La pérdida auditiva puede manifestarse desde el momento del nacimiento: diputada Barrera Fortoul. Participaron especialistas, médicos, organizaciones y familiares.
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La Comisión de Atención a Grupos Vulnerables de la Cámara de Diputados, presidida por Laura Barrera Fortoul, inició las “Audiencias Públicas en materia de Salud Auditiva”, para conocer algunas alternativas, los pros, los contras y costos de las ayudas técnicas e implantes auditivos.
Que nuestro derecho a una vida libre de violencia sea un ejercicio pleno en nuestro México y el mundo y que el Ni Una Menos sea una realidad.
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Por Lizbeth Lugo Hernández. Abogada feminista, integrante de Vínculo Colectivo. Ser niña, adolescente, mujer o mostrar cualquier identidad femenina, es ahora una forma de sobrevivir en nuestro país.
Que nuestro derecho a una vida libre de violencia sea un ejercicio pleno en nuestro México y el mundo y que el Ni Una Menos sea una realidad.
Más de 10 mujeres y niñas al día son asesinadas, convirtiéndonos en el primer país feminicida de América Latina. Y ¿a qué se debe que tengamos que sobrevivir en lugar de vivir libremente y sin violencia en nuestro México?
Estamos inmersas en una cultura de la violencia, la cual se acentúa hacia los grupos vulnerados históricamente, las niñas y mujeres somos parte de estos grupos, igual que los niños hasta sus 12 años, las personas con discapacidad, las y los adultos mayores, las disidencias sexuales, las personas en estado de abandono o en situación de calle, las personas adictas o con alguna enfermedad psiquiátrica; pero las niñas y mujeres en este país somos las que ahora hemos decidido decir ¡¡Ya basta!!
Y salir a las calles a arrebatar nuestros derechos; porque hace un siglo luchábamos por poder divorciarnos, en los años 50 luchamos por nuestro derecho al voto para participar en la vida política de nuestro país; en los 60 por el derecho a usar minifalda y vestir de otro modo fuera de sus estereotipos impuestos y el uso de anticonceptivos; pero ahora, en pleno siglo veintiuno, estamos luchando por vivir sin violencia y por decidir sobre nuestros cuerpos y lograr construir nuestro proyecto de vida de manera autónoma.
Estamos inmersas en una cultura de la violencia, la cual se acentúa hacia los grupos vulnerados históricamente, las niñas y mujeres somos parte de estos grupos.
Y es que las niñas y mujeres no tenemos un sitio donde se nos deje vivir en paz, en nuestros hogares se vive violencia familiar, 8 de 10 mujeres manifiestan que viven algún tipo de violencia con su pareja o familiares, ya sea la psicológica, económica, la física, y muchas veces, muchísimas veces más, se sigue callando las violencias sexuales a la que son objeto las niñas dentro de sus círculos familiares; en los espacios que deberían ser de confianza, como las escuelas, centros religiosos, sitios de esparcimiento o hasta en nuestro propio trabajo, se nos acosa, discrimina y muchas veces se nos ha violado y asesinado también en esos sitios, que considerábamos podríamos estar a salvo.
Qué decir del espacio público, donde 10 de 10 mujeres y niñas hemos sufrido algún tipo de agresión sexual, ya sea verbal o física, siendo el espacio público donde la violencia comunitaria se tolera y se perpetua; actualmente también hablamos del espacio digital, donde el uso de la tecnología nos vuelve a vulnerar, haciendo uso de nuestra imagen, videos y fotografías sin nuestro consentimiento como otra forma de extorsionarnos, violentarnos y amenazarnos.
Todas estas violencias buscan un control, dominio y sometimiento hacia nosotras; y ¿qué pasa cuando llegamos a las autoridades a solicitar auxilio? Igualmente somos estigmatizadas, criminalizadas, culpabilizadas de lo que nos pasó, porque nosotras lo permitimos, porque no logramos dejar a nuestros agresores a tiempo, porque vestíamos de “x o y” forma y les provocamos, porque estábamos muy noche o solas en las calles o en algún bar; siempre nosotras seremos las culpables de sus violencias, y la autoridad omisa no observa el perfil del agresor, sino sólo a nosotras nos pide cambiar de lugar donde vivimos, cambiar de teléfono y cerrar nuestras redes sociales para que ya no nos molesten; esa es otra de las violencias que vivimos, la institucional.
No estamos a salvo en ninguno de nuestros espacios, “no ha habido tiempos de paz para las mujeres”, diría Catharine MacKinnon; y es verdad, se nos ha condenado a luchar por nuestros derechos y arrebatárselos, porque no se nos han querido otorgar; se nos ha orillado a radicalizar nuestras luchas para ser escuchadas, y después se nos ha criminalizado porque luchamos…
Esto es ser mujeres y niñas en nuestro país, donde buscar la aprobación masculina significa adaptarse a un sistema que nos violenta de una u otra forma, porque la violencia es estructural; porque aún los chistes y discursos misóginos prevalecen en las viejas y nuevas generaciones, porque no es de sorprenderse que un menor de edad asesine o viole a su pareja de su misma edad, o a su compañera de clase, o su vecina, como es el caso de Fátima Quintana, a la que en el 2015 tres de sus vecinos, uno menor de edad la asesinaron con cruel violencia.
Porque recientemente vivimos el caso de Wendy en el Estado de México donde amigas de su misma edad, 16 años, cargaban su ataúd después de haber sido desaparecida para encontrarla días después asesinada en un canal de aguas negras.
Porque hasta al asesinarnos pretenden humillarnos, nos dejan en basureros, nos exhiben desnudas, nos asesinan de las formas más violentas y todo eso en total impunidad; esa es una de las razones por las que México se está llenando de antimonumentas, las cuales no sólo son una escultura, son un símbolo de ausencia, de ausencia de ley y de ausencia de ellas, las que nos faltan.
Es un símbolo de lucha, que llama a hacer memoria colectiva por las niñas y mujeres asesinadas y a no dejar que sus nombres sean olvidados, es una forma de acompañar a sus familias para abrazar su recuerdo, antimonumentas que como en el estado de Quintana Roo fue devastadas por grupos machistas que aún después de asesinadas, pretenden matar dos veces a nuestras asesinadas, y acabar con su memoria.
Es por eso que hemos decidido no callarnos ante su misoginia y odio; es por ello que cada día y con gran orgullo surgen más círculos de sororidad y amor entre mujeres, esa vieja historia que somos competencia y las peores enemigas, ya no nos las creemos y nos estamos organizando, ayudando y cuidando entre nosotras ante sus múltiples violencias machistas.
Ahora sabemos que tenemos derecho a decidir sobre nuestros cuerpos y nuestras vidas y son derechos que no vamos a volver a ceder, porque las ancestras y las mujeres antes que nosotras nos lo enseñaron, vamos a resistir para vivir, pero para vivir plenas, felices, autónomas, que nuestro derecho a una vida libre de violencia sea un ejercicio pleno en nuestro México y el mundo y que el Ni Una Menos sea una realidad.
*Lizbeth Lugo Hernández, es abogada feminista, defensora de derechos humanos, especialista en la defensa de mujeres y niñas.
Dificultades para relacionarse normalmente con las personas y las situaciones, alteraciones en el lenguaje (ausencia o uso extraño de éste) e insistencia en la invariancia del ambiente, son características de las personas con autismo, un trastorno del neurodesarrollo actualmente llamado del espectro autista. Esto porque incluye una gama de síntomas tan diversa, como las personas que presentan esta condición.
Primordial la reestructuración de los hospitales para seguir atendiendo a pacientes con COVID-19 y normalizar la operación de las unidades generales y de especialidades.
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En opinión de Jacqueline Torres, licenciada en enfermería y obstetricia e integrante del equipo de supervisión de enfermería en el hospital temporal COVID del Centro Banamex, la situación hospitalaria no volverá a ser igual después del COVID-19. “…nunca más vamos a tener la misma situación hospitalaria que llevábamos entes del COVID-19. El 2018 y el 2019 no van a regresar nunca, ni los años anteriores, porque la pandemia hoy nos ha dejado muchas enseñanzas, y esta enfermedad llegó para quedarse.
Primordial la reestructuración de los hospitales para seguir atendiendo a pacientes con COVID-19 y normalizar la operación de las unidades generales y de especialidades.
Hasta este momento, agregó, hemos tratado de disminuir, de controlar la aparición de casos, la transmisión de esta enfermedad, sin embargo, el punto primordial es: ¿qué vamos a hacer con toda esa gente que está enferma y qué requiere atención inmediata?
Hay gente que se ha muerto en su casa, gente que tiene cáncer… adultos mayores, gente con otras enfermedades, artritis reumatoide, no sé, infinidad de enfermedades que requieren tratamiento y que en este momento no se pueden tratar”.
La también especialista en cuidados paliativos consideró que las personas que están a cargo del sistema de salud del país van a tener que proyectar la reestructuración de los hospitales para seguir atendiendo a los pacientes con COVID-19 y normalizar la operación de las unidades generales y de especialidades.
“…una idea principal para las personas que están encargadas de llevar a cabo todo el sistema de salud de nuestro país, es que consideren dejar ya hospitales que tengan la infraestructura o habilitarlos para poder ser unidades de COVID. Y los hospitales generales y hospitales de alta especialidad pues tendrá que continuar con su labor ya que desgraciadamente hemos dejado de lado a todos aquellos enfermos que padecen otras patologías. Y que de alguna manera no se les atendió ni en tiempo ni en forma, derivado de la incidencia del SARS-CoV2”.
A pesar de que el COVID-19 es una enfermedad nueva y que ningún profesional de la salud esperaba, han logrado salir adelante: “…un elemento muy importante (es que) todos los profesionales de la salud hemos sido un punto de realce en esta pandemia y que hemos logrado abatir muchas cosas, pero sobre todo, tenemos una capacidad de adaptación que hoy ha permitido que se sigan reduciendo los casos en nuestro país”, puntualizó la enfermera Torres.
Foro: “Abordando el Desafío de las Infecciones Intrahospitalarias”.
Temas como los tratados por la especialista Jacqueline Torres, forman parte de la agenda del primer foro “Abordando el Desafío de las Infecciones Intrahospitalarias”, que se realizará virtualmente desde la Ciudad de México los días 16, 23 y 30 de abril; así como el 5 de mayo de 2021.
Convocan al evento el Consorcio Mexicano de Hospitales, la Fundación Mexicana para la Salud, A.C. y la iniciativa Hospitales sin Infecciones, entre otros aliados del sector público y privado.
La asistencia y participación será gratuita; las inscripciones ya se encuentran abiertas en internet.
En el marco del Foro Generación Igualdad, la Cámara de Senadores organizó el panel “Beijing + 26. Acciones Legislativas hacia la Igualdad”, el cual se realiza 26 años después de la histórica Cuarta Conferencia Mundial sobre la Mujer y la adopción de la Declaración y Plataforma de Acción de Beijing.
Los productos del mar son parte de la dieta mediterránea que se ha ganado la fama de ser formidable para la salud.
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Por Dr. Alberto Molás, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition. “En el mar la vida es más sabrosa…” Así se puede interpretar la conclusión del Dr. Mathew White, un psicólogo ambiental de la Escuela de Medicina de la Universidad de Exeter, en Inglaterra. No es difícil imaginar el porqué de esta conclusión, basta con mirar el azul del mar y escuchar el ruido de las olas para comprobarlo. Pero el Dr. Mathew olvida el factor dietético. ¿Dónde se come más saludable?
Diversos productos del mar forman parte de la dieta mediterránea que ha ganado fama por ser muy buena para la salud.
Las tradiciones alimenticias de las regiones se caracterizaban por su ecosistema. Por ejemplo, la alimentación en las costas se favorecía de la pesca y recolecta de frutas tropicales, y la alimentación de las demás regiones era común la ganadería y agricultura, debido a su lejanía del mar.
Así se fueron desarrollando las costumbres dietéticas entre aquellas que favorecían el consumo de cereales y las otras que propiciaban los encurtidos.
Pero en un mundo globalizado las costumbres se pierden, por ejemplo, podemos tener un desayuno estilo estadounidense, una comida con cortes brasileños y una cena muy mexicana.
Desde un aspecto tradicionalista esto puede ser muy criticado, debido a la pérdida de identidad en las regiones, pero ¿Cómo influye la alimentación en nuestra salud?
Una alimentación de mala calidad es un factor determinante de diferentes patologías crónicas, como son la diabetes mellitus, la hipertensión arterial sistémica y algunos tipos de cáncer, entre otras enfermedades.
Así, se ha visto que dietas ricas en grasas saturadas, ácidos grasos trans e hidratos de carbono refinados, junto con un bajo aporte de antioxidantes y fibra, son perjudiciales para la salud.
Según el “Estudio de los Siete Países”, liderado por Ancel Keys entre 1958 y 1964, el cual comparó los hábitos dietéticos de Estados Unidos de Norteamérica, Japón, Finlandia, la antigua Yugoslavia, Italia y Grecia.
La encuesta arrojó que se tenía una menor mortalidad por enfermedad coronaria y general y se alcanzaba una mayor expectativa de vida en los países mediterráneos, particularmente en Grecia.
Así fue como se denominó la dieta mediterránea, la cual se asocia especialmente a beneficios cardiovasculares, se caracteriza por una baja ingesta de carnes rojas y un alto consumo de frutas, verduras, legumbres, aceite de oliva, frutos secos y pescado.
A continuación, enumero las principales características de la dieta mediterránea.
1) Limita el uso de grasas saturadas, como aquellas provenientes de la mantequilla, la leche entera y las carnes rojas.
2) Favorece el alto consumo de grasas monoinsaturadas, contenidas principalmente en el aceite de oliva.
3) Favorece el equilibrio entre ácidos grasos polinsaturados como son omega-6 y omega-3, estos deben de existir en balance que favorezca entre 3 y 5 veces más omega-6 que omega-3, el problema es que la dieta de occidente supera por mucho esta recomendación, provocando así los efectos indeseados del omega-6.
4) Limita el aporte de proteína derivada de animales terrestres, especialmente carnes rojas y favorecer el consumo el consumo de proteína con base en pescados, mariscos y frutos secos.
5) Favorece una alta ingesta de antioxidantes, presentes en frutas, verduras, aceite de oliva virgen, especias y hierbas, y una copa de vino al día (150 ml.).
6) Propicia el alto consumo de fibra, proveniente de alimentos de origen vegetal como verduras, frutas, cereales integrales, legumbres y frutos secos.
No olvidemos que aunque la dieta mediterránea sea la más recomendada, debemos de equilibrarla y evitar los excesos.
Te recomiendo que visites a un especialista en el área de la nutrición quien además podrá darte recomendaciones sobre actividad física y estilos de vida saludables. Recuerda que es mejor prevenir que lamentar.
Si la gente enferma de dengue debe acudir a los servicios médicos , ya que hay hospitales enfocados en la atención exclusiva del coronavirus. El IMSS nos convoca acudir a unidades médicas en caso de presentar síntomas por dengue.
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La vacuna TAK-003 se encuentra en estudio para prevenir el dengue provocado por cualquiera de los 4 serotipos del virus del dengue en personas de entre 4 y 60 años.
Asistentes médicos del IMSS brindan 450 mil atenciones al año.
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En el marco del Día Internacional de las Personas Trabajadoras del Hogar, celebrado cada 30 de marzo y como parte de un esfuerzo interinstitucional para fomentar el trabajo digno, a 2 años de implementarse el programa de incorporación de las Personas Trabajadoras del Hogar al Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), se tiene un registro de 27,295 personas, lo que representa 7 veces más de quienes fueron afiliados bajo la modalidad 34 “Trabajadores Domésticos” en abril de 2019.
foro “La libertad y el sano desarrollo psicosexual de la niñez y la adolescencia en México; la lucha por erradicar la pederastia y otros delitos sexuales”
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Durante el Foro Virtual “La libertad y el sano desarrollo psicosexual de la niñez y la adolescencia en México; la lucha por la erradicación de la pederastia y otros delitos sexuales”, legisladores, funcionarios, especialistas y sociedad civil organizada analizaron el tema y sus repercusiones en los menores, la familia y la sociedad y los retos de los Poderes Legislativo y Judicial para atender la problemática.
Mónica Lamas Gregori, investigadora del Departamento de Farmacobiología del Cinvestav
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La Organización Mundial de la Salud sostiene que las principales causas de la ceguera a nivel internacional son: las cataratas, el glaucoma, la degeneración macular relacionada con la edad, las opacidades corneales y la retinopatía diabética, entre otras. En México, estudios del INEGI reportan que la ceguera es la segunda causa de discapacidad.
Las necesidades de nutrición en la mujer son cambiantes a lo largo de su vida.
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La mujer actual, empoderada profesional y socialmente, también debe estarlo en el terreno de la buena nutrición. Todas las mujeres precisan conocer las diferentes necesidades nutricionales que requiere su organismo en las diversas etapas de la vida.
Las necesidades de nutrición en la mujer son cambiantes a lo largo de su vida.
El nutriólogo Matías Marchetti, especialista en cambios conductuales de la familia, nos lleva de la mano por un recorrido en los cambios nutricionales que se presentan en cada etapa de la vida de la mujer.
Infancia y Juventud
En etapas de crecimiento, la mujer debe consumir más cantidad de calorías, ya que requiere de energía para la formación de diversos tejidos; luego en la etapa de la adultez la cantidad de macronutrimentos (hidratos de carbono, proteínas y lípidos) se mantiene estable.
“Idealmente esto se logra llevando un estilo de vida saludable, comiendo alimentos reales, evitando desde edades tempranas los alimentos ultraprocesados y realizando actividad física vigorosa”, comenta el nutriólogo argentino.
En cuanto al hierro, una mujer duplica o casi triplica su requerimiento cuando llega a la adolescencia, esto se debe al comienzo de la menstruación.
Desde la menarca (primera menstruación), la mujer debe incrementar la ingesta de hierro a través preferentemente de la dieta, y si no es posible, entonces con el uso de suplementos.
La menstruación lleva a una pérdida regular de hierro, y esto hace que las mujeres en edad reproductiva tengan más propensión a la anemia ferropénica que los hombres.
Embarazo y lactancia
Durante el embarazo las necesidades nutricionales de la mujer son mayores que en otras etapas de su vida. Durante la primera mitad del embarazo se necesita alimento adicional para el útero de la madre, los pechos y la sangre – todos ellos aumentan en tamaño o cantidad – al igual que para el crecimiento de la placenta.
La mayor necesidad de alimento continúa en la última mitad del embarazo, pero es durante el último trimestre cuando los nutrimentos adicionales son sobre todo necesarios para el feto en rápido crecimiento.
Una dieta adecuada durante el embarazo ayuda a la madre a ganar peso adicional que es fisiológicamente deseable y a garantizar el peso normal del bebé al nacer. Durante la lactancia aumentan significativamente las necesidades de nutrimentos para sustentar este proceso complejo.
En México, de acuerdo con la Academia Mexicana de Medicina, se recomienda la lactancia hasta los 6 meses de vida del bebé, momento en que se inicia con la alimentación complementaria con otros líquidos y alimentos.
Por otra parte, la Academia Americana de Nutrición y Dietética, concluye que otro nutrimento fundamental para la mujer es el ácido fólico, que juega un papel predominante en disminuir los defectos de nacimiento a nivel de sistema nervioso central del feto.
Es muy importante que durante el embarazo y lactancia consultes con tu médico para que te guie sobre el uso apropiado de suplementos de ácido fólico en estas etapas.
Menopausia
En la etapa de la menopausia las mujeres deben aumentar el consumo de calcio, ya que es una etapa en donde cae abruptamente la producción de estrógenos (hormona sexual femenina que tiene pico de secreción en los primeros días del ciclo menstrual) y con ello, trae diversas consecuencias; como la disminución de la masa muscular y ósea y aumento del riesgo de osteoporosis, entre otras.
“Por esta razón, es que en esta etapa vital se incrementan los requerimientos de calcio y vitamina D para las mujeres. En esta etapa aumenta también el riesgo cardiovascular y cardiometabólico, el riesgo de osteoporosis, entre otras cosas.
El consumo apropiado de proteínas y hacer actividad física, también es crucial en esta época para evitar la sarcopenia que es la pérdida de masa muscular.”, afirma Matías Marchetti, creador del método MarchettiRules®.
¿Dónde encontrar los nutrimientos clave para la mujer?
Calcio: Lo podemos encontrar en los lácteos (leche, yogurt, quesos y también en fuentes de origen vegetal como las almendras, semillas de sésamo molidas, el tofu y las coles como brócoli, kale, coliflor, etc).
Hierro: Sus principales fuentes están en la carne de res, pollo o cerdo en las que obtenemos el hierro “hemo”, cuya absorción es mayor que la del hierro “no hemo”, este lo encontramos en legumbres, cereales, frutos secos. Este último hierro es igual de importante que el hierro hemo, aunque se aproveche de mejor manera.
“Lo bueno es que hay diversas alternativas para que este hierro que no proviene de las carnes tenga mayor biodisponibilidad (mayor utilización por parte del organismo) como por ejemplo comer de postre cítricos / condimentar la ensalada que tiene lentejas con jugo de limón (ya que el ácido aumenta su absorción); evitar el café o té luego de comer (esperar 1 a 2 horas luego de comer), ya que disminuye la absorción”, recomienda Matías Marchetti.
Vitamina D: Su principal fuente es el sol, se recomienda 3 veces por semana 15 minutos de exposición solar en gran parte de la piel del cuerpo, tratando de que no sea en las horas más fuertes del sol para evitar así, el uso del protector solar. También se encuentra en los pescados grasos, como el salmón, caballa, arenque, yema de huevo, etc.
Ácido Fólico: Esta vitamina se encuentra en vegetales de hoja verdes, naranjas y legumbres como chícharos y frijoles.
¿Y qué hay del ejercicio?
En cuanto al ejercicio, Matías Marchetti quien es también nutriólogo especialista en deporte, enfatiza que, “Lo más importante en cualquier etapa de la vida de la mujer, es que realice la actividad física que le guste, ya sea deportiva o recreacional. Las bases siempre serán combinar ejercicios de fuerza y resistencia traducidos en la mejor versión de la actividad que le de placer a cada mujer”.