geles de ducha que no alteren el pH de la piel y que no contengan perfumes ni colorantes.
  • No lo expongas al sol directamente. Los baños de sol son importantes para un bebé porque así se elimina el exceso de bilirrubina en sangre y permite que absorba vitamina D.
  • El exponerlo al sol no implica hacerlo directamente, se recomienda hacerlo a través de una ventana con la resolana por un lapso de entre 7 y 10 minutos al día antes de las 10 de la mañana y después de las 4 de la tarde.

Estudio informa que mayoría de población mexicana está a favor de ambientes libres de humo y de prohibición

0
Datos de la Encuesta para evaluar el nivel de apoyo a la reforma a la LGCT
Encuesta para evaluar el nivel de apoyo a la reforma a la LGCT

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 9 segundos

En una encuesta realizada a personas adultas en México se refleja que la mayoría de la población está a favor de los ambientes libres de humo y de la prohibición de la publicidad. Así lo informó en conferencia de prensa Omar Gutiérrez, director de Dinamia. Precisó que lo anterior es resultado de 1,200 entrevistas telefónicas aplicadas del 20 al 27 de octubre de 2021 en todo el país, entre personas mayores de 18 años.

IMSS informa avances del 19 al 21 de noviembre en la estrategia “120 días de recuperación de servicios de salud”

0
Mosaico de imágenes de las Jornadas Monotemáticas
Del 19 al 21 de noviembre el Instituto logró 4 mil 519 Consultas de Especialidad y 6 mil 82 de Medicina Familiar.

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 8 segundos

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) reforzó a través de Jornadas Monotemáticas la estrategia “120 días de recuperación de servicios de salud”; y entre el 19 y el 21 de noviembre realizó 656 Cirugías, 4,519 Consultas de Especialidad y 6,082 Consultas de Medicina Familiar.

La importancia del ácido fólico durante el embarazo para reducir riesgo de espina bífida

0
Una pastilla diaria antes y durante el primer trimestre del embarazo permite que la mamá y su hijo estén en condiciones óptimas en la gestación.

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 2 segundos

El jefe del Servicio de Urología del Instituto Nacional de Pediatría (INP), Juan Osvaldo Cuevas Alpuche nos informa que el consumo de ácido fólico 4 semanas antes y durante las primeras 6 semanas del embarazo reduce el riesgo de que la niña o niño desarrolle espina bífida. Este es un defecto raquídeo del tubo neural en el que una parte de las meninges de la médula espinal -o de ambas- sobresale en una abertura de la columna vertebral.

Paciente con trasplante hepático es dado de alta con hígado donado gracias a procuración multiorgánica realizada en el Hospital General Regional No. 1 de Culiacán, Sinaloa

0
Paciente con trasplante hepático es dado de alta de la UMAE Hospital de Especialidades del CMN La Raza
Juan se benefició con un hígado donado gracias a la procuración multiorgánica realizada en el Hospital General Regional No. 1 de Culiacán, Sinaloa; el pasado 10 de noviembre.

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 24 segundos

El pasado viernes, un derechohabiente del IMSS de 55 años fue egresado del Hospital de Especialidades “Dr. Antonio Fraga Mouret del Centro Médico Nacional «La Raza«, tras evolucionar de manera satisfactoria a un trasplante hepático realizado el 10 de noviembre.

Para proponer soluciones innovadoras en salud en México estudiarán enfermedades no transmisibles tomando en cuenta diferencias de género

0
Investigadora en interfaz virtual
Investigadores de ciencias de la computación mejoran la tecnología para identificar la depresión a través de señales vocales.

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 56 segundos

El Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), a través del Centro de Investigación en Sistemas de Salud (CISS), y el George Institute for Global Health de Australia informan que realizarán el proyecto de investigación titulado “Impactos económicos y de salud de las enfermedades no transmisibles en mujeres de México”. Esta colaboración académica, auspiciada por la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica, A. C. (AMIIF), durará 20 meses y se ejecutará entre 2021 y 2023.

93 médicas, médicos, personal de Enfermería y diversas categorías de Hospital de Especialidades del CMN Siglo XXI recibió Condecoración Miguel Hidalgo

0
Personal de salud del Hospital de Especialidades del CMN Siglo XXI recibió Condecoración Miguel Hidalgo
Personal de salud del Hospital de Especialidades del CMN Siglo XXI recibió Condecoración Miguel Hidalgo

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 40 segundos

Por su destacada labor frente a la pandemia de COVID-19, personal de salud de diversas categorías de la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE), Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), recibió la Condecoración Miguel Hidalgo en Grado Banda, máxima presea que otorga el Estado mexicano a sus ciudadanos por su labor patriótica y conducta ejemplar.

Desarrollan software de aprendizaje para personas con Autismo

0
Niño acompañado de maestra operando el equipo para contestar una pregunta
Herramienta para la enseñanza del lenguaje, figuras geométricas, colores, secuencias de números, sumas y restas, asociación de sonidos, secuencias visuales, fonemas, todo orientado a que el paciente pueda desenvolverse con más facilidad en la vida diaria.

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 18 segundos

El Tec de Monterrey Campus Estado de México firmó un convenio con la Clínica del Trastorno del Espectro Autista del Sistema DIF Municipal en conjunto con el municipio de Tapachula en el estado de Chiapas. En donde alumnos de la carrera de Ingeniería en Mecatrónica desarrollan programas de aprendizaje innovadores. El objetivo de la Clínica es atender a personas en un rango de 2 a 17 años de edad que viven con la condición del Trastorno del Espectro Autista.

Personalidades del Consejo Mundial del Boxeo visitan y obsequiaron juguetes a menores atendidos en Hospital General del Centro Médico Nacional «La Raza»

0
Boxeadores, autoridades del IMSS y personalidades del Consejo Mundial del Boxeo regalaron juguetes a menores atendidos en La Raza
Boxeadores, autoridades del IMSS y personalidades del Consejo Mundial del Boxeo regalaron juguetes a menores atendidos en La Raza.

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 56 segundos

En el Hospital General del Centro Médico Nacional «La Raza« del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), boxeadores y autoridades del IMSS y personalidades del Consejo Mundial del Boxeo (CMB) obsequiaron juguetes y convivieron con más de 90 pacientes niñas, niños y adolescentes atendidos en esta unidad médica.

Proponen tratamiento alternativo para ayudarnos a generar de forma natural colágeno permitiendo recuperar flexibilidad y firmeza

0
Una doctora observa una pantalla con simulación de huesos el paciente al fondo escucha
Emplear suplementos nutricionales a base de péptidos bioactivos de colágeno ayudan a restaurar la movilidad de las articulaciones y disminuir el dolor provocado por la osteoartritis.

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 28 segundos

A lo largo de toda nuestra vida debemos realizar algún tipo de deporte o actividad física, que nos ayude a mejorar nuestra salud y en algunos casos mejorar el aspecto de ciertas partes de nuestro cuerpo. Sin embargo, en todo tipo de actividades existe siempre un desgaste.

En Chiapas entregan Condecoración Miguel Hidalgo en Grado Banda a personal de salud

0
Galardonados y funcionarios en Chiapas en ceremonia de entregan Condecoración Miguel Hidalgo en Grado Banda
En Chiapas entregan Condecoración Miguel Hidalgo en Grado Banda

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 35 segundos

 El gobernador agradeció el respaldo que el presidente AMLO brinda a
Chiapas a través del IMSS, para hacer frente a la pandemia.
 El director general del IMSS destacó que el personal de salud de las
instituciones ha realizado un esfuerzo heroico en la emergencia sanitaria.

El gobernador de Chiapas Rutilio Escandón Cadenas y el director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo Aburto, entregaron la Condecoración Miguel Hidalgo en Grado de Banda al personal de distintas instituciones de salud Federal y Estatal. Esto como reconocimiento al desempeño comprometido, profesional y humano que han realizado para cuidar la salud y la vida de las chiapanecas y los chiapanecos, ante la pandemia.

3 sencillas técnicas de relajación para antes de dormir

0
pareja ralajada
¿Sabías que relajarse antes de dormir, hará que tu calidad de sueño mejore?

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 53 segundos

Se acerca el fin de un año que ha estado envuelto de muchas complicaciones. El estrés y la ansiedad se han tornado un grave problema en el día a día y esto afecta tu sueño directamente. Esto se debe a que el ritmo cardiaco y presión arterial aumentan con dichos síntomas, acelerándote e impidiéndote tener un descanso óptimo.

pareja ralajada
¿Sabías que relajarse antes de dormir, hará que tu calidad de sueño mejore?

Existen diferentes técnicas de relajación que pueden ayudar a contrarrestar la carga generada por el estrés o la ansiedad que te harán sentir mejor y aumentar la sensación de bienestar. Con una buena práctica podrás conciliar el sueño más fácilmente.

De acuerdo con la experta neurobióloga y jefa de investigación del sueño en Emma – The Sleep Company, Dra. Verena Senn «es bueno tener tu propia rutina a la hora de acostarse basada en sus preferencias personales para que se pueda dormir mejor».

«Una rutina a la hora de acostarse puede incluir una o diferentes combinaciones de prácticas calmantes y diferentes técnicas de relajación que ayudan a disminuir la presión arterial y la frecuencia cardíaca, lo que lo lleva a conciliar el sueño más rápido.”

Por eso, la experta te aconseja estas 3 sencillas técnicas de relajación para incluir en tu rutina antes de dormir:

  1. Respiración

Estudios han revelado que centrarse en la respiración puede ayudar a aliviar la ansiedad. Respirar lentamente puede beneficiar a la mente y cuerpo. Adicionalmente, se produce más melatonina (hormona clave en el proceso de inicio del sueño).

Una de las técnicas más conocidas es la de la respiración 4-7-8, para poder realizarla se debe estar sentando con la espalda recta y colocar la punta de la lengua justo detrás de los dientes frontales superiores, esta posición deberá mantenerse durante toda la rutina hasta el final.

Una vez en esa posición, tendrás que inhalar por la nariz mientras cuentas hasta 4, contener la respiración y contar hasta 7, luego exhalar por la boca y contar hasta 8. Este ejercicio de respiración debe repetirse 3 veces.

  1. Visualización a través de la meditación

Se ha demostrado científicamente que la visualización ayuda a las personas a conciliar el sueño más rápido. Esta técnica se puede practicar durante una especie de meditación e incluye visualizarse en un lugar tranquilo, imaginar un objeto como una flor brotando en primavera o la conocida escena de una oveja saltando sobre una cerca repetidamente.

Para visualizar, comienza poniéndote en una posición cómoda, sentado o acostado, luego cierra los ojos y relájate respirando lenta y profundamente.

Elige tu lugar, objeto o color e intenta visualizarlo. Respira mientras mantienes en la mente ese lugar, objeto o color, esta técnica puede ayudar a caer rápidamente en el sueño y quedarse dormido.

  1. Técnicas musculares

También llamada relajación muscular progresiva o relajación muscular profunda de Jacobson, las técnicas musculares implican tensar diferentes músculos del cuerpo y luego liberar la tensión. La forma de hacer esta técnica correctamente es comenzar con la parte superior de los brazos.

Flexiona los antebrazos y deja que se relajen lentamente. Respira hondo y continúa con el pecho y el abdomen. Tensa los músculos abdominales y torácicos y luego exhala lentamente mientras relajas estos músculos.