Buscar
Inicio Blog Página 9

Lo último en nutrición infantil para profesionales de la salud

Por
Plenilunia Salud Mujer
-
0
La nutrición es la base del desarrollo infantil y los profesionales de la salud desempeñan un papel clave en garantizar una atención adecuada.

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 40 segundos

La nutrición es la base del desarrollo infantil y los profesionales de la salud desempeñan un papel clave en garantizar una atención adecuada. Por ello, Abbott organizó Nutrition Campus 2025 en Lima, Perú, reuniendo a más de 500 especialistas en salud de América Latina, incluidos expertos de México. La cumbre brindó acceso a los más recientes avances científicos en nutrición pediátrica para mejorar la práctica médica y optimizar la atención de los pacientes.

Un evento de alto nivel para el avance de la nutrición pediátrica

Nutrition Campus 2025 es la cuarta cumbre en América Latina y contó con la participación de más de 20 conferencistas de renombre internacional. Durante el evento, se abordaron temas clave como inmunidad en la primera infancia, desarrollo digestivo y cognitivo, avances en nutrición infantil y estrategias para combatir la malnutrición.

El Dr. Óscar Quintero, director médico del negocio de nutrición de Abbott en México, destacó que “es fundamental acercar la investigación a la práctica médica para que los profesionales de la salud en la región cuenten con las herramientas necesarias para tomar decisiones informadas en favor de la salud infantil”.

Cerrando brechas de conocimiento en nutrición pediátrica

El acceso a información médica actualizada es un desafío constante, ya que el conocimiento científico se duplica cada 73 días. Además, la creciente carga de pacientes y la escasez de profesionales de la salud impactan el tiempo disponible para la actualización médica. En este contexto, Nutrition Campus 2025 se posiciona como una plataforma esencial para la educación médica continua en nutrición infantil.

La nutrición es la base del desarrollo infantil y los profesionales de la salud desempeñan un papel clave en garantizar una atención adecuada.

Durante la cumbre, los especialistas discutieron temas de gran relevancia para la salud infantil en México y América Latina, entre ellos:

  • Malnutrición infantil: 1 de cada 3 personas en el mundo padece malnutrición en diferentes formas, como retraso en el crecimiento o sobrepeso. En México, el 13.9% de los niños menores de 5 años tienen retraso en el crecimiento y el 8.1% presentan sobrepeso.
  • Microbiota intestinal: La composición de la microbiota influye en el sistema inmunológico y el crecimiento saludable. Abbott presentó hallazgos sobre los beneficios de los 5 oligosacáridos de la leche humana (HMOs) en la nutrición especializada.
  • Avances en nutrición pediátrica:
    • Integración de inteligencia artificial en la práctica clínica.
    • Biodisponibilidad de nutrientes y su impacto en la absorción.
    • Nutrición en la primera infancia y sus desafíos en América Latina.
    • Relación entre obesidad, sobrepeso y enfermedades crónicas.
    • Crecimiento activo y prescripción de ejercicio en niños.
    • Impacto de la disbiosis intestinal en la salud infantil.

Este programa para profesionales de la salud busca consolidarse como un espacio clave para compartir conocimientos y fomentar la colaboración, asegurando que los médicos estén actualizados y puedan brindar la mejor atención posible a los niños en México y América Latina.

Trastorno bipolar: la enfermedad que sigue en la sombra

Por
Plenilunia Salud Mujer
-
0
trastorno bipolar
trastorno bipolar

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 48 segundos

El trastorno bipolar tipo 1 es una de las enfermedades mentales más estigmatizadas y mal comprendidas. A pesar de que más de 3 millones de mexicanos la padecen, más del 50% no ha sido diagnosticado, lo que deja a miles de personas sin acceso a tratamiento y con un alto riesgo de complicaciones severas.

A nivel global, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que 40 millones de personas viven con esta condición, una de las principales causas de discapacidad. Sin embargo, el desconocimiento y los prejuicios impiden que se hable abiertamente del tema.

¿Qué es el trastorno bipolar tipo 1?

Contrario a la creencia popular, el trastorno bipolar tipo 1 no es simplemente una serie de cambios de humor. Se caracteriza por episodios de manía extrema, que pueden llevar a conductas impulsivas, delirio e incluso hospitalización. En la fase depresiva, las personas pueden experimentar desesperanza, aislamiento y pensamientos suicidas. Sin tratamiento, estos ciclos se intensifican y afectan profundamente la calidad de vida.

Según el Sistema de Salud contra las Adicciones 2024, la ansiedad y la depresión son los trastornos más frecuentes en México, afectando mayormente a mujeres. Sin embargo, los trastornos del estado de ánimo, como la bipolaridad, también requieren atención urgente, ya que el suicidio sigue siendo una de las principales causas de muerte en personas con enfermedades mentales no tratadas.

Rompiendo el silencio: el testimonio de Maureen Terán

Maureen Terán, conferencista, escritora y fundadora de Es Tiempo de Hablar A.C., ha convertido su historia en un mensaje de esperanza. Diagnosticada con trastorno bipolar tipo 1 a los 27 años, pasó siete años en negación, convencida de que su condición era pasajera.

“Cuando pierdes la noción de la realidad, no le tienes miedo a nada”, relata. Uno de sus episodios más críticos ocurrió en Oxford, Inglaterra, cuando escaló un campanario creyendo que tenía superpoderes.

“Aceptar mi diagnóstico no me quitó nada, me devolvió todo”, asegura. Su experiencia demuestra que la bipolaridad no define a una persona, pero asumir la responsabilidad de su tratamiento puede cambiar su vida.

El peligro del estigma y la falta de tratamiento

El miedo a ser etiquetado como «loco» impide que muchas personas busquen ayuda. De hecho, 90% de los trabajadores que han enfrentado problemas de salud mental no se sienten cómodos hablándolo en su entorno laboral.

La falta de información también perpetúa la discriminación. Muchas personas asocian el trastorno bipolar con inestabilidad o peligro, cuando en realidad un paciente con el tratamiento adecuado puede llevar una vida completamente funcional.

Claves para una mejor calidad de vida con trastorno bipolar

El diagnóstico es solo el primer paso. Mantener el tratamiento es crucial, ya que el 50% de los pacientes abandona su medicación en algún momento, lo que aumenta el riesgo de recaídas.

Además de la terapia farmacológica, los expertos recomiendan:

  • Hábitos saludables: alimentación balanceada, ejercicio y un sueño regular.
  • Terapia psicológica: para fortalecer el manejo emocional.
  • Red de apoyo: familiares y amigos informados pueden marcar la diferencia.

Hacia un futuro sin tabúes

Hablar de salud mental no debería ser un lujo, sino una prioridad. Romper el estigma es responsabilidad de todos: sociedad, gobierno y sector salud.

“No tengan miedo de pedir ayuda”, concluye Maureen. “Ir al psiquiatra no significa que estés loco, significa que quieres estar bien”.

La sexualidad de las mujeres después de los 40: más confianza, libertad y nuevas experiencias

Por
Plenilunia Salud Mujer
-
0

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 17 segundos

La forma en que las mujeres viven su sexualidad después de los 40 está cambiando, y cada vez más se sienten seguras de explorar nuevas experiencias sin ataduras ni prejuicios.

Según la última encuesta de Gleeden, la app líder en relaciones no monógamas creada por y para mujeres en América Latina, las principales razones por las que mujeres de esta edad se unen a la plataforma son recuperar su confianza y disfrutar su sexualidad con mayor libertad.

Más enfoque en el bienestar personal y menos en las expectativas sociales

Cuando se les preguntó sobre su percepción del amor y las relaciones después de los 40:

  • 60% dijo que ahora prioriza su bienestar personal en lugar de enfocarse en una pareja.
  • 20% busca estabilidad, pero sin presiones ni dramas.
  • 20% prefiere relaciones basadas en la conexión emocional y la compatibilidad.

Además, el 55% de las encuestadas reveló que está interesada en explorar experiencias con más de una persona, mientras que el 25% prefiere innovar dentro de una relación estable y el 20% quiere experimentar con juegos de rol o escenarios eróticos.

La mayoría se une a apps de citas para sentirse deseadas, explorar opciones y divertirse.

Mayor seguridad y menos prejuicios sobre la sexualidad

La encuesta también mostró que 6 de cada 10 mujeres ahora se sienten más seguras y abiertas a vivir su sexualidad sin culpas ni tabúes. Otras mencionaron que, con la madurez, buscan relaciones con mayor libertad y menos presiones tradicionales.

Respecto a cómo influyen las relaciones amorosas en su felicidad y propósito de vida:

  • 50% dijo que las relaciones aportan felicidad, pero no dependen de ellas para sentirse plenas.
  • 50% prefiere enfocarse en sí mismas antes de priorizar una relación.

¿Qué buscan en una pareja después de los 40?

El 70% de las mujeres en Gleeden busca hombres entre 40 y 50 años para compartir experiencias y perspectivas de vida similares, mientras que el resto se enfoca más en la conexión y la química que en la edad.

Al preguntarles qué aspectos valoran más con la madurez:

  • 33% mencionó la independencia y estabilidad financiera.
  • 33% prioriza su crecimiento personal, autoconocimiento y paz mental.
  • 33% le da más importancia a su salud y bienestar físico y emocional.

Para aquellas que ya tienen hijos independientes, esta etapa les ha brindado mayor libertad para enfocarse en sí mismas y en sus metas personales.

*Encuesta online realizada del 1 al 11 de marzo de 2025 entre 11.900 usuarias de Gleeden.

Testimonio de una paciente con Enfermedad Renal Crónica: «Es como correr un maratón cada dos días»

Por
Gabriela Xochiteotzin Peña
-
0
Testimonio de una paciente con Enfermedad Renal Crónica: "Es como correr un maratón cada dos días"

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 7 segundos

Una esperanza para mejorar la calidad de vida de pacientes que viven con Enfermedad Renal Crónica (ERC) en México es la autorización por parte de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) de un tratamiento innovador que podría cambiar la vida de miles de pacientes. Se trata de un inhibidor del cotransportador de sodio-glucosa tipo 2 (iSGLT2) de Boehringer Ingelheim, un medicamento que ayuda a frenar el avance de la enfermedad y reducir los riesgos de complicaciones graves.

La Enfermedad Renal Crónica afecta a millones de personas en México y está estrechamente relacionada con condiciones como la diabetes tipo 2 y la insuficiencia cardíaca. Sin el tratamiento adecuado, puede llevar a la diálisis o al trasplante renal, afectando significativamente la calidad de vida de los pacientes.

Un avance clave en el tratamiento de la ERC

En el marco del Día Mundial del Riñón, que se conmemora el 13 de marzo, expertos en nefrología han destacado la importancia de esta nueva opción terapéutica. El tratamiento con iSGLT2 ha demostrado su eficacia en estudios clínicos, como el ensayo EMPA-KIDNEY, que incluyó a más de 6 mil 600 pacientes con ERC. Los resultados confirmaron que esta terapia no solo ralentiza la progresión del daño renal, sino que también reduce el riesgo de hospitalización y problemas cardiovasculares.

Un testimonio de Paola Elizabeth

Paola Elizabeth Vázquez, una paciente de 38 años de la Ciudad de México, sabe de primera mano lo difícil que es enfrentar la enfermedad renal crónica (ERC). Diagnosticada en 2013 como consecuencia de la diabetes que padece, su camino ha estado lleno de retos y momentos difíciles. «Durante mi adolescencia tenía proteinuria, pero nunca me explicaron que si no me cuidaba podía desarrollar insuficiencia renal», relata. Como muchas personas con enfermedades crónicas, vivió años sin una orientación clara sobre su salud.

Al principio no le tomé mucha importancia

Con el tiempo, los síntomas se hicieron más evidentes: hinchazón, fatiga extrema, anemia y presión arterial elevada. “Al principio no le tomé mucha importancia, pero después de mi embarazo, cuando tuve preeclampsia y perdí a mi bebé, las cosas se complicaron aún más”, recuerda. Sin acceso a un diagnóstico oportuno en el sector público, tuvo que acudir a una clínica privada, donde finalmente le confirmaron que su función renal estaba en apenas un 40%, ya en una etapa avanzada de la enfermedad. «Intenté todo para evitar la diálisis: dietas estrictas, tratamientos alternativos, pero mi cuerpo ya no aguantaba», explica.

Paola Elizabeth Vázquez, una paciente de 38 años de la Ciudad de México, sabe de primera mano lo difícil que es enfrentar la enfermedad renal crónica (ERC). Imagen: GXP.

La ERC es como correr un maratón cada dos días

A pesar de los desafíos, Paola encontró en la hemodiálisis y en un trasplante renal una oportunidad para seguir adelante. «La enfermedad renal es muy desgastante, tanto física como emocionalmente. Las terapias sustitutivas, como la hemodiálisis, te drenan la energía; es como correr un maratón cada dos días», confiesa. Su trasplante en 2014 le devolvió la esperanza, pero dos años después, durante su embarazo, su cuerpo rechazó el órgano y tuvo que volver a hemodiálisis. «No fue fácil, estaba embarazada y tenía que dializarme diario para mantenerme estable. Afortunadamente, mi hijo nació sano, y hoy seguimos luchando juntos», dice con orgullo.

Importancia de los avances médicos

Su testimonio resalta la importancia de los avances médicos y el acceso a tratamientos innovadores, como el iSGLT2, que pueden marcar la diferencia en la vida de quienes padecen ERC. “Si yo hubiera tenido más información y acceso a tratamientos desde el inicio, tal vez mi historia sería diferente. Pero lo importante es que hoy existen más opciones y más esperanza para quienes vivimos con esta enfermedad”, concluyó.

Pacientes con Enfermedad Renal Crónica cuentan con nuevo tratamiento

Por
Plenilunia Salud Mujer
-
0
Dr. Ricardo Correa, Dra Guillermina Muñóz y Dra. Alexandra Arias.

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 56 segundos

Buenas noticias para quienes viven con Enfermedad Renal Crónica (ERC): la COFEPRIS acaba de dar luz verde a un tratamiento innovador que puede marcar la diferencia. Se trata de un medicamento de Boehringer Ingelheim que ayuda a frenar el avance de la enfermedad y reducir los riesgos asociados. Y es que la ERC no es cualquier cosa: afecta a millones de personas en México y puede deteriorar seriamente la calidad de vida si no se atiende a tiempo.

En el marco del Día Mundial del Riñón, expertos en nefrología resaltaron la importancia de esta aprobación, ya que la ERC está estrechamente relacionada con enfermedades cardiovasculares y metabólicas como la insuficiencia cardíaca y la diabetes tipo 2, principales factores de riesgo en México.

La Enfermedad Renal Crónica (ERC), es un grave problema de salud pública que afecta al 12% de la población mexicana, la cual si no es diagnosticada y tratada a tiempo, puede generar complicaciones.

Un tratamiento que transforma vidas

Los estudios clínicos han confirmado que el tratamiento con iSGLT2 es un gran aliado para quienes viven con Enfermedad Renal Crónica. La investigación EMPA-KIDNEY, con más de 6 mil 600 participantes, demostró que esta terapia no solo ayuda a frenar el deterioro de los riñones, sino que también reduce el riesgo de complicaciones graves, como problemas cardíacos y hospitalizaciones. En pocas palabras, es una opción que puede hacer una gran diferencia en la vida de los pacientes.

La Dra. Guillermina Muñoz, directora médica de Boehringer Ingelheim México, Centroamérica y el Caribe, destacó que esta aprobación representa un avance crucial en el tratamiento de la ERC, ya que puede beneficiar a 13 millones de mexicanos que padecen esta enfermedad.

ERC: Un problema de salud pública en crecimiento

El Dr. José Ricardo Correa Rotter, especialista en nefrología del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición «Salvador Zubirán», advirtió que la ERC afecta a más de 700 millones de personas a nivel mundial y es la séptima causa de muerte global. En sus etapas avanzadas, puede derivar en insuficiencia renal, requiriendo diálisis o trasplante de riñón para la supervivencia del paciente.

Uno de los mayores desafíos es el síndrome cardiorrenal metabólico (CRM), una afección sistémica que afecta corazón, riñones y metabolismo. La Dra. Alexandra Arias Mendoza, jefa del Departamento de Urgencias y de la Unidad Coronaria del Instituto Nacional de Cardiología «Ignacio Chávez», explicó que esta interacción entre enfermedades incrementa el riesgo de hospitalización y muerte.

La nueva indicación en ERC de la terapia iSGLT2 de Boehringer Ingelheim se suma a las indicaciones ya existentes para diabetes tipo 2 e insuficiencia cardiaca.

Un enfoque integral para la ERC

La aprobación de esta terapia en México se suma a las autorizaciones de la FDA en Estados Unidos y la Agencia Europea de Medicamentos (EMA), consolidando su eficacia a nivel global.

Boehringer Ingelheim también ha impulsado la campaña «Se necesitan dos» («It takes 2»), que busca concientizar sobre la importancia del diagnóstico temprano de la ERC. Con una simple prueba de orina y sangre, los médicos pueden detectar a tiempo alteraciones en la función renal, previniendo complicaciones graves.

Se presenta en México innovadora terapia para Enfermedad Renal Crónica
Panel de expertos en la presentación en CDMX de la nueva terapia: Dr. Ricardo Correa, Dra. Guillermina Muñoz y Dra. Alexandra Arias. Foto: cortesía.

Con esta aprobación, México da un paso adelante en la lucha contra la Enfermedad Renal Crónica, ofreciendo una opción terapéutica innovadora que mejora la expectativa y calidad de vida de millones de personas.

Menopausia: Cómo identificar y manejar los síntomas

Por
Plenilunia Salud Mujer
-
0
menopausia plena

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 52 segundos

La menopausia es una etapa completamente natural en la vida de cualquier mujer, en la que el ciclo menstrual llega a su fin y, con ello, la etapa reproductiva. Se presenta por lo general entre los 45 y 55 años, aunque cada mujer vive este proceso de manera diferente. Todo ocurre porque el cuerpo empieza a producir menos estrógenos y progesterona, lo que puede traer consigo algunos cambios y síntomas que pueden afectar el día a día. Pero tranquila, con la información y cuidados adecuados, es posible transitar esta etapa con bienestar y plenitud.

Adoptar un estilo de vida saludable, mantener una mentalidad positiva y buscar apoyo médico cuando sea necesario, permitirá transitar la etapa de menopausia con bienestar y vitalidad.

Los síntomas más frecuentes incluyen:

1. Sofocos y sudores nocturnos

Los sofocos, también conocidos como bochornos, son una manifestación común durante la menopausia. Se caracterizan por una sensación repentina de calor intenso, acompañada de sudoración y enrojecimiento de la piel. Estos episodios pueden durar desde unos pocos segundos hasta varios minutos y varían en frecuencia e intensidad entre las mujeres. Aunque la duración e intensidad de los sofocos pueden variar, es común que las mujeres experimenten estos síntomas durante la transición menopáusica.

2. Cambios en el estado de ánimo

Muchas mujeres experimentan ansiedad, irritabilidad y depresión debido a los cambios hormonales. Un artículo publicado en Mayo Clinic señala que la reducción de estrógenos puede influir en la producción de serotonina, un neurotransmisor clave en la regulación del estado de ánimo.

3. Insomnio y fatiga

Las alteraciones del sueño son comunes en la menopausia, principalmente debido a los sofocos nocturnos y la disminución de melatonina. La falta de sueño puede generar fatiga, disminución de la concentración y aumento del estrés.

4. Cambios en el peso y metabolismo lento

Durante la menopausia, muchas mujeres notan un aumento de peso, especialmente en la zona abdominal. Esto se debe a la disminución de la tasa metabólica y a cambios en la distribución de grasa corporal. Se recomienda una alimentación equilibrada y ejercicio regular para contrarrestar este efecto (Biblioteca Nacional de Medicina, 2022).

5. Sequedad vaginal y disminución del deseo sexual

La reducción de estrógenos puede provocar sequedad vaginal, lo que causa molestias durante las relaciones sexuales. El uso de lubricantes y la terapia hormonal sustitutiva pueden ayudar a mejorar la salud vaginal y el bienestar sexual.

6. Problemas óseos y riesgo de osteoporosis

Con la disminución de estrógenos, los huesos pierden densidad, aumentando el riesgo de osteoporosis. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el consumo adecuado de calcio, vitamina D y ejercicios de resistencia para mantener la salud ósea (OMS, 2023).

Cómo vivir la menopausia de forma plena y saludable

A pesar de los síntomas, la menopausia no tiene que ser una etapa negativa. Con ciertos hábitos saludables, es posible disfrutar de una vida plena y equilibrada.

1. Mantén una alimentación balanceada

Una dieta rica en calcio, vitamina D, proteínas y antioxidantes ayuda a reducir los síntomas de la menopausia y a fortalecer la salud ósea y cardiovascular. Se recomienda incluir:

  • Lácteos y almendras para fortalecer los huesos.
  • Pescados ricos en omega-3 como el salmón, para la salud del corazón.
  • Frutas y verduras para combatir la inflamación y mejorar la digestión.
La menopausia no tiene que ser una etapa negativa.
A pesar de los síntomas, la menopausia no tiene que ser una etapa negativa.

2. Realiza ejercicio regularmente

El ejercicio ayuda a mantener el peso, mejorar el estado de ánimo y fortalecer los huesos. Las mejores actividades para la menopausia incluyen:

Entrenamiento de fuerza: Aumenta la densidad ósea y fortalece los músculos.
Caminatas diarias o yoga: Reducen el estrés y mejoran la flexibilidad.
Ejercicios de respiración y meditación: Ayudan a controlar la ansiedad y mejorar el sueño.

3. Hidrátate y cuida tu piel

La piel tiende a perder elasticidad durante la menopausia. Beber suficiente agua y utilizar cremas con ácido hialurónico puede mantenerla hidratada y reducir la sequedad.

4. Duerme bien y controla el estrés

Evitar la cafeína por la tarde, establecer una rutina de sueño y practicar la meditación pueden mejorar la calidad del descanso.

El uso de terapia hormonal durante la menopausia debe ser individualizado y supervisado por un especialista, ya que puede implicar ciertos riesgos en tratamientos prolongados. Por ello, es fundamental que cada mujer consulte con su médico para evaluar los beneficios y riesgos según su historial clínico.

5. Terapia de reemplazo hormonal

La terapia de reemplazo hormonal (TRH) es uno de los tratamientos más efectivos para aliviar los síntomas de la menopausia, ya que ayuda a reponer los niveles de estrógeno y progesterona que disminuyen en esta etapa. Se ha demostrado que la TRH puede reducir significativamente los sofocos, la sudoración nocturna y la sequedad vaginal, además de contribuir a la prevención de la osteoporosis y la protección cardiovascular en algunas mujeres.

Finalmente podemos decirte que la menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer y, aunque puede presentar retos, también puede ser vivida de manera plena con los cuidados adecuados. Adoptar un estilo de vida saludable, mantener una mentalidad positiva y buscar apoyo médico cuando sea necesario, permitirá transitar esta etapa con bienestar y vitalidad.

Inicia Cumbre de Líderes Mexicanas en Acción

Por
Plenilunia Salud Mujer
-
0
La Cumbre de Líderes Mexicanas en Acción busca no solo generar reflexión, sino también crear compromisos concretos para el avance de los derechos de las mujeres en México y el mundo. Foto: cortesía.

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 52 segundos

Del 10 al 14 de marzo, se lleva a cabo en Nueva York la Cumbre de Líderes Mexicanas en Acción, reuniendo a destacadas mujeres de diversos sectores con el objetivo de fortalecer el liderazgo femenino y fomentar estrategias para la equidad de género. Este evento se enmarca dentro del sexagésimo noveno periodo de sesiones de la Comisión de la Condición Jurídica y Social de la Mujer (CSW69), el foro más importante a nivel global en materia de igualdad de género y derechos de las mujeres.

Un Espacio para la Transformación

La CSW69 convoca anualmente a representantes de la sociedad civil, funcionarias gubernamentales y especialistas para analizar avances, retos y estrategias en pro de la equidad de género. En este contexto, la Cumbre de Líderes Mexicanas en Acción destaca por reunir a 84 mujeres influyentes de los sectores público, privado, académico y social, consolidando una plataforma de diálogo y acción.

La Cumbre de Líderes Mexicanas en Acción busca no solo generar reflexión, sino también crear compromisos concretos para el avance de los derechos de las mujeres en México y el mundo. Foto: cortesía.

Durante cinco días de sesiones de trabajo, se abordarán temas prioritarios como:

  • Participación política y económica de las mujeres
  • Acceso a la educación y tecnología
  • Prevención de la violencia de género
  • Equidad laboral y empoderamiento financiero
  • Fortalecimiento de redes de colaboración internacional

Mujeres y Hombres Liderando el Cambio

El equipo organizador de esta cumbre está liderado por destacadas personalidades como Mari Rouss Villegas, presidenta de la Fundación MGAS, A.C., y Norma Contreras, activista y defensora de los derechos humanos. También participan Alexia Cortez, abogada y fundadora de Mujeres que Mueven al Mundo; Andrea León García, creadora de The Red Flamingo, y Gabriela de la Torre Mercado, fundadora de México Sonríe y creadora del Trenzatón.

Entre las destacadas participantes se encuentran Olimpia Coral, impulsora de la «Ley Olimpia» y reconocida por la revista Time como una de las 100 personas más influyentes del mundo; Mara Lezama, gobernadora de Quintana Roo; Zaira Zepeda Huerta, líder en innovación tecnológica; Marcelina Bautista, activista por los derechos laborales de las trabajadoras del hogar; Terry Gutiérrez Smith, country manager de Tesla Motors México; Omar Guerrero Rodríguez, socio director de Hogan Lovells México, y Marina Carrillo Díaz, defensora de la cultura huichol.

Invitados Especiales y Alianzas Estratégicas

Entre los invitados especiales destacan la Secretaria de las Mujeres del Gobierno de México, Citlalli Hernández; el Dr. Mau González, investigador y embajador de UNICEF; la empresaria Angélica Fuentes; Gabriel España, Managing Director en Iskali Capital Group; el Cónsul de México en Nueva York, Joaquín Pastrana; Mariana Salamanca, bróker de J.P. Morgan Securities LLC; Michelle Ferrari, presidenta del Women Economic Forum Iberoamérica; Moisés Hurtado, vicepresidente de operaciones en Godiva Chocolatier, y Nicole Verdugo, experta en comercio internacional y género.

Impulso a la Igualdad de Género

La Cumbre de Líderes Mexicanas en Acción busca no solo generar reflexión, sino también crear compromisos concretos para el avance de los derechos de las mujeres en México y el mundo. Con la promoción de alianzas estratégicas y el diseño de políticas con perspectiva de género, este encuentro se consolida como un referente en la transformación social y el empoderamiento femenino.

Aceites para el Cabello: Guía para Elegir el Mejor Según tu Tipo de Pelo

Por
Plenilunia Salud Mujer
-
0
aceites para el cabello
El uso de aceites capilares se ha convertido en un hábito esencial dentro de las rutinas de belleza.

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 25 segundos

El uso de aceites capilares se ha convertido en un hábito esencial dentro de las rutinas de belleza. Gracias a sus propiedades hidratantes, nutritivas y reparadoras, estos aceites pueden mejorar la apariencia y salud del cabello, adaptándose a diferentes necesidades y tipos de melena. Descubre cuál es el más adecuado para ti.

aceites para el cabello
Los aceites para el cabello pueden utilizarse de diversas formas según las necesidades individuales.

Tipos de aceites para el cabello y sus funciones

Aceite de argán

Conocido como «oro líquido», el aceite de argán es rico en ácidos grasos y vitamina E. Su aplicación ayuda a hidratar, suavizar el cabello, reducir el frizz y protegerlo del daño térmico causado por planchas, secadores y otros aparatos de calor.

Aceite de coco

Este aceite es altamente penetrante, lo que permite hidratar la fibra capilar desde el interior. Es ideal para prevenir la rotura y las puntas abiertas, además de reducir la pérdida de proteínas en cabellos dañados y débiles.

Aceite de almendras

Rico en vitamina E, ácidos grasos y magnesio, el aceite de almendras es perfecto para fortalecer la melena, aportarle suavidad y promover un crecimiento saludable.

Aceite de oliva

Con propiedades antioxidantes e hidratantes, el aceite de oliva es un excelente aliado para tratar el cabello seco y dañado. También mejora la elasticidad y el brillo natural del pelo.

El uso de aceites para el cabello se ha convertido en un hábito esencial dentro de las rutinas de belleza.

Aceite de jojoba

Su composición es similar al sebo natural del cuero cabelludo, por lo que equilibra la producción de grasa y proporciona una hidratación ligera sin apelmazar.

Aceite de ricino

Reconocido por sus propiedades estimulantes, el aceite de ricino es ideal para promover el crecimiento del cabello, engrosar su estructura y prevenir la caída excesiva.

Aceite de aguacate

Gracias a su alto contenido de vitaminas y ácidos grasos esenciales, el aceite de aguacate proporciona una hidratación profunda, ideal para el cabello seco y quebradizo.

¿Cómo aplicar los aceites para el cabello?

Los aceites capilares pueden utilizarse de diversas formas según las necesidades individuales:

  • Tratamiento antes del lavado: Aplicar el aceite de medios a puntas y dejar actuar entre 30 y 60 minutos antes de enjuagar.
  • Acondicionador sin enjuague: Aplicar una pequeña cantidad en las puntas para mantener la hidratación durante el día.
  • Masaje en el cuero cabelludo: Estimula la circulación sanguínea y fortalece los folículos capilares para favorecer el crecimiento saludable del cabello.

Con esta información que nos compartió Walmart Supercenter podrás disfrutar de un cabello más fuerte, brillante y saludable.

Walmart lanza programas de prevención y cuidado de la salud en marzo

Por
Plenilunia Salud Mujer
-
0
Side view of mature woman undergoing mammogram X-ray test in hospital

Tiempo de lectura aprox: 45 segundos

Por segundo año consecutivo, Walmart de México lanza la iniciativa«Avanza con Nosotras», que busca brindar servicios y beneficios exclusivos a sus clientas y socias durante todo el mes de marzo, entre los que se encuentran programas especiales para el cuidado y prevención de salud y educativos.

Beneficios exclusivos para clientas y socias

La empresa informó que entre los principales beneficios de este programa destacan:

  • Programa Salud: Se ofrecerán mastografías sin costo (hasta agotar existencias), así como estudios de papanicolaou y ultrasonidos con tarifas preferenciales para clientas con membresía activa en Bodega Aurrera Salud, Sam’s Club Salud y Walmart Salud.
  • Centros de Servicios Médicos: Ubicados en Walmart Supercenter Plaza Oriente y Walmart Supercenter Eduardo Molina en Ciudad de México, estos centros ofrecerán ultrasonidos mamarios, tiroideos y hepatobiliares por solo $299 pesos, además de descuentos en paquetes de estudios ginecológicos desde $749 pesos y en servicios de laboratorio.
  • Bodega Aurrera Educación y Walmart Educación: Programas con descuentos exclusivos en cursos de preparatoria autodirigida y formación en habilidades laborales.

Un ecosistema para el ahorro y el bienestar

Walmart de México reafirma su compromiso con las mujeres a través del Ecosistema Walmart, proporcionando herramientas y servicios que permiten un acceso más equitativo a la economía digital, la salud y la educación.

Para conocer más sobre «Avanza con Nosotras» y aprovechar sus beneficios, visita www.walmartmexico.com/mes-mujer.

Información, factor clave para el auto empoderamiento integral de la mujer

Por
Plenilunia Salud Mujer
-
0
El empoderamiento femenino comienza con el conocimiento. Es hora de exigir políticas públicas inclusivas y de promover una cultura de educación en salud que garantice el bienestar integral de todas las mujeres.

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 54 segundos

Por Marcela Vázquez, presidenta y directora general de Mujer, Hormonía y Salud, A.C.

¿Cuántas veces hemos escuchado la frase: «información es poder”?, en realidad, muchas. Aunque parezca trillada, no hay forma de restarle veracidad. Para muchos, es una frase hueca, pero si reparas un instante y la analizas, tiene todo el sentido.

Esta frase resuena con más fuerza cuando se trata del empoderamiento de la mujer. Tener acceso a información veraz y oportuna es clave para la toma de decisiones, la reducción de la violencia de género y el cierre de brechas de desigualdad. Sin embargo, aún hoy, en pleno siglo XXI, muchas mujeres desconocen sus derechos, lo que las hace más vulnerables ante la discriminación y el abuso.

Desigualdad de acceso a la información y sus consecuencias

Las diferencias socioeconómicas y culturales influyen directamente en el acceso a la información y las oportunidades de desarrollo. En el ámbito de la salud, por ejemplo, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) define los determinantes sociales como «las circunstancias en que las personas nacen, crecen, trabajan, viven y envejecen». En muchas comunidades, la falta de políticas públicas con perspectiva de género ha perpetuado condiciones desfavorables para el acceso a servicios de salud, educación y justicia.

En pleno siglo XXI, muchas mujeres desconocen sus derechos, lo que las hace más vulnerables ante la discriminación y el abuso.

El conocimiento como herramienta de cambio

Mary Wollstonecraft, pionera en la lucha por los derechos de la mujer, afirmó en 1779 que las mujeres no eran inferiores a los hombres, sino que parecían serlo debido a la falta de educación. A pesar de los avances logrados desde entonces, aún falta mucho por hacer para garantizar que todas las mujeres tengan acceso a la información necesaria para su desarrollo integral y la protección de sus derechos.

Joe Dispenza lo resume de manera clara: «El conocimiento es poder, pero el conocimiento sobre uno mismo es autoempoderamiento». En este sentido, es fundamental que las mujeres conozcan su cuerpo, su salud y sus derechos para poder tomar decisiones informadas y mejorar su calidad de vida.

El derecho a la salud y la corresponsabilidad

En México, el derecho a la protección de la salud está garantizado en el Artículo 4º de la Constitución. Sin embargo, muchas mujeres desconocen los recursos a los que pueden acceder. La educación en salud es clave para que cada mujer pueda ejercer este derecho y tomar medidas preventivas.

Además, el gobierno debe desarrollar programas específicos con perspectiva de género, abarcando todas las etapas de la vida de la mujer, incluyendo la salud reproductiva, la prevención del cáncer y la atención durante el climaterio, una etapa muchas veces desatendida en las políticas públicas.

Aún falta mucho por hacer para garantizar que todas las mujeres tengan acceso a la información necesaria para su desarrollo integral y la protección de sus derechos.

Un llamado a la acción

En el marco del Día Internacional de la Mujer 2025, es urgente que las autoridades y la sociedad en general trabajen en la creación de entornos seguros y equitativos para todas las mujeres. La información debe ser una herramienta accesible para todas, permitiendo que cada mujer tome el control de su vida y su bienestar.

El empoderamiento femenino comienza con el conocimiento. Es hora de exigir políticas públicas inclusivas y de promover una cultura de educación en salud que garantice el bienestar integral de todas las mujeres.

Rinitis alérgica: claves para una respiración saludable

Por
Plenilunia Salud Mujer
-
0

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 23 segundos

Con la llegada de la primavera, también aparecen los desafíos para quienes padecen rinitis alérgica estacional, una afección que afecta al 15% de los pacientes en México. Considerada la principal enfermedad alérgica a nivel mundial, esta condición provoca síntomas que afectan la calidad de vida, como congestión nasal, estornudos y picazón en la nariz y los ojos.

¿Qué es la rinitis alérgica estacional?

La rinitis alérgica es una enfermedad inflamatoria de la mucosa nasal provocada por la exposición a alérgenos como el polen. A diferencia del resfriado común, no es causada por un virus, sino por una reacción exagerada del sistema inmunológico ante sustancias inofensivas.

El Dr. Conrado Polanco Ortiz, gerente médico de Esteripharma®, resalta la importancia de «tomar medidas preventivas para evitar complicaciones. En casos graves, la rinitis alérgica puede afectar la productividad y calidad de vida de las personas», refiere.

Síntomas de la rinitis alérgica estacional

  • Congestión y goteo nasal
  • Picazón en nariz, garganta y ojos
  • Estornudos constantes
  • Ojos llorosos
  • Presión en los senos paranasales
  • Tos
La rinitis alérgica es una enfermedad inflamatoria de la mucosa nasal provocada por la exposición a alérgenos como el polen.

Tratamientos y cuidados para la rinitis alérgica

Para reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida, los especialistas recomiendan:

  1. Evitar la exposición a alérgenos: Mantener ventanas cerradas en días de alta polinización y usar purificadores de aire.
  2. Uso de lavados nasales: Se ha demostrado que los lavados con soluciones electrolizadas de superoxidación con pH neutro (SES) ayudan a limpiar la mucosa nasal, eliminando virus y bacterias sin causar efectos secundarios.
  3. Tratamientos farmacológicos: Según la gravedad del cuadro, se pueden utilizar antihistamínicos o vacunas antialérgicas.
  4. Consultar con un especialista: Un alergólogo puede determinar la mejor estrategia para cada paciente.

El Dr. Polanco Ortiz considera que «el uso de SES con pH neutro es una opción segura para mantener la nariz libre de alérgenos y prevenir complicaciones respiratorias».

Si experimentas síntomas de rinitis alérgica, consulta a un especialista y considera el uso de soluciones nasales seguras. Tu salud respiratoria es fundamental para disfrutar de la primavera sin molestias.

«Si bien no es posible prevenir la rinitis alérgica por completo, reducir la exposición a alérgenos, seguir indicaciones médicas y adoptar hábitos saludables pueden hacer la diferencia. Cuidar la salud nasal es clave para mejorar la respiración y la calidad de vida durante la temporada de alergias», puntualizó el Dr. Polanco Ortiz.

Anuncian jornada gratuita de detección de cáncer de piel en CDMX los próximos 20 y 21 de marzo

Por
Plenilunia Salud Mujer
-
0

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 6 segundos

La Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD) invita a las personas interesadas a la jornada gratuita de detección de cáncer de piel, que se llevará a cabo el próximo 20 y 21 de marzo en su consultorio ubicado en Francisco Petrarca #223, Piso 3, Col. Polanco, Alcaldía Miguel Hidalgo. El evento busca fomentar la detección oportuna y prevención de esta enfermedad.

¿Por qué es importante esta jornada?

El cáncer de piel es una de las neoplasias más comunes y su principal factor de riesgo es la exposición prolongada a la radiación ultravioleta sin protección. La doctora Susana Canalizo, presidenta de la FMD, explicó que el 80% del daño solar en la piel se acumula en los primeros 18 años de vida, lo que aumenta el riesgo de desarrollar cáncer cutáneo en la edad adulta.

Prevención temprana! Detecta signos de cáncer de piel a tiempo.

¿Cómo participar en la jornada gratuita?

  • Fechas: 20 y 21 de marzo de 2025
  • Horario: De 10:00 a 16:00 hrs.
  • Ubicación: Consultorio de la FMD (Francisco Petrarca #223, Piso 3, Col. Polanco, CDMX)
  • Cupo limitado: 50 personas por día
  • Requisitos: Agendar cita previa llamando al 55 9093 0613

Signos de alerta para acudir a revisión

La doctora Canalizo Almeida hizo un llamado a la población para estar atenta a cualquier cambio en la piel, como:

  • Manchas o lunares con cambios de forma, tamaño o color
  • Lesiones con sangrado persistente o mala cicatrización
  • Bordes irregulares y cambios súbitos en el color de un lunar
Melanoma. Un tipo de cáncer de piel.

Por su parte, la doctora Rossana Llergo Valdez, directora del consultorio dermatológico de la FMD, recomendó aplicar la regla del ABCD para la autoexploración:

  • Asimetría en el tamaño del lunar
  • Bordes irregulares
  • Color con variaciones súbitas
  • Diámetro mayor a 6 mm

La prevención y la detección temprana pueden hacer la diferencia en la salud de tu piel. Si notas algún signo de alarma, agenda tu cita y acude a la jornada gratuita. ¡Cuidemos nuestra piel y protejámonos del cáncer cutáneo!

1...8910...2.119Página 9 de 2.119

RECOMENDACIONES DEL EDITOR

ENTRADAS POPULARES

CATEGORÍA POPULAR

©