Durante la temporada decembrina, el consumo de alimentos con exceso de calorías y grasas suele incrementarse y en estas fiestas se puede aumentar entre 3 y 5 kilogramos en promedio, según datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). (1) México es el segundo país en América Latina, después de
El cierre de año es para muchas personas una época de celebración, para otras es un periodo difícil pues es tiempo de balances, reflexiones y emociones encontradas que se asocian con el aumento de los trastornos del sueño como son insomnio, ronquido intenso y trastornos del ritmo circadiano (reloj biológico).
Conocido como solsticio invernal, el día más corto del año da pie a la temporada de invierno, momento en donde los fríos se hacen presentes. Es por esta razón que debes saber cuáles son los mejores tratamientos para tu piel durante esta época, ya que el frío llega con vientos
El melasma, comúnmente conocido como «el paño», es una preocupación dermatológica prevalente entre las mujeres embarazadas en México. Este trastorno de hiperpigmentación puede afectar significativamente la autoestima y el bienestar emocional de las futuras madres, especialmente cuando se manifiesta en áreas como el rostro, el labio superior, las mejillas y
¡Honra y Gloria a la primera doctora mexicana! Así decía el encabezado del periódico “El Monitor Republicano” un 27 de agosto de 1887. En él se anunciaba la titulación de Matilde Montoya, la primera doctora mexicana. Eran las cinco de la tarde cuando en la Escuela Nacional de Medicina se
Elegir los productos adecuados para el cuidado de la piel puede parecer abrumador debido a la gran cantidad de opciones disponibles en el mercado. Conocer los ingredientes clave y sus beneficios es esencial para construir una rutina eficaz que se adapte a las necesidades específicas de tu piel. A continuación,
Consumir azúcar en exceso no solo desregula los sistemas de recompensa, sino que también contribuye al daño crónico en el cerebro. Además es un factor asociado con el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, de acuerdo a lo que han demostrado estudios publicados en The American Journal of Clinical
El deporte ha sido tradicionalmente un espacio reservado mayoritariamente para hombres, pero las últimas dos décadas han marcado una transformación significativa en la inclusión de las mujeres. Desde hitos históricos hasta iniciativas pioneras, las mujeres están reclamando su lugar y construyendo un camino hacia la equidad en el deporte. En
La preocupación por el medio ambiente está transformando nuestras decisiones de compra, y el mundo de los cosméticos no es la excepción. Elegir productos que cuiden el planeta no solo es una forma de contribuir al cuidado de la naturaleza, sino también de incentivar prácticas sostenibles en la industria. Aquí
El retinol, un derivado de la vitamina A, es uno de los ingredientes más reconocidos en el cuidado de la piel gracias a su efectividad para tratar diversos problemas cutáneos. Este activo, incluido en múltiples productos de cuidado facial, ha ganado popularidad como un elemento clave en las rutinas de
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y tiene diferentes necesidades conforme pasa el tiempo. Por esta razón requiere de cuidados específicos en cada etapa de nuestra vida. La limpieza, la hidratación, la protección y la renovación celular son la base de una piel saludable; sin embargo,
Ixtlán del Río, situado al sur del estado de Nayarit, es un Pueblo Mágico que deslumbra por su historia, cultura y riqueza natural. Este destino invita a los visitantes a sumergirse en un viaje por su tradición, arqueología y atractivos turísticos, ofreciendo una experiencia auténtica y cautivadora. El nombre de
