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Vivimos en lo que el filósofo coreano Byung-Chul Han ha denominado con precisión la “sociedad del cansancio”. Este pensador, considerado uno de los filósofos más destacados del pensamiento contemporáneo, nos ha puesto frente al espejo con sus críticas al capitalismo, la tecnología y, sobre todo, a esa maquinaria incansable que es la actual sociedad de consumo y excesivo trabajo. 

En su libro que justamente se llama La sociedad del cansancio o La sociedad del bornout, Han describe cómo hemos caído en una trampa perversa: la autoexplotación. Ya no es solo el jefe o el sistema el que nos exprime; somos nosotros mismos quienes, en un afán de cumplir, de destacar, de sobrevivir en un mundo ferozmente competitivo, llevamos nuestras mentes y cuerpos al borde del abismo.

Y el ritmo que nos auto exigimos es implacable. Aparte, las responsabilidades sociales nos atan con hilos invisibles y el estrés se convierte en un compañero inseparable. En este torbellino, no es raro sentir que cargamos el peso del mundo. Entonces el agotamiento mental y emocional se instala sigilosamente, minando nuestra salud física, nuestra paz interior y hasta nuestra capacidad de disfrutar la vida.

Es un desgaste que no avisa, pero que se manifiesta en el cuerpo y el alma: insomnio que roba las noches, cansancio que aplasta incluso las tareas más simples, dolores de cabeza que martillean sin piedad, aislamiento que nos encierra en nosotros mismos y en ocasiones problemas estomacales que gritan lo que las palabras callan.

Este agotamiento emocional, explica Han, nace de la acumulación de estrés, de emociones reprimidas, de realidades que rechazamos y heridas del pasado que no sanamos. Y en un mundo que no se detiene, donde cada día parece una prueba más, muchas personas llegan al límite. La depresión acecha, la ansiedad se dispara, la motivación se esfuma y la concentración se pierde en la niebla. Pero, ¿hay salida? ¿Podemos romper este ciclo que nos consume?

Aquí es donde quiero invitarles a descubrir una propuesta que me ha resonado: The Orchid: El Código Secreto de las Diosas Modernas, que le habla en particular a las mujeres. Es una obra escrita por Rocío Aquino y Angel Orengo, psicólogos espirituales y compañeros de vida desde hace 23 años.

Este libro, nacido de su trabajo en For The Highest Good, LLC, una iniciativa enfocada en el empoderamiento femenino, nos lleva de la mano a través de las historias de cinco mujeres que, en su búsqueda de autoaceptación y amor propio, encuentran la sanación interior. No es solo un relato; es un viaje transformador donde el lector se convierte en participante activo, reflexionando sobre su propio proceso mientras las protagonistas navegan por el suyo. Es una celebración de la resiliencia emocional, la solidaridad entre mujeres y el poder de mirarnos con honestidad.

Ángel y Rocío, con su enfoque en el trabajo interior, nos ofrecen herramientas prácticas para combatir el agotamiento. Hablan de la aceptación como un pilar fundamental: aceptar no solo quiénes somos, sino también lo que nos rodea, nuestras heridas y nuestras acciones pasadas, sin juzgarnos con dureza. “En la energía vibratoria de la aceptación, las cosas no te molestan y las personas no te irritan”. El mundo se transforma en un salón de clases y cada experiencia en una lección que nos eleva.

También subrayan el poder de las palabras. Cambiar el diálogo interno, ese que a menudo nos castiga, por uno de amor y admiración es un ejercicio poderoso. En el libro, las protagonistas se paran frente al espejo y se hablan con cariño, un hábito que puede sonar sencillo, pero que requiere práctica y valentía. Y luego está el perdón, esa liberación que llega al entender que siempre hacemos lo mejor con lo que tenemos en el momento. Frases como “Lo siento. Por favor, perdóname. Te amo. Gracias”, inspiradas en el Ho’oponopono, o “Hice lo mejor que pude con lo que tenía. Ahora que sé más, lo haré mejor”, son bálsamos para el alma, pasos hacia una vida con menos peso y más ligereza.

En un mundo que nos empuja al cansancio perpetuo, The Orchid nos recuerda que sanar es posible. No se trata de huir del caos, sino de aprender a habitarlo con otra mirada: una que elige el amor propio, la reflexión y la transformación. Porque, al final, el verdadero descanso no está en detener el reloj, sino en encontrar paz en medio de la tormenta, empezando desde nuestro interior. Les invito, queridas lectoras, a empezar ese viaje.

“The Orchid: El código Secreto de las Diosas Modernas”, está disponible en plataformas digitales como Amazon, en formato ebook y también en audiolibro. En el sitio web del libro https://www.theorchidbook.com/ se puede acceder a material extra de apoyo para organizar clubes de lectura y generar conversaciones sobre los temas y personajes, así como herramientas y ejercicios inspirados en el libro y sesiones virtuales de preguntas y respuestas con los autores.

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